HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

aici

Instrumentele Gua sha (pronunțate gwah-shah) - pietre netede, în formă de jumătate de lună, care vă masează fața - par să fi apărut peste tot în ultimii doi ani. Dar practica nu este nimic nou. De fapt, este anterior medicinii moderne și își are originea în China, unde pietrele au fost folosite pentru a trata tot felul de afecțiuni prin răzuirea (gua) a pielii. La fel ca acupunctura, se bazează pe conceptul de a promova qi (pronunțat chee), echilibrul și fluxul de energie al corpului nostru.

Gua sha facial pretinde că vă oferă o piele clară, mai puține riduri și un aspect mai sculptat, iar multe mărci de îngrijire a pielii produc acum un instrument de gua sha facial pentru a-și însoți produsele. Dar chiar face ceva? Și merită banii noștri? Am vorbit cu experți din două părți ale problemei: un practicant de gua sha și un medic medical estetic.

Iată ce spune practicantul gua sha

În primul rând este expert în medicină chineză și fondatorul metodei Hayo’u, Katie Brindle, cu sediul în Marea Britanie, care a cercetat subiectul din 2002 și a scris o carte despre acesta. Brindle este un medic chinez calificat cu cinci elemente, care a absolvit Colegiul Integrat de Medicină Chineză din Marea Britanie.

„Considerăm că frumusețea este manifestarea exterioară a sănătății interioare”, a spus Brindle pentru HuffPost. „Acest lucru este un motiv bun pentru că nu arăți niciodată cât mai bine când te simți rău. Ideea este să vă concentrați asupra sănătății și va urma frumusețea. Păr lucios, greutate sănătoasă, piele strălucitoare - în medicina chineză, toate acestea sunt semne că organele tale sunt fericite. ”

Brindle definește gua sha facial ca o tehnică simplă și blândă care va crește circulația și fluxul limfatic în față. Instrumentele gua sha de calitate mai bună vor fi create folosind piatră de jad sau cuarț trandafir și modelate fără a folosi rășini inutile. Forma seamănă cu o jumătate de lună, care leagă forma feței tale în timpul masajului.

Brindle spune că, dacă ai simțit vreodată tensiune pe față, în jurul maxilarului sau între sprâncene, gua sha ar putea fi instrumentul care îți lipsește.

„Folosirea unui instrument de gua sha vă permite să lucrați mai adânc în mușchi și fascia decât folosind singur degetele, astfel încât să puteți elibera conștient acolo unde sunteți strâns”, a spus Brindle. „Gua sha facial activează punctele de presopunctură de-a lungul celor 12 linii meridiane majore din față.”

Brindle a mai spus că medicina din Asia de Est pune valoare în energia pe care o transportă anumite obiecte, iar materialele precum jadul și cuarțul trandafir sunt cunoscute pentru a transporta energia de vindecare. .

Iată ce spune medicul estetician

Nyla Raja, medic estetician și fondator al clinicii de estetică și medispa din Marea Britanie, numită Dr. Nyla Raja, a pus la îndoială capacitatea gua sha de a ajuta la diminuarea ridurilor sau la ridicarea feței. Ea nu crede că piatra poate ajunge efectiv sub epiderma (stratul de suprafață) al pielii și poate afecta producția de elastină a pielii.

„Folosirea unui instrument de jade gua sha acasă oferă în esență feței tale un mini antrenament - stimulezi circulația sângelui, ceea ce crește cantitatea de oxigen și substanțe nutritive pe piele, ceea ce poate îmbunătăți sănătatea pielii”, a spus Raja. "Cu toate acestea, este puțin probabil ca efectele gua sha să fie în măsură să ajungă la acest strat și, prin urmare, probabil să nu stimuleze sau să întărească producția de elastină."

Deși a folosit ea însăși un instrument de gua sha ca parte a rutinei sale, ea o recomandă cu o anumită precauție: „Cu siguranță nu există nici un rău în utilizarea acestuia, mai ales ca parte a unei rutine la domiciliu și între tratamente faciale și tratamente. Cu toate acestea, nu vă așteptați ca un gua sha să vă rezolve toate nevoile de îngrijire a pielii. Cu toate rutinele de îngrijire a pielii, trebuie să existe consecvență, dar și elemente diferite. Cei cu linii mai adânci nu își vor vedea brusc ridurile disparând din cauza gua sha și ar trebui să caute un tratament de stimulare a colagenului, cum ar fi Ultherapy, unde efectele pot ajunge mai adânc în piele, stimulând producția de colagen și întărind elastina. ”

A lua Raja este următorul: Folosiți un instrument de gua sha ca parte a rutinei pentru a stimula fluxul de sânge, dar nu vă așteptați la miracole. Există multe studii care au arătat rezultate impresionante, dar acestea se concentrează mai ales pe efectele practicilor tradiționale de gua sha asupra corpului, nu în mod specific pentru față. Cu siguranță ameliorează tensiunea și poate fi încorporat în rutina cuiva ca formă de practică de auto-îngrijire. Dar este o alegere personală să decideți dacă utilizați instrumentul.

Vrei să încerci gua sha facial? Iată cum să o faceți.

„Gua sha este un tratament atât de holistic, nu există o cale greșită de a face acest lucru”, a spus Brindle. Ea recomandă să folosiți o piatră timp de un minut zilnic, ceea ce este suficient pentru a începe să vedeți beneficii. Dar este, de asemenea, important să vă urmăriți intuiția cu privire la cât de mult sau cât de puțin se simte bine.

Poate fi folosit dimineața la duș sau înainte de culcare, împreună cu puțin ulei. Pe baza energiilor pe care pietrele ar trebui să le poarte, Brindle recomandă utilizarea litrelor de trandafir dimineața și jadului în restul zilei și noaptea.

Apăsați ușor instrumentul peste tot pe gât, față și decolteu.

Apăsați ușor instrumentul sub fiecare ochi, apoi peste fiecare ochi, cu capacele închise.

Începând de la gât, apăsați-vă până la frunte.

Înclinând instrumentul la 45 de grade în direcția în care doriți să lucrați, folosiți marginea rotunjită pentru a apăsa fruntea, pomeții, apoi buzele - aproximativ opt măturări în fiecare direcție. Utilizați capătul dublu curbat pe gât și pe linia maxilarului

Pentru a curăța instrumentul de gua sha, pur și simplu puneți-l sub apă. Pentru mai multe tehnici, Brindle are diverse videoclipuri pe Instagram-ul personal și pe contul Metodei Hayo’u pentru a vă ajuta să vă gua sha corect.

Roșeața feței sau a corpului în timpul tratamentului poate părea înfricoșătoare sau o traumă, dar în medicina chineză se crede că roșeața (sha) este răspunsul vindecător al corpului dumneavoastră. Cantitatea de sha depinde de tipul de piele și de severitatea tratamentului.

Când să eviți gua sha

Brindles a spus că persoanele care urmează chimioterapie nu ar trebui să utilizeze gua sha cu 48 de ore înainte sau 24 de ore după tratament. Femeile gravide ar trebui, de asemenea, să o evite dacă un profesionist nu se ocupă de sarcină, din cauza punctelor de presiune de pe față și corp care pot declanșa contracții uterine în circumstanțe rare. Alte situații în care gua sha nu este recomandat: în timpul menstruației, deoarece poate afecta greutatea fluxului și pe pielea cu rozacee.

Brindle a mai spus că, dacă aveți vene faciale vizibile, instrumentul trebuie utilizat într-un mod diferit: „În loc de„ apăsare a apăsării ”, țineți piatra de jad peste zona afectată și lăsați-o să se încălzească natural, apoi rotiți-o peste și repetați. În loc să folosiți marginea rotunjită a instrumentului, utilizați marginea plană a pietrei de jad și măturați ușor de-a lungul contururilor feței. ”

Un instrument gua sha poate fi utilizat în continuare dacă aveți umpluturi Botox sau dermice - evitați doar zonele tratate. "[Instrumentul] poate fi utilizat pe toate zonele netratate ale feței, pentru a uniformiza diferența dintre Botox și pielea netratată", a spus Brindle. „Vă recomandăm să evitați zona tratată timp de 28 de zile după tratamentul cu umplutură dermică și 14 zile după Botox. Puteți continua să utilizați instrumentele gua sha pe alte zone ale feței dvs. ”

Cum să vă selectați instrumentul

Verificați greutatea acestuia (ar trebui să se simtă grea) și simțiți dacă este rece - piatra autentică de jad va fi rece.

Consultați mai jos o selecție de instrumente recomandate.

HuffPost poate primi o cotă din achizițiile făcute prin link-uri de pe această pagină. Prețurile și disponibilitatea pot fi modificate.