S-ar putea să savurați un ceai de plante sau să faceți o baie de plante după o zi agitată sau să aplicați o cremă sau cataplasmă pentru a răspunde unei anumite probleme. Iată câteva idei și sfaturi pentru a începe să folosiți ierburi.

herbs

Măști faciale

Folosind ingrediente obișnuite din bucătărie (cum ar fi fructe, legume, cereale și produse lactate), vă puteți crea propriile măști faciale botanice hrănitoare. Și cu adăugarea unei ierburi sau două, este ușor să vă personalizați creația - pentru a hidrata sau a elimina excesul de ulei, a desface sau reduce porii, a înmuia pielea și/sau a vindeca petele, de exemplu. Toate sunt ușor și distractive de făcut și toate vă vor netezi și vă vor înviora tenul.

Curățare

Indiferent dacă intrați în proiecte sezoniere de împrăștiere sau dați o dată săptămânal unei camere, ierburile pot face sarcinile de curățare plăcute și pline de satisfacții. Realizarea propriilor produse de curățare sigure și eficiente este ieftină și ușoară.

Îngrijirea corpului, părului și pielii

Corp: Dă-ți o mască de față pe bază de plante în timp ce te întinzi cu o carte bună, înmoaie-ți pielea arsă de soare într-o baie calmantă pe bază de plante sau hrănește-ți părul cu un pachet de ulei cald în timp ce culegi flori sau ierburi în curte.
Păr: Urmărirea șamponului cu o clătire pe bază de plante pe bază de plante este modalitatea perfectă de a completa rutina de curățare a părului. Clătirile din plante pe bază de plante pot curăța scalpul și pot elimina reziduurile de pe firul de păr (din produsele de îngrijire a părului, cum ar fi spray-uri, geluri și balsamuri), pot înmuia părul și pot adăuga strălucire și efecte subtile
Piele: Când pielea se simte uscată, mâncărime sau pur și simplu uscată, ierburile pot ajuta la hrănirea, ameliorarea, calmarea și reîmprospătarea. Pielea predispusă la pete se poate aprinde, mai ales vara. Folosiți un abur pe bază de plante pentru a calma pielea și pentru a menține porii frumos curați.

Potpourri sau Plicuri

O cameră ușor parfumată este un deliciu pentru simțuri. Poate calma sau inspira, reîmprospăta sau intriga - și întotdeauna încântă. Potpourri este modalitatea perfectă de a adăuga aromă (precum și frumusețe) mediului înconjurător. Și făcându-ți propriul, poți crea un amestec care se potrivește perfect ocaziei, sezonului, camerei sau individului.

Vopsirea ouălor în mod natural

Dacă vopsiți ouă în sărbătoarea primăverii, angajați natura în acest an. Ingredientele botanice, cum ar fi ierburile și condimentele, oferă o varietate nesfârșită de nuanțe pentru vopsirea ouălor - de la nuanțele moi violet ale hibiscusului până la bogatele tonuri aurii ale turmericului. Vopsirea cu natura necesită un pic mai multă răbdare și un pic mai multă deschidere către orice natură decide să ofere. Dar asta face ca activitatea să fie atât de distractivă - și rezultatele să fie atât de subtile uimitoare.

Cataplasme, salve și balsamuri

Pentru cataplasmele din plante, ierburile sunt zdrobite sau învinețite pentru a-și elibera potența, apoi se aplică local, adesea pe o bucată caldă sau rece de pânză de brânză sau altă țesătură ușoară de bumbac. Salves și balsamuri combină uleiuri din plante, ceară de albine și ierburi oferă o modalitate liniștitoare de a aplica beneficiile ierburilor extern.

Băi

Adăugând ierburi în cadă, puteți personaliza și crește eficiența timpului de baie. O îmbibare bună poate curăța, înmuia și hrăni pielea, întineri un corp și spirit obosit și se poate adresa mușchilor dureroși și dureroși. (Rețineți că chiar și unele plante medicinale sigure în mod normal sunt nesigure în timpul sarcinii.)

Ceaiuri

Există mai multe tipuri de "ceaiuri" sau băuturi pe bază de plante. O infuzie se face prin tulpini fierbinți fierbinți, frunze și flori de ierburi pentru a extrage beneficiile lor. Materialele dure, cum ar fi rădăcinile, pădurile, scoarțele și semințele, trebuie să fie fierte, apoi abrupte, pentru cele mai bune rezultate. (Aceasta se numește decoct.) Iar un extract rece, recomandat pentru cele mai delicate plante, se face prin înmuierea ierburilor în apă rece. Raporturile și timpii de înmuiere depind de plantă și de puterea dorită.

Tincturi

Extractele concentrate de ierburi (obținute prin înmuierea ierburilor în alcool, glicerină sau oțet) sunt luate direct sau în apă caldă sau suc. Deși nu sunt întotdeauna gustoase, ele sunt excelente atunci când se dorește absorbția rapidă.

Uleiuri

Uleiurile din plante infuzate sunt ușor de făcut și ieftine; este pur și simplu o chestiune de a înmuia ierburi uscate sau proaspete în uleiuri vegetale, de semințe sau de nuci de înaltă calitate. Sunt minunate pentru uleiurile de masaj și formează baza salvelor și unguentelor din plante.