Distribuiți articolul

1-Sarcina m-a îngrășat. 2- Genetica m-a îngrășat. 3- Răspândirea evului mediu m-a îngrășat.

New York, NY (PRWEB) 11 mai 2006

femeilor

http://weddinggownchallenge.blogspot.com/ - Ca femei din SUA sărbătorim Ziua Mamei, avocatul anti-obezitate, MeMe Roth, atrage atenția asupra amenințării continue a obezității pentru femei și familiile lor. Astăzi, MeMe Roth anunță că primele trei minciuni spun mame despre greutatea lor:

1- „Sarcina m-a îngrășat”.

În timp ce efectele unei sarcini sănătoase pot include venele bombate, vergeturile și o serie de alte amintiri fizice, nu lasă o femeie obeză. Spitalul Yale-New Haven și alți profesioniști din domeniul medical recomandă faptul că o sarcină sănătoasă, în medie, lasă în urmă cinci până la zece kilograme de grăsime suplimentară. Din păcate, mai mult de jumătate dintre femeile aflate la vârsta fertilă în SUA sunt supraponderali sau obezi, ceea ce duce la un risc crescut de malformații congenitale, precum și sarcini și complicații la naștere. Dacă o femeie își abuzează corpul cu alimente excesive sau de calitate slabă și cu lipsă de exerciții fizice, copilul ei va suferi probabil consecințele riscurilor pentru sănătate și ale obezității. În mod ideal, femeile ar trebui să demonstreze un stil de viață sănătos cu mult timp înainte de a concepe, care include alimente sănătoase și exerciții fizice abundente. În plus, o femeie supraponderală sau obeză ar trebui să câștige mult mai puțină greutate în timpul sarcinii decât o viitoare mamă cu greutate sănătoasă. Cel mai important factor sunt următoarele instrucțiuni prescrise de către un OB/GYN participant.

Avocatul anti-obezitate, MeMe Roth a spus: „Nu ar trebui să mai glorificăm îngrășarea ca un rit de trecere către„ Momdom ”decât orice altă instituție care se respectă.

2- „Genetica m-a îngrășat”.

Fapt: genetica joacă un rol în tendința de obezitate. Cu toate acestea, „înclinația” nu este o propoziție imuabilă; este un dar de avertizare prealabilă. A avea cunoștința că cineva provine dintr-o moștenire a obezității este un motiv amplu pentru a evita „axa obezității obezității”, care cuprinde mâncare nedorită, sifon și a sta în jur.

Roth a spus: „Este adevărat că există ceea ce eu numesc„ Obezitate la mâna a doua ”. Dacă părinții tăi sunt obezi, studiile arată că ai 15 ori mai multe șanse să fii obez - deci lucrează de 15 ori mai greu pentru a șterge o cale de viață sănătoasă ".

3- „Răspândirea evului mediu m-a îngrășat”.

Timpul nu este prieten cu metabolismul. În fiecare an - gluma crudă a vieții - metabolismul face o altă scufundare. Combinați declinul natural al metabolismului cu cocktailul hormonal al menopauzei, iar rezultatul pentru majoritatea femeilor este un plus de grăsime, în special în jurul mijlocului. Nutriționiștii și antrenorii personali recomandă, deopotrivă, scăderea caloriilor și creșterea exercițiilor fizice. Deosebit de eficient este antrenamentul cu greutăți, care mărește masa musculară - care, la rândul său, crește metabolismul. Studiile proiectează că, în cursul vieții unei femei, 70% vor deveni supraponderali sau obezi. Creșterea în greutate post-menopauză este mai riscantă datorită legăturii sale cu cancerul de sân și alte complicații de sănătate.

„Există o melodie country populară care cântă„. Trăiește ca și cum ai fi murit ”. Dacă ești o femeie care se confruntă cu„ vârstă mijlocie răspândită ”și nu ți s-a dat un diagnostic terminal, este mai important ca niciodată să trăiești ca tine Acest lucru înseamnă că se confruntă cu un metabolism încetinit și eliminarea alegerilor alimentare și a caderelor sedentare care contribuie la creșterea în greutate suplimentară ", recomandă Roth.