Jody Jobe este un membru al comunității Healthy Mummy care a slăbit 38 de kg folosind Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile, Smoothy-urile mumice sănătoase și rețete de pe site-ul Healthy Mummy.

prep

Pregătirea reginei, Kaitie Purssell și-a lucrat din nou magia și a gătit 50 de mese pentru Jody și familia ei într-un moment dificil.

După ce a aflat că congelatorul lor plin cu mâncare a fost scos accidental din perete, The Healthy Mummy a decis să ajute această mamă care are nevoie.!

Vezi rezultatele de mai jos.

50 de mese arată cam așa ...

Jody a avut mai mult decât partea sa de evenimente nefericite în ultimele 12 luni, dar nu a lăsat asta să oprească alimentația sănătoasă.

Soțul lui Jody a suferit o intervenție chirurgicală care a dus la complicații neprevăzute și a fost incapabil să se întoarcă la muncă. În timp ce soțul lui Jody era în spital, fiica lor cea mai mică a avut o criză.

Pentru a ajuta familia, Kaitie și-a petrecut după-amiaza pregătind 50 de mese prietenoase cu familia, toate de la The Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenge și le-a livrat lui Jody împreună cu câteva bunătăți ale mumiei sănătoase pentru a o face să treacă.

Ce a făcut Kaitie

Curry de porc lent x 6

Supă de pui și porumb x 8

Găsiți această rețetă AICI.

Felie simplă de bacon și dovlecei x 8

Coacere pastă cu spanac și ricotta x 6

Găsiți această rețetă AICI.

Pui de curry cu unt de arahide x 6

Mexican Chilli Con Carne x 8

Găsiți această rețetă AICI.

Lasagne pentru aragaz x 8

Găsiți această rețetă AICI.

Obțineți aici cartea de bucate Mins Prep Queens!

Uimitoare doamne de lucru! Și dacă doriți să vă îmbunătățiți abilitățile de pregătire a meselor, atunci luați o copie a cărții noastre de bucate NEW Meal Prep Queens Aici!

Există o mulțime de sfaturi și trucuri utile pentru a vă ajuta să economisiți timp și bani atunci când pregătiți masa, plus 40 de rețete UȘOARE și DELICIOASE de cină pe care le puteți încerca!

Mențineți o rutină generală de alimentație sănătoasă și echilibrată

Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile a fost conceput pentru a ajuta mămicile ocupate să creeze un stil de viață sănătos.

Planurile de mese sănătoase aprobate de nutriționiști vă oferă alternative la „uneori alimente”, personalizând instrumente pentru a se potrivi gustului, bugetului și nevoilor familiei PLUS la antrenamente la domiciliu!

Katie Fowler

Katie este o scriitoare iubitoare de yoga de pe plajele din nordul orașului Sydney. Cu un fler pentru o coacere sănătoasă, poți găsi Instagram-ul care îl curăță pentru cea mai recentă versiune a brownies-urilor crude și Pinterest trolling pentru inspirație în design interior.!

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

Mama Andrea stârnește încrederea corpului după ce a slăbit 24 de kilograme și își iubește stilul de viață sănătos

98 de calorii individual Crăciun Pavlovas

Răsfățuri de Crăciun de casă simple și sănătoase pentru a le face cu copiii dvs. sau pentru a le oferi cadou

Mama slăbește 11 kilograme în 2 luni pentru a se potrivi în rochia de mireasă pre-cumpărată!

Cum să faci un pom de Crăciun sănătos

Cauti o idee sanatoasa de brad? Avem unul pentru tine aici! Ne place foarte mult asta de la una dintre mămicile noastre din comunitate, Samantha Roberts ...
Citeste mai mult

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.

Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.

Veți auzi de noi în curând.

Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!

  • Mămica sănătoasă
    • Despre noi
    • Echipa noastră
    • Recenzii
    • Competiții
    • Deveniți consultant
    • Trimiteți un prieten
    • FAQ
  • informație
    • Contactează-ne
    • termeni si conditii
    • Politica de confidențialitate
    • Găsiți un consultant
  • Comunitate
    • Comunitatea noastra
    • Grupul Facebook
    • Grup de provocări de 28 de zile
    • Grupul de sprijin pentru mame noi
  • Cumpara online
    • Magazin
    • Provocare de 28 de zile
    • Cărți de rețete
    • Smoothies
    • Pachete
  • Contul meu
    • Abonamente
    • Comenzi
    • Conectare provocare