Toată lumea știe că pierderea în greutate este imposibilă fără arderea caloriilor. Astăzi, industria de fitness oferă o mulțime de aparate de exerciții care sunt menite să o accelereze. Maxi Climber este una dintre cele mai recente invenții, iar pretențiile sale de marketing arată promițătoare. Dar sunt deloc veridice?

calorii

Exerciții cardio tradiționale cum ar fi jogging sau alergare pentru a elimina caloriile. Cel mai mare avantaj al Maxi Climber este că aceeași perioadă de antrenament va arde mult mai multe. Recenziile Expert Maxi Climber evidențiază toate avantajele și dezavantajele dispozitivului. Iată scăderea dacă ezitați dacă merită cumpărat Maxi Climber.

Alegere generală

Maxi Climber și alte echipamente combină beneficiile arderii de calorii și antrenamentului în interior. În loc să plătiți pentru abonamentul la sală, puteți achiziționa aparatul și vă puteți antrena în confortul casei. Majoritatea acestor mașini sunt echipate cu contoare de calorii pentru a vă ajuta să monitorizați progresul.

Astăzi, gama de opțiuni include următoarele:

1. Banda de alergat

Puteți alerga, jogging sau plimbare fără a părăsi camera de zi. Aceste mașini sunt cele mai frecvente și pot fi găsite în orice sală de sport.

2. Eliptic

Acestea oferă un antrenament aerob cu o presiune mai mică asupra articulațiilor genunchiului, șoldurilor și coloanei vertebrale. Unele au mânere concepute pentru antrenamentul corpului superior.

3. Bicicleta

La fel ca bicicletele obișnuite, cele staționare pot fi în poziție verticală sau culcate. Au niveluri de rezistență reglabile. Unele vin cu un suport pentru sticle sau chiar o odihnă pentru cărți.

4. Scara Stepper

Aceste mașini imită urcarea scărilor. Nu sunt recomandate persoanelor cu probleme ale articulațiilor piciorului și genunchiului, deoarece presiunea se poate dovedi dăunătoare.

Deci, cum se compară Maxi Climber cu aceste alternative convenționale?

Principiul

După cum sugerează și numele, mașina imită și un alt tip de alpinism - alpinism. Este inclus în rândul celor mai eficiente articole de echipament de fitness. În timp ce generația anterioară de mașini de alpinism - trepte laterale - ocupă mult spațiu, Maxi Climber este relativ compact.

Acestea și alte beneficii au fost evidențiate de jonsguide.org. Pe baza naturii mișcării, mașina oferă un antrenament pe tot corpul. Prin urmare, devii mai tonifiat de la brațe la coapse.

Avantaje

În primul rând, acest alpinist are un contor de calorii. Calculează numărul de pași parcurși și numărul de calorii arse. Se aprinde după ce începeți antrenamentul și se oprește când se termină. În al doilea rând, mașina este potrivită atât pentru persoanele înalte cât și pentru cele mai mici, deoarece oferă cinci opțiuni diferite de înălțime.

În al treilea rând, acest tip de exercițiu se califică ca având un impact redus. Prin urmare, Maxi Climber nu exercită o presiune excesivă asupra articulațiilor. În consecință, recuperarea este mai rapidă și veți putea să vă antrenați mai frecvent. În cele din urmă, veți obține un antrenament complet.

Dar arde mai multe calorii?

Producătorul susține că produsul său ajută la arderea mai multor calorii pe oră în comparație cu o bicicletă și de două ori mai multe calorii decât cele arse pe o bandă de alergat. Este un fapt dovedit de recenziile experților pe jonsguide că mașinile, angajând atât corpul superior, cât și partea inferioară a corpului, realizează un număr mai mare de calorii arse.

Cu toate acestea, producătorul nu oferă legături către cercetarea științifică reală care își susține promisiunile. Nu se cunosc condițiile de testare utilizate pentru a obține concluzia dublu-calorică. Este esențial să cunoașteți setările de rezistență pe bicicletă și viteza benzii de alergat în experimentele citate.

În cele din urmă, nu este clar cum a fost măsurată arderea caloriilor. Prin urmare, nu există date suficiente pentru a demonstra că Maxi Climber este mai eficient în acest sens. Ceea ce este evident este că este superioară benzilor de alergat și altor antrenamente cu corpul inferior.