NEM ușurează durerea și rigiditatea articulațiilor și poate chiar ajuta la prevenirea leziunilor articulare la persoanele mai tinere.

Imparte asta

Alăturați-vă unei mai bune nutriții

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

membrană

Ai deja un cont?

Alăturați-vă unei mai bune nutriții

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Cel mai frecvent tip de tulburare articulară, osteoartrita afectează peste 30 de milioane de americani, iar multe altele suferă de disconfort articular mai puțin sever. Deși riscul de osteoartrită crește odată cu vârsta, leziunile articulare în rândul tinerilor sportivi pot pune boala în mișcare destul de devreme în viață.

„Am constatat că atunci când femeile de fotbal în vârstă de 20 de ani și-au rupt ACL-ul, ai putut vedea artrită în genunchi până la vârsta de 30 de ani”, spune Jason Theodosakis, MD, autorul The Arthritis Cure. Din fericire, Theodosakis și alți cercetători au descoperit că membrana naturală a cojii de ou (NEM) ajută la prevenirea deteriorării și protejează articulațiile.

Combaterea defalcării cartilajului la o vârstă fragedă

Semnul distinctiv al osteoartritei este o deteriorare a cartilajului care amortizează articulațiile. Deteriorarea începe cu ani înainte ca simptomele să devină evidente, iar cartilajul se uzează treptat pe o perioadă lungă de timp. În cele din urmă, unele cazuri devin suficient de grave pentru a fi diagnosticate ca osteoartrita.

Ultimul studiu al NEM a deschis un nou drum, arătând că suplimentul poate combate deteriorarea cartilajului într-un stadiu incipient. Suplimentele articulare sunt de obicei testate la persoanele care au dezvoltat deja osteoartrita, dar în acest caz, NEM a fost testat la un grup de 60 de femei sănătoase în postmenopauză care nu aveau o tulburare articulară.

Studiul a urmărit un grup de femei cu vârste cuprinse între 40 și 75 de ani care au efectuat o rutină de exerciții pe o scară cu trepte, în fiecare a doua zi timp de două săptămâni. Intensitatea exercițiilor fizice sa bazat pe nivelul de fitness al fiecărei femei, dar a fost suficient de mare pentru a produce un anumit disconfort articular după un antrenament. Jumătate dintre femei au luat NEM, în timp ce celelalte au luat un placebo.

În plus față de urmărirea durerii și rigidității articulare, cercetătorii au măsurat un marker al fluctuației cartilajului. Odată ce am ajuns la 30 de ani, cartilajul începe să fie continuu descompus și reconstruit, explică Theodosakis. Leziunile, tulburările hormonale, bolile reumatologice și procesul de îmbătrânire pot duce la o defalcare mai mare a cartilajului decât la reconstrucție, cu o pierdere netă de cartilaj. Și fără acel cartilaj amortizant, articulațiile pot deveni rigide sau dureroase.

Pentru a urmări cifra de afaceri a cartilajului, cercetătorii au folosit un marker numit CTX-II, care este asociat cu incidența și progresia osteoartritei. CTX-II a fost măsurată în probe de urină prelevate la începutul studiului, după prima săptămână și la sfârșitul celei de-a doua săptămâni. Comparativ cu femeile care au luat un placebo, cele care au luat NEM au avut rate mai mici de cifră de afaceri a cartilajului.

Ameliorarea durerii în câteva zile

Majoritatea suplimentelor articulare pot dura săptămâni sau luni pentru ameliorarea sensibilă a simptomelor, dar NEM acționează mai rapid. În studiul femeilor sănătoase, cei care iau NEM au început să simtă mai puțină rigiditate după efort în a patra zi și mai puțină durere după efort în a opta zi.

Mai multe studii anterioare au testat NEM la persoanele cu osteoartrita și au constatat că durerea și rigiditatea au început să se îmbunătățească după 10 zile de suplimente zilnice. Și un studiu a constatat că NEM chiar ameliorat problemele articulare la câini.

Cercetările efectuate pe celule și animale au descoperit că NEM reduce inflamația care distruge cartilajul. Această ușurare rapidă poate fi benefică nu numai pentru articulații, ci și pentru sănătatea dumneavoastră generală. „Orice lucru care îi ajută pe oameni să facă mișcare este foarte benefic”, spune Theodosakis. „Oamenii renunță la exerciții fizice și tratamente dacă nu au beneficii ale simptomelor, dar dacă cercetările arată că există un beneficiu al structurii separat, atunci ar trebui să continue cu acea intervenție.” Cu alte cuvinte, cu sau fără probleme articulare, NEM este un supliment zilnic bun pentru a vă menține articulațiile în cea mai bună formă posibilă.

Cum se folosește NEM

Theodosakis recomandă încercarea NEM timp de 2-3 luni. Luați 500 mg (doza utilizată în studiile la om), o dată pe zi, cu sau fără alimente. Studiile de siguranță nu au găsit efecte adverse și nu există interacțiuni cunoscute cu medicamentele.

Pe etichetele suplimentului, căutați „Membrană naturală cu coajă de ou” sau „NEM”, o formă proprietară făcută din pui crescuți în Statele Unite. Alte ingrediente ale membranei din coaja de ou nu sunt produse în același mod și nu au fost studiate la fel de amănunțit.