Chicken McGriddle și McChicken Biscuit sunt disponibile pentru o perioadă limitată de timp.

nutriționale

  • McDonald’s lansează două noi sandvișuri de mic dejun cu pui la nivel național, Chicken McGriddle și McChicken Biscuit.
  • Un concurent major, Chick-fil-A, servește, de asemenea, pui în meniul său de mic dejun.
  • Dieteticienii iau în considerare informațiile nutriționale despre Chicken McGriddle și McChicken Biscuit și dacă este sau nu sănătos să mănânci pui la micul dejun.

Pe vremuri, micul dejun cu fast-food se limita la sandvișurile cu ouă și clătite, dacă vrei să devii fantezist. Dar acum, mai multe lanțuri adaugă sandvișuri de pui la meniurile lor de mic dejun - iar McDonald’s este cea mai recentă.

McDonald’s lansează două sandvișuri noi pentru micul dejun cu pui la nivel național -Chicken McGriddle și McChicken Biscuit—Începeți astăzi în restaurantele participante pentru o perioadă limitată. Potrivit unui comunicat de presă al companiei, aceste sandvișuri pentru micul dejun sunt o „bază” în restaurantele din sud de ceva vreme, deci nu sunt complet noi pentru McDonald’s. De asemenea, este demn de remarcat faptul că un concurent major, Chick-fil-A, are de fapt mai multe sandvișuri de pui în meniul de mic dejun.

Dar este chiar o idee bună să mănânci pui la micul dejun? Și care este treaba cu aceste sandvișuri de pui când vine vorba de nutriție? Am întrebat dieteticienii gândurile lor - și s-ar putea să fiți surprinși.

Ce este în noile sandvișuri de mic dejun cu pui McDonald’s?

Ambele sandvișuri conțin un tort McChicken crocant, amplasat fie între un biscuit cu unt (Biscuitul McChicken), fie clătite (Chicken McGriddle).

Mic dejun cu pui McDonald’s, sandvișuri nutritive

Iată la ce vă puteți aștepta din punct de vedere nutrițional cu fiecare, plus modul în care acestea se compară cu concurenții.

Chicken McGriddle:

  • Calorii: 390
  • Proteină: 14 ani
  • Gras: 14 g (4,5 ore grăsime)
  • Carbohidrați: 51 g (2 g fibre)
  • Zahăr: 14 ani
  • Sodiu: 980 mg

Biscuit McChicken:

  • Calorii: 420
  • Proteină: 14 ani
  • Gras: 20 g (9 g oră de grăsime)
  • Carbohidrați: 46 g (2 g fibre)
  • Zahăr: 2 ani
  • Sodiu: 1,040 mg

Chick-fil-A Gratar cu albus de ou

Acesta conține albușuri, pui la grătar și brânză pe o brioșă engleză multigrain.

  • Calorii: 290
  • Proteină: 26 g
  • Gras: 8 g (3,5 g oră de grăsime)
  • Carbohidrați: 29 g (1 g fibră)
  • Zahăr: 2 ani
  • Sodiu: 970 mg

Chick-fil-A Biscuit de pui

Așteptați-vă puiul prăjit pe un biscuit din lapte.

  • Calorii: 460
  • Proteină: 19 ani
  • Gras: 23 g (8 g oră de grăsime)
  • Carbohidrați: 45 g (2 g fibre)
  • Zahăr: 6 g
  • Sodiu: 1.510 mg

Sunt Sandvișuri de mic dejun cu pui McDonald’s sănătoase?

Niciun șocant aici: să iei un sandviș de pui prăjit la micul dejun nu va fi niciodată la fel de sănătos ca, să zicem, să ai niște ouă fierte și fructe. Dar ideea de pui la micul dejun nu este problema aici. „Majoritatea dintre noi în S.U.A. am crescut mâncând cereale în fața televizorului, dar puiul este consumat la micul dejun în întreaga lume ", spune Scott Keatley, R.D., de la Keatley Medical Nutrition Therapy.

Cu toate acestea, adaugă el, „veți fi greu să aveți vreun dietetician care să susțină nutriția oricărui„ McGriddle ”, care este în esență o pereche de clătite cu niște sirop de arțar în ele”. Puiul în sine în aceste sandvișuri nu este „rău, în ciuda faptului că este prăjit”, explică el, dar, în general, sunt bogate în calorii, grăsimi și bombe mari de sare.

Cu toate acestea, atunci când comparați aceste sandvișuri cu unele dintre celelalte opțiuni din meniurile fast-food, acestea nu sunt groaznice, spune Carrie Gans, R.D., autorul The Small Change Diet. „Toate sunt puțin bogate în sodiu, iar Biscuitul McChicken are un conținut ridicat de grăsimi saturate. Cu toate acestea, fac o alegere mult mai bună decât versiunile de cârnați ”, spune ea.

Dacă sunteți în ideea puiului de mâncare rapidă la micul dejun, Keatley spune că Grătarul Alb de ou Chick-fil-A este „departe și mai departe cea mai bună alegere” din punct de vedere nutrițional, având în vedere că este făcut cu grătar (nu prăjit) ) pui și servit pe o brioșă engleză multigrain. De asemenea, el recomandă să aveți oricare dintre aceste opțiuni cu un măr pentru a „aduce fibra fără a adăuga calorii, ceea ce vă va ajuta să vă mențineți mai plin, mai mult timp”.

Dar dacă doriți doar să adăugați mai multe proteine ​​la micul dejun și nu sunteți vândut cu ideea de a avea pui înainte de prânz, Gans spune ouă, brânză de vaci, iaurt, nuci, semințe, curcan și tofu, toate pachetele un pumn de proteine ​​frumos.

Îți place ceea ce tocmai ai citit? Îți va plăcea revista noastră! Merge Aici pentru a va abona. Nu ratați nimic descărcând Apple News Aici și după Prevenire. Oh, și suntem și pe Instagram.

Reviste Hearst

Pentru a opera această versiune mobilă a site-ului nostru, Hearst și terții folosesc cookie-uri și tehnologii similare („Cookies”). Cookie-urile sunt utilizate în scopuri de analiză și măsurare. Cookie-urile sunt, de asemenea, utilizate pentru a dezvolta și difuza reclame direcționate și în scopuri similare („Cookies de publicitate bazate pe interese”). Hearst prelucrează datele personale obținute prin intermediul cookie-urilor, așa cum este descris în Notificarea de confidențialitate a magazinelor Hearst publicată pe site-ul nostru. Dacă nu sunteți de acord cu cookie-urile de publicitate bazate pe interese, faceți clic aici. Pentru a consimți la utilizarea acestor cookie-uri, faceți clic pe Acceptați mai jos.