Ce este microbiomul uman?

Nu trăim singuri; Suntem mai mulți microorganisme decât celule umane. Această populație bacteriană cunoscută sub numele de microbiom uman se găsește în pielea, gura, nasul, tractul gastro-intestinal și tractul urogenital. Atât noi, cât și microorganismele pe care le adăpostește corpul nostru beneficiază de această colaborare, le oferim nutrienții de care au nevoie pentru a crește și, în schimb, ne ajută să ne apărăm împotriva agenților patogeni, să digerăm alimente complexe sau să sintetizăm vitamine. Cantitatea și diversitatea microorganismelor diferă în funcție de locație, dar este fascinant să descoperiți că microbii locuiesc în majoritatea părților corpului uman sănătos. În centrul atenției se află microbiomul intestinal, deoarece aceasta este cea mai mare populație microbiană care locuiește în corpul nostru. Cu toate acestea, după ani de cercetări axate pe microbiomul intestinal, oamenii de știință de astăzi sunt din ce în ce mai interesați de microbiomul care contribuie la sănătatea reproductivă a femeilor. De fapt, ne confruntăm cu dovezi crescânde că populația microbiană din nișa vaginală este o piatră de temelie importantă nu numai pentru sănătatea femeilor, ci și pentru sănătatea nou-născutului.

vaginal

Care sunt caracteristicile microbiotei vaginale?

Microbiota vaginală este una dintre cele mai bine studiate nișe microbiene feminine. Microbiota specifică acestei femei se caracterizează printr-o diversitate bacteriană scăzută, spre deosebire de alte nișe mai complexe, cum ar fi intestinul. Această diversitate bacteriană scăzută din vagin este legată de sănătate. Știm acum că speciile Lactobacillus sunt cele mai frecvente bacterii din microbiomul vaginal și sunt denumite specii cheie asociate sănătății.

Dar de ce sunt lactobacilii atât de esențiali pentru un vagin sănătos? În primul rând, lactobacilii sunt producători esențiali de acid lactic, ceea ce scade pH-ul vaginal la 4-4,5, menținând astfel nișa vaginală acidă. Acest pH scăzut și nivelurile ridicate de acid lactic ajută la menținerea sub control a agenților patogeni, deoarece aceștia nu pot supraviețui și crește într-un mediu acid. Diferitele tipuri de lactobacili au, de asemenea, modalități suplimentare de combatere a agenților patogeni și ajută la menținerea sănătății vaginului. De exemplu, pot produce alte molecule anti-patogene, se pot atașa la epiteliul vaginal sau pot afecta căile de semnalizare care controlează sistemul imunitar. Cu siguranță, bacteriile Lactobacillus, parte a microbiomului vaginal, sunt esențiale pentru sănătatea intimă a femeilor și pentru a le proteja împotriva tuturor infecțiilor bacteriene, fungice și virale.

La fel ca o amprentă, microbiota vaginală a fiecărei femei este unică. Microbiota vaginală este modelată și influențată de hormoni, factori de mediu, sarcină și chiar comportament, cum ar fi utilizarea antibioticelor, activitatea sexuală, fumatul, spălarea abundentă cu săpun sau stresul. În mod remarcabil, nu numai că microbiomul vaginal al fiecărei femei este unic, dar este, de asemenea, foarte dinamic și în continuă schimbare. Se schimbă de-a lungul vieții femeilor, dar și pe termen scurt. De exemplu, în timpul ciclului menstrual, modificările hormonale afectează compoziția microbiotei vaginale.

Ce se întâmplă atunci când numărul de lactobacili scade?

Lipsa lactobacililor și creșterea excesivă a microbilor patogeni determină un dezechilibru în microbiomul vaginal și dezvoltarea stărilor de boală. Vaginoza bacteriană (BV) este cea mai frecventă stare de disbioză. Una din trei femei primește BV la un moment dat în viața lor. În timpul BV, numărul de lactobacili scade și agenții patogeni anaerobi precum Gardnerella vaginalis, Prevotella și Atopobium cresc, ceea ce determină creșterea pH-ului mediului vaginal peste 4,5. BV este recunoscut prin mirosul de pește, o scurgere vaginală lăptoasă sau cenușie și arsură vaginală. Până astăzi, cauza exactă a BV este necunoscută. Cercetătorii au descoperit că schimbările hormonale, numărul partenerilor sexuali, fumatul, igiena personală și utilizarea antibioticelor sunt factori de risc pentru dezvoltarea BV. BV este, de asemenea, asociat cu alte infecții ale tractului vaginal și urinar, risc crescut de infertilitate, inflamație a trompei uterine, naștere prematură și infecții cu transmitere sexuală, cum ar fi HIV, HPV, infecții cu herpes, chlamydia sau gonoree. Controalele regulate efectuate de ginecolog vă vor asigura că nișa vaginală rămâne sănătoasă. Cu toate acestea, dacă aveți mâncărime, arsură, miros de pește și/sau descărcare neobișnuită, faceți o întâlnire imediat.

Să mergem la urmărire: Cum să am grijă de microbiota mea vaginală?

Vaginul este un ecosistem autoreglabil echipat cu diverse mecanisme de apărare. De obicei, vaginul se poate proteja, dar nu întotdeauna. Acesta este motivul pentru care este vital să aveți grijă de microbiota vaginală.

  • Aveți grijă cu prea multă igienă.Vaginul este un sistem de autocurățare, astfel încât este suficient să te speli zilnic cu apă, vaginul face restul.
  • Nu folosiți săpun.Săpunul perturbă mediul acid al vaginului și, prin urmare, protecția naturală. Cereți farmaciei dvs. un produs fără săpun care să respecte pH-ul acid al vaginului.
  • Opriți dușurile vaginale. Produsele de duș intravaginal pot provoca leziuni chimice microbiotei vaginale și pot spăla cu ușurință Lactobacillusul bun
  • Nu utilizați în exces antibioticele.Antibioticele distrug nu numai bacteriile dăunătoare, ci și pe cele bune, ceea ce poate duce la dezvoltarea BV sau a altor infecții vaginale. >>> Mai multe despre antibiotice
  • Nu fuma. Femeile care fumează au un număr mai mic de lactobacili vaginali și o șansă mai mare de creștere excesivă a bacteriilor patogene.
  • Practică sexuală sigură.În timpul sexului, schimbăm bacterii, ceea ce aduce vaginul în contact cu bacterii „necunoscute”. Folosiți un prezervativ pentru a preveni infecțiile cu transmitere sexuală.

Dr. Mariya Petrova

Mariya este un specialist recunoscut la nivel internațional în domeniul microbiotei umane, cu accent pe microbiota urogenitală și probiotice. Are un doctorat de la KU Leuven și Universitatea din Anvers, Belgia, axată pe interacțiunea moleculară dintre lactobacili și agenții patogeni bacterieni și virali. Una dintre principalele linii de cercetare din timpul bursei postdoctorale sa concentrat pe investigarea caracteristicilor genetice, moleculare și funcționale ale lactobacililor, care pot oferi cunoștințe generale despre proprietățile lor interesante pentru aplicarea vaginală (versus cea intestinală).