Copacul a oprit consumul emoțional și a pierdut 20 de kilograme

lire sterline

  • Despre Tree: Tree lucrează 12 ore pe zi într-o companie Fortune 500 cu stres ridicat. A fost mereu minunată, dar la 44 de ani, presiunea carierei sale și lipsa de timp au dus la cântărirea celui mai greu din viața ei.
  • Cum a slăbit cu programul de slăbire al Naginei: Tree a reușit să recunoască faptul că mănâncă emoțional pentru a face față vinovăției, dezamăgirii și agitației. A învățat cum să se hrănească cu iubire de sine, iar greutatea a căzut fără efort!
  • Rezultatele arborelui: A slăbit 20 de lire sterline! S-a așezat din nou în blugii ei de mărime 4 în 3 săptămâni (după 3 ani de când nu s-a încadrat în ei!) A pierdut 8 centimetri de talie și și-a aplatizat burta FĂRĂ să meargă la sală și în timp ce mănâncă tort de ciocolată.

Uită-te la rezultatele uimitoare ale lui Tree fără să faci unul singur!

„Am pierdut 8 centimetri din talie. Am trecut de la 35 "la buric la 27".

„Am pierdut acești centimetri FĂRĂ să mă antrenez. Nici unul naibii să se ridice. Fără scânduri, fără crăpături, fără cardio, fără nimic! Când am angajat-o pentru prima dată pe Nagina, eram convinsă că nu vreau să lucrez. Am vorbit despre obiectivele mele de pierdere în greutate și i-am spus că am refuzat să fac nici măcar un singur loc. ”

După ani de zile fără să vrea să facă fotografii, Tree și-a făcut cu mândrie acest selfie. Uită-te la abdomenul ei plat! Wow!

Acesta este locul unde arborele a fost înainte de a se alătura programului Nagina ...

Într-un ciclu distructiv de mâncare emoțională

Arborele se simțea umflat, umplut și letargic tot timpul, ceea ce reflecta cât de rău se simțea înăuntru.

„Nu greutatea m-a speriat, ci faptul că mi-am urât corpul”.

Fără să-și dea seama, a întors acea ură împotriva ei, creând un ciclu de simțire rea, căutând confort sau eliberare cu mâncare și hrănind sentimente mai autodistructive.

"Pentru că deja mi-am urât corpul, nu am făcut alegeri sănătoase atunci când stresam, am făcut alegeri care au provocat și mai multă ură de sine".

Se simțea de parcă fiecare crăpătură a chipsurilor de cartofi la grătar diminua o altă bucată de stres, anxietate, supraestimulare și copleșire. Dar după un maxim de 10 secunde, s-a simțit mai rău ca niciodată.

Schimbarea de care trebuia să scadă 20 de lire sterline

Nagina a ajutat-o ​​să devină mai conștientă de ceea ce a mâncat și, cel mai important, de modul în care s-a simțit de fiecare dată când a avut dorința de a mânca.

„Mentalitatea mea s-a schimbat de la dorința de a găsi control și confort într-o pungă de jetoane la a ști de fapt că eram deja în control, menținându-mi starea de bine, ușoară și energizată”.

Mă bucur să spun că nu am avut o singură luptă cu mâncarea emoțională de când am descoperit soluția. Cu ajutorul asistenței și antrenorului unu-la-unu al Naginei, nici nu mai poftesc nici măcar la junk food. Chiar și atunci când sunt stresat. "

Tree este încântată de toate noile oportunități pentru ea acum că a pierdut în greutate:

„Am cumpărat un bikini nou drăguț (nu am purtat un bikini în public de 5 ani!) Și abia aștept vara.

Nu mai port păpuși pentru bebeluși sau cămăși de maternitate și cumpăr de fapt haine care sunt adevărate la dimensiune (4) în loc de mai mari.

Mă simt ușoară și puternică și am cu mult mai multă energie. De fapt, faptul că am această energie m-a motivat să mă antrenez din nou și încep să mă întorc în kickboxing și antrenament pentru saci de viteză. ”

Cea mai bună parte este că a făcut toate acestea în timp ce se bucura de desert, cum ar fi tortul cu ciocolată, și nu a exercitat deloc!

Consultați postarea ei aici despre bucurarea „nopții de întâlnire în familie” fără culpabilitate!


Acesta este modul în care copacul și-a aplatizat burta în timp ce mânca tort de ciocolată!

În scurtul videoclip de mai jos, Tree împărtășește motivul # 1 pentru care a primit o burtă atât de plată în 4 săptămâni. Tree descoperă cum:

  • Se potrivește în mărimea ei de blugi în 3 săptămâni (după 3 ani de când nu se încadrează în ei)
  • Se simte ca fiind cu 20 de ani mai tânără, în formă și slabă
  • Și-a aplatizat burta FĂRĂ să meargă la sală ȘI în timp ce mănâncă tort de ciocolată
  • M-am simțit sexy pentru prima dată după mult timp

Uită-te la burta ei!

Tree se simte din nou fierbinte și îl iubește acum când iubitul ei o sărută pe burtica definită.

Vedeți videoclipul rapid de 4 minute aici, unde descoperă lucrul # 1 pe care l-a făcut pentru a-și aplatiza burta și a se simți din nou fierbinte și sexy (merită)!

Dacă ești blocat într-o buclă de te simți rău despre tine însuți, folosind mâncarea pentru a obține acel maxim de 10 secunde și apoi te simți regretabil, ia măsuri pentru a-ți schimba traiectoria!

Bara laterală principală

Îți trimit acum 7 rețete

Începeți să topiți primele 7 kilograme. Luați cartea gratuită, „7 rețete picante pentru a topi 7 kg”.

Despre Nagina

Bine ati venit! Sunt Nagina, antrenor pentru sănătate și alimente pentru femei ambițioase. Am slăbit 40 de kilograme mâncând mâncăruri delicioase și am purtat bikini confortabil pentru prima dată după ce am avut doi copii! Ajut femeile de succes să-și controleze poftele, să nu se simtă niciodată private în timp ce o fac și să obțină corpul la care visează pe viață. Mai multe despre mine "

Povesti de succes

Cele mai bune postări de blog

Rețetă Crock Pot Chicken Tikka Masala (+ 6 Rețete)

Pierderea în greutate pe termen lung: Cum să o pierzi în mod natural!

Rețetă simplă de ceai de curcuma pentru pierderea în greutate și inflamație

Plan ușor picant de o săptămână Paleo Meal

8 Studii privind scăderea în greutate a scorțișoarei, a chimenului și a turmericului

Ia-mi cartea electronică gratuită,
„7 rețete picante pentru a se topi 7 kg.”