Valori nutritive
| Vitamina A | 86,39 mg | (10,799%) |
| Vitamina D | 0,12 μg | (1%) |
| Vitamina E | 0,33 mg | (3%) |
| Vitamina B₁ | 0,08 mg | (8%) |
| Vitamina B₂ | 0,29 mg | (26%) |
| Niacina | 1,77 mg | (15%) |
| Vitamina B₆ | 0,14 mg | (10%) |
| Folat | 22,18 μg | (7%) |
| Acid pantotenic | 0,32 mg | (5%) |
| Biotina | 0,75 μg | (2%) |
| Vitamina B₁₂ | 0,53 μg | (18%) |
| Vitamina C | 6,76 mg | (7%) |
| Potasiu | 51,66 mg | (1%) |
| Calciu | 172,55 mg | (17%) |
| Magneziu | 9,88 mg | (3%) |
| Fier | 1,08 mg | (7%) |
| Zinc | 1,01 mg | (13%) |
| Acizi grași saturați | 5,42 g | |
| Colesterol | 27,81 mg |
Ingrediente
Etape de pregătire
Pentru foietaj: dezghețați foietajul conform instrucțiunilor ambalajului. Rulați aluatul foietaj într-un dreptunghi mare.
Pentru umplutură: tocați mărunt pătrunjelul și măslinele. Într-un castron, zdrobiți brânza feta cu o furculiță. Se amestecă pătrunjelul și măslinele până se amestecă bine. Se condimentează cu sare și piper după gust.
Pentru asamblare: Răspândiți amestecul de feta deasupra aluatului și rotiți-l într-un buștean din partea lungă. Tăiați buștenii în felii late de 2 cm (aproximativ 3/4 inch).
Periați o foaie de copt cu apă. Adăugați rotițele și coaceți într-un cuptor de 180 ° C (aproximativ 350 ° F) până devine auriu, aproximativ 25 de minute. Îndepărtați și serviți în căptușeli de hârtie.
- Rețetă pachete de foietaj cu măsline și brânză Mănâncă mai inteligent SUA
- Rețetă de flori de foietaj de zmeură de Tasty
- Reteta Usturoi; Tilapia de măsline peste năut înăbușit; Legume - Șorț albastru
- Rețetă de salată de varză murată și morcovi Mănâncă mai inteligent SUA
- Rețetă Pollock cu legume Mănâncă mai inteligent SUA