Oh, mâncare Rodeo, ești atât de tentant cu bilele tale de prăjitură cu brânză, plăcinte din orașele mici din Texas și slănină prăjită cu pui. Dacă vă îndreptați spre Houston Livestock Show și Rodeo și nu doriți să vă împiedicați dieta, există câteva opțiuni mai sănătoase disponibile. Acest lucru nu înseamnă că sunt sănătoși, dar sunt opțiuni mai bune decât câinii de porumb și cartofii prăjiți.

inteligentă

Principalul lucru pe care trebuie să-l amintiți la un stadion sau oriunde în care sunt limitate opțiunile sănătoase este să îl păstrați simplu și să adăugați o culoare, dacă este posibil. Stați departe de orice prăjit, limitați consumul de alcool, alegeți carne mai slabă și săriți peste pâine. Dacă este necesar să adăugați ceva gras, încercați ceva precum guacamole, brânză sau orez și fasole.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta în sănătate în călătoria dvs. din acest an:

Cartofi la cuptor: Le-am văzut la fiecare stand unde se oferea grătar. Comandați un spud simplu și adăugați brânză și o carne (curcan, pui, carne de vită sau slănină). Transmiteți smântâna și untul și adăugați salsa dintr-un stand vecin. Cartofii sunt gigantici și nu vă vor lăsa foame, mai ales dacă adăugați o carne.

Sandwich de pui la grătar: Dacă sunteți un consumator frecvent de carne, nu este nimic în neregulă cu un sandwich cu carne de vită. Nu uitați să urmăriți dimensiunile porțiilor și așteptați-vă să vă ofere mai mult decât aveți nevoie. Alegeți o opțiune slabă, cum ar fi pui sau curcan, și mâncați o felie de pâine. Adăugați salată verde și roșii și murături obișnuite, nu prăjite. Împărțiți o ceașcă de porumb, dar nu o acoperiți cu unt și brânză.

Boluri Burrito Freebirds: Acesta este practic un burrito deschis. Freebirds vă permite să vă construiți vasul cu opțiuni de pui, friptură, porc sau legume, cum ar fi ardeii grași roșii și verzi și ceapa. Săriți carnea și adăugați fasole neagră și brânză pentru proteine ​​bune plus grăsimi, sau alegeți o carne și apoi legume plus o grăsime (guacamol sau brânză). De asemenea, vine cu o varietate de spanac, grâu sau tortilla albă.

Care vrăjitoare: Un sandviș slab de curcan cu salată, roșii și murături este o alegere excelentă. Le-am găsit standul în arena spectacolului pentru animale, nou în acest an cu 10 opțiuni de sandwich. De asemenea, oferă sandviș PB&J pentru copii. Aș mânca asta!

Berryhill: Acesta este un nou plus la alegerile alimentare Rodeo din acest an. Cu tacos de pește, tamales și tacos de pui, puteți face cu ușurință alegeri bune aici. Alegeți propriul combo taco și adăugați o mulțime de salată și roșii.

Pentru deserturi, nu există opțiuni ușoare, cu excepția cazului în care Dippin 'Dots contează, așa că fie exercitați puterea voinței nealegând nici una, luați abordarea „totul cu moderare” și luați câteva mușcături sau aduceți-vă propriul stash de mentă din Anzi, Girl Scout Cookie-uri sau M&M de acasă pentru a satisface nevoia de ceva dulce. Purtătorii de poartă verifică portmoneile numai atunci când intri în Stadionul Reliant, nu pentru a intra în târg.

O excursie la Rodeo este despre distracție, sărbătorirea moștenirii și tradițiilor rodeo din Texas și vizionarea unor talente deosebite. Dacă doriți să vă lăsați bine și cu alegerile dvs. alimentare, amintiți-vă că proteinele slabe și combinațiile vegetale sunt la fel de apropiate de mâncarea corectă sănătoasă pe cât veți obține.