Ar putea fi motivul pentru care nu am problema de reflux acid, administram doze mici de Melatonină de mulți ani.

melatonina

Buna mea prietenă a încercat „totul” pentru problemele ei de reflux, dar nu cred că ia Melatonină. Trebuie să vorbesc cu ea mai târziu.

Ar putea fi motivul pentru care nu am problema de reflux acid, administram doze mici de Melatonină de mulți ani.

Buna mea prietenă a încercat „totul” pentru problemele ei de reflux, dar nu cred că ia Melatonină. Trebuie să vorbesc cu ea mai târziu.

Ar putea fi motivul pentru care nu am problema de reflux acid, administram doze mici de Melatonină de mulți ani.

Buna mea prietenă a încercat „totul” pentru problemele ei de reflux, dar nu cred că ia Melatonină. Trebuie să vorbesc cu ea mai târziu.

Menta este utilă pentru probleme digestive precum gastrită, IBS și indigestie generală. Ceaiul de mentă funcționează excelent și pentru asta. Dar, complică lucrurile pentru persoanele cu boală de reflux acid sau GERD, deoarece relaxează sfincterul esofagian care permite sucurilor gastrice să curgă înapoi în stomac, ceea ce crește refluxul.

Ar putea fi motivul pentru care nu am problema de reflux acid, administram doze mici de Melatonină de mulți ani.

Buna mea prietenă a încercat „totul” pentru problemele ei de reflux dar nu cred că ia Melatonină. Trebuie să vorbesc cu ea mai târziu.

Principalul lucru de făcut pentru refluxul acid sau GERD este de a evita alimentele declanșatoare, cum ar fi prăjiturile, alimentele foarte procesate, ciocolata, cafeaua, o mulțime de grăsimi, alcoolul, menta, menta verde și orice alimente despre care se știe că sunt dezagreabile pentru ea. Aceste alimente, și altele, relaxează mușchiul sfincterului care poate fi deja slăbit dacă este vorba de o persoană în vârstă. Alimente acide precum citrice, carne roșie, spanac, roșii etc. sunt, de obicei, și problematice.

Încercați să mâncați mese mai mici pe tot parcursul zilei în loc de mai puține mese mari. Nu vă întindeți după ce ați mâncat, încercați să așteptați 3 ore, deci nu gustări noaptea târziu. Mersul puțin după mese vă poate ajuta. Nu sta culcat când dormi, ridică capul.

Acesta este un remediu liniștitor pentru refluxul acid sau GERD:

rădăcină de comfrey 2 părți
rădăcină de marshmallow 2 părți
calendula 1 parte
mușețel 1 parte

Ca ierburi uscate: infuzați 2 lingurițe de amestec într-o ceașcă și beți de 3 ori pe zi.

În plus, o infuzie de balsam de lămâie sorbită încet pe tot parcursul zilei poate ajuta.


Comfrey și marshmallow sunt demulcenți care acoperă și calmează țesutul esofagului și îl izolează de iritare prin conținut gastric. Mușețelul și galbenele sunt antiinflamatorii și vor reduce reacția mucoasei.


Poate că ar dori să încerce ceva mai simplu la început, cum ar fi ulmul alunecos sau rădăcina de lemn dulce, dar principalul lucru este să-i identifice și să-i evite alimentele și băuturile declanșatoare.