25 ianuarie 2020 de SheFinds Health

Când încercați să slăbiți, este foarte important să alegeți cu înțelepciune ce alimente doriți să introduceți în corpul dumneavoastră. Este esențial să fii atent pentru a obține suficiente proteine, vitamine și minerale și să fii înțelept cu cantitatea de carbohidrați, grăsimi și zaharuri pe care le consumi.

singur

Unul dintre cele mai bune alimente pe care le puteți încorpora în orice dietă, fie că este vorba de o dietă de slăbire sau unul centrat pe menținerea unei greutăți sănătoase, sunt ouăle. Majoritatea oamenilor nu își dau seama, dar ouăle sunt o sursă excelentă a multor lucruri pe care corpurile noastre le doresc: proteine, Tk și Tk. În plus, sunt foarte ieftine, versatile și ușor de gătit.

Indiferent de obiectivele dvs. de fitness, vă recomandăm să faceți ouă parte din dieta zilnică, consumând ouă de mai multe ori în fiecare săptămână. Dar așteptați, mai sunt multe: am descoperit un condiment pe care îl puteți adăuga la ouă atunci când le gătiți, despre care medicii spun că vă vor ajuta să vă stimulați metabolismul și să vă promovați în continuare pierderea în greutate.

Ar trebui să puneți pudră de ardei iute în ouă, deoarece stimulează metabolismul, arde grăsimile și poate ajuta la stabilizarea stomacului. Aceste beneficii, asociate cu proteinele și vitaminele pe care organismul le ia din ouă, te pot ajuta să slăbești și să fii sănătos.

Pudra de chili poate fi utilizată în aproape orice tip de preparat de ouă. Poate fi adăugat cu ușurință la ouă amestecate înainte de gătit, precum și rețete pentru ouă diabolice, shakshuka sau chili.

Dacă încă nu sunteți sigur cum să începeți să gătiți ouăle cu pudră de chili, am găsit câteva rețete pe care le puteți verifica. Pentru micul dejun, încercați această rețetă pentru ouă amestecate din sud-vest. Puteți încerca, de asemenea, această rețetă Shakshuka pentru prânz sau această rețetă Sunny-Side Chili pentru cină.