Publicat pe 25.04.2016 la 12:05
Lăsați-l în seama industriei de dietă și fitness de miliarde de dolari pentru a perpetua minciunile care o țin în afaceri. Sunt un antrenor personal obez care a menținut o greutate sănătoasă timp de mai bine de un deceniu și sunt aici pentru a sparge șapte dintre cele mai populare mituri de slăbire odată pentru totdeauna.
Pierderea în greutate este la fel de simplă ca a mânca mai puțin și a face exerciții fizice mai mult
Postul nu funcționează ca o metodă de slăbit
Desigur, este nevoie de mai mult decât un feedback pozitiv pentru a menține pierderea în greutate pe termen lung. Aceasta este o călătorie zilnică, de-a lungul vieții, care necesită informații solide și sprijin serios.
Contrar credinței populare, subțire nu este la fel de fericit.
Pierderea rapidă în greutate este nesănătoasă
Pierderea în greutate va îmbunătăți sau elimina durerile articulare
Pierderea în greutate te va face mai fericit
Pierderea în greutate este cea mai grea parte
Pierderea în greutate înseamnă disciplină
Din fericire, toate acestea sunt disponibile. Și când încetezi să fii deturnat de scăderea în greutate din BS, este mult mai probabil să o găsești.
Înscrieți-vă aici pentru e-mailul nostru zilnic Thrillist și obțineți soluția pentru cele mai bune produse alimentare/băuturi/distracție.
Kelly Coffey este antrenor personal și scriitor. Vino la atelierul ei online gratuit, „De ce ne sabotăm (cu mâncare) (și ce putem face în acest sens)” făcând clic aici. Urmăriți-o pe Facebook aici.
- Adevărat sau fals Trebuie să elimin lactatele pentru pierderea în greutate - Nutriția busolei
- Pierderea în greutate adevărată - unul la unu
- Medicamentele pentru slăbit nu sunt o soluție miraculoasă. Toate au efecte secundare, iar unele pot fi fatale - Metro
- Mituri privind pierderea în greutate dezmembrate
- Trei mituri despre pierderea în greutate; Camera de Comerț Neagră a Statului Illinois