Vedeta de film se deschide despre lungimile extreme la care a mers pentru arta sa - și impactul pe care l-a avut asupra corpului său.
- 09:15, 7 IUNIE 2017
- Actualizat 12:48, 7 IUNIE 2017
Matt Damon și-a transformat fizicul de mai multe ori pentru a se pregăti pentru rolurile de film.
Dar în 1995, el a fost însărcinat să scape de lire sterline înainte de a juca soldatul transformat în dependent de heroină Specialist Ilario în Courage Under Fire.
Deschis într-un Reddit AMA, tânărul în vârstă de 46 de ani a dezvăluit cum a scăzut 40 lbs (aproape al treilea) fără niciun sfat din partea medicilor, nutriționiștilor sau formatorilor.
Matt a spus: „Cred că cel mai provocator rol pe care l-am avut vreodată a fost când am făcut Courage Under Fire și a trebuit să pierd toată greutatea pe care am pierdut-o singură.
„Aceasta a fost cea mai provocatoare fizică pe care am avut-o vreodată să o fac în viața mea.
„Cântăresc probabil 190 lbs (13st 8lbs) chiar acum și am cântărit 139lbs (9st 13lbs) în acel film și asta nu este o greutate naturală pentru mine și nu este o greutate fericită pentru mine chiar și când aveam 25 de ani.”
Pe lângă exercițiile obsesive, vedeta s-a pus pe o dietă incredibil de restrictivă pentru a-și înfățișa personajul.
El a spus: „A trebuit să alerg aproximativ 13 mile pe zi, ceea ce nu a fost nici măcar partea grea.
„Partea grea a fost dieta. Tot ce am mâncat a fost piept de pui.
„Nu este ca și cum aș fi avut un bucătar sau orice altceva, am inventat-o și am făcut ceea ce credeam că trebuie să fac.
"Tocmai am inventat-o și asta a fost incredibil de provocator."
El ar fi trebuit să coboare între patru și șase oale de cafea pe zi doar pentru a avea suficientă energie pentru regimul său istovitor.
Dar dieta actorului american nu era nicidecum sănătoasă și a trebuit să ia medicamente mai mult de un an după ce a terminat filmările pentru a repara daunele făcute glandei sale suprarenale.
„Un doctor mi-a spus mai târziu că mi-aș fi putut micșora inima definitiv”, a spus el anterior The Sun. „Nu mi-a făcut niciun bine”.
El a fost diagnosticat cu zahăr din sânge dereglementat și a durat doi ani până când corpul său a revenit la sănătate deplină.
- Cum să slăbești Șapte schimburi simple de alimente pentru a obține mai multe proteine în dieta ta - Daily Star
- Băile fierbinți pot arde aceleași calorii ca 30 de minute de mișcare, arată cercetările - Daily Star
- Mama de cinci ani cu pachetul de opt rupte dezvăluie cele mai mari secrete ale sale de fitness - Daily Star
- Cum a slăbit acest bărbat 60 de kilograme Mâncarea atentă a fost cheia succesului în slăbire
- Matt Damon a scăpat o cantitate nebună de greutate consumând pui pentru prima dată