masaj

Ce este masajul?

Masajul este probabil cea mai veche metodă de vindecare, Hipocrate făcându-l referire la unul dintre textele sale medicale. Dovezi arheologice ale practicării masajului au fost găsite și în multe civilizații antice, precum China, India, Egipt, Roma și Grecia.

Cea mai comună formă de masaj din Marea Britanie este adesea denumită masaj suedez. Această tehnică de masaj, care în majoritatea celorlalte țări poartă numele de Masaj clasic, se credea că a fost inventată de suedezul Pehr Henrik Ling, de unde și denumirea de masaj suedez.

Comun pentru toate tipurile de masaj este utilizarea presiunii, frecare, reținere, vibrații, balansare, frecare și compresie pentru a ameliora disconfortul, durerea sau oboseala în structura musculară și țesuturile moi. Terapeutul de masaj folosește cel mai frecvent mâinile pentru a oferi tratamentul, dar și alte părți ale corpului terapeutului pot fi folosite, precum antebrațe, coate sau picioare.

Cum funcționează masajul?

În afară de a fi minunat de relaxant și liniștitor, masajul va afecta sănătatea generală și bunăstarea receptorului.

Prin creșterea circulației limfatice și a sângelui, masajul ajută la îmbunătățirea livrării de substanțe nutritive și oxigen către celulele musculare și la eliminarea deșeurilor, scăderea retenției de lichide și umflarea.

Masajul relaxează mușchii, ameliorând astfel compresia nervoasă și durerea, precum și ajutând corpul să funcționeze mai eficient. Eliberarea mușchilor superficiali, care sunt ușor de atins de terapeut, poate elibera, de asemenea, tensiunea în mușchii adânci, greu accesibile, care stau la baza.

Ameliorarea durerilor musculare și nervoase poate ameliora, de asemenea, problemele asociate care nu sunt direct legate de mușchi, rezultând o stare generală îmbunătățită de bunăstare.

De ce oamenii au tratamente de masaj?

Masajul înseamnă lucruri diferite pentru diferite persoane. Pentru unii este un tratament special să fie savurat de câteva ori pe an. Pentru alții, devine o parte esențială a săptămânii lor, un ritual de relaxare care îi ajută să se oprească și să facă față stresului unei cariere în zbor înalt sau a unui program săptămânal epuizant. Alții încă folosesc masajul ca instrument de vindecare pentru ameliorarea durerilor de spate, mușchi sau articulații, dacă și când apare.

Cum se simte masajul?

Masajul a existat din cele mai vechi timpuri dintr-un singur motiv. Se simte minunat. O atingere caldă, liniștitoare și îngrijitoare vă invită să vă dați drumul și să vă relaxați. A avea un tratament de masaj se poate simți ca și cum ai fi transportat într-o altă lume plină de căldură și energii liniștitoare.

Cu toate acestea, masajul poate fi folosit și pentru remedierea durerilor de spate sau gât și a rigidității musculare. În acest caz, terapeutul va aplica o presiune mult mai profundă, pentru a oferi o eliberare profundă mușchilor afectați. Este posibil să existe unele disconforturi în timpul unui masaj adânc al țesuturilor, dar beneficiile resimțite ulterior depășesc cu mult orice disconfort.