fulgi

Pentru mai multe rețete precum aceste cupcakes, consultați următorul link:

Puncte WW (sistem nou): 2 puncte pe cupcake. Așa cum am menționat în postare, nu vreau să sugerez unei persoane să mănânce doar un cupcake - și nimic altceva - ca mic dejun (deși acest lucru ar fi cu siguranță un pas înainte de a sări peste masă). Simțiți-vă liber să împerecheați una sau două prăjituri cu ceva de genul unei bucăți de fructe și un recipient mic de unt de nuci, pentru un mic dejun echilibrat în mișcare.

Note de substituție: Pentru banană: Sosul de mere va funcționa, dar poate doriți să adăugați puțin îndulcitor suplimentar (și să micșorați apa în funcție de cât de mult îndulcitor lichid adăugați).

Pentru ovăzul laminat: nu am încercat ovăz rapid și nici nu am încercat tăiatul din oțel în această rețetă. Așa că nu am nicio idee despre cum ar funcționa unul sau altul.

Pentru ulei: nu am încercat să înlocuiesc mai multe banane pentru ulei. Sunt sigur că o puteți face și va fi bine în ceea ce privește textura. Nici o idee despre gust, totuși.

Pudră de proteine? Poate ați putea adăuga niște pudră de proteine ​​la acestea (sau înlocuiți o parte din ovăz cu pudră de proteine). Dacă cineva încearcă înaintea mea, mi-ar plăcea să aud rezultatele.

Bara laterală principală

Faceți cunoștință cu Katie

Chocolate Covered Katie este unul dintre primele 25 de site-uri de produse alimentare din America, iar Katie a fost prezentată pe The Today Show, CNN, Fox, The Huffington Post și ABC’s 5 O’Clock News. Mâncarea ei preferată este ciocolata și crede în mâncarea desertului în fiecare zi.