Dhwani Vora | Ultima actualizare în - 3 mai 2019, 12:20 IST

01/8 Aveți de-a face cu o problemă cu bărbie dublă? Iată cum să scoți acea grăsime

Să recunoaștem, un stil de viață prost va duce la un sentiment nesănătos și un corp cu aspect nepotrivit. Nu vă va face niciun bine pe măsură ce îmbătrâniți și va crește doar stresul și vă va face letargici și mai predispuși la grăsimi nesănătoase. Acest lucru înseamnă că veți ajunge să aveți o flacără în zonele pe care nu le-ați dori și, de asemenea, cele care sunt foarte vizibile. Și dacă vorbim cu exactitate despre asta, bărbia dublă este cel mai prost tip de grăsime pe care îl poți tolera. Și odată ce începeți să observați că linia maxilarului dvs. nu mai este # obiective și devine mai degrabă plinuță, o să vă displace la fel de mult pe cât vă place fostul dvs. Să nu uităm, femeile sunt mai predispuse să aibă o bărbie dublă, ceea ce le face să arate și de două ori vârsta lor. Deci, doamnelor, înainte de a transforma această piesă într-un coșmar, vă vom spune modalități ușoare de a scăpa de bărbia dublă.

scăpa

02/8 Reduceți greutatea totală

Dacă vărsați aceste kilograme în plus, veți scăpa automat de bărbia dublă. Ar trebui să consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați. Prin urmare, începeți să includeți exerciții fizice în rutina zilnică și veți vedea rezultate minunate.

03/8 Masează-ți bărbia cu lapte

S-ar putea să nu vă placă mirosul, dar masarea laptelui până vă ajută să vă strângeți pielea. Spălați pielea cu apă călduță după ce o masați cu lapte timp de câteva minute. Va îndepărta bărbia dublă în curând și, de asemenea, va lăsa pielea să se simtă moale.

04/8 Consumați vitamina E

Nimeni nu vrea bărbie dublă. Și o modalitate sănătoasă de a scăpa de ea este consumând alimente bogate în vitamina E. Acestea includ produse lactate, fasole, mere, lămâie etc.

05/8 Mestecați o gumă

Mestecarea unei gume poate ajuta drastic, deoarece mușchii feței lucrează constant în timp ce o mestecați și astfel se tonifiază. Deși, asigurați-vă că mestecați numai gingii fără zahăr, deoarece acestea nu numai că reduc bărbia dublă, ci și mențin sănătos dinții și gingiile.

06/8 Faceți antrenamente pentru bărbie

Știați că există și antrenamente pentru bărbie? Ei bine, da, poți face mult antrenamentul bărbiei dacă vrei să scapi de acea grăsime de sub bărbie. Exercitați-vă mușchii faciali, care includ întinderea feței, a gâtului și a liniei maxilarului pentru a scăpa de bărbia dublă. Tot ce trebuie să faci este să stai drept și să miști capul spre tavan, iar podeaua încet îți simți pielea bărbiei întinzându-se. Puteți repeta acest lucru de 15-20 de ori. O altă modalitate este să vă mențineți coloana vertebrală dreaptă și să vă mișcați capul în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic.

08/07 Masează bărbia

Odată ce începeți să vă masați bărbia dublă zilnic, o veți readuce la forma pe care ați avut-o cândva. Puteți lua un amestec de vitamina E și încălzi-l puțin pentru a-l masa bine pe bărbia dublă. Începeți de la gât și apoi masați în sus cu mâinile ușoare spre bărbie. Puteți practica acest lucru înainte de culcare.

08/8 Stai corect

Aceasta nu este singura dată pe care o veți auzi pentru a vă repara postura. Femeile care au locuri de muncă în șezut trebuie să lucreze și mai mult la postura lor. O postură proastă poate duce la obținerea unei bărbie duble. Așadar, îmbunătățirea posturii este singura soluție de care aveți nevoie. Asigurați-vă că măduva spinării și gâtul sunt drepte, la fel și capul. Odată ce începeți să fiți foarte atenți la această aliniere, bărbia dvs. dublă va fi îngrijită.