William Castillo

COLECȚII

Recomandat

relief

Utilizarea uleiului CBD pentru migrene și alte sfaturi

Utilizarea CBD pentru somn

Învățarea modului în care se face CBD

Pierderea în greutate este adesea o prioritate majoră atunci când vine vorba de alegerile stilului de viață. Având în vedere că carierele devin din ce în ce mai sedentare în mare parte, menținerea excesului de greutate devine tot mai dificilă tot timpul. Obezitatea este o criză națională, CDC raportând prevalența acestei probleme la 42%.

Există sute de planuri diferite de slăbire promovate pe internet. Mulți dintre ei oferă promisiuni de slăbire rapidă prin diete de modă, aparate de exerciții fizice și uneori chiar implicând utilizarea de pastile și băuturi periculoase de slăbit.

Deși acestea pot oferi o soluție temporară la problemele dvs. de greutate, aceste metode de obicei nu funcționează pe termen lung. Pastilele și băuturile pentru slăbit pot fi, de asemenea, periculoase. Potrivit Clinicii Mayo, se știe că anumite medicamente provoacă accident vascular cerebral, modificări ale dispoziției, atacuri de cord și convulsii.

Pierderea naturală în greutate ar trebui să se concentreze pe schimbarea obiceiurilor și nu pe utilizarea metodelor de remediere rapidă. Mai jos sunt enumerate câteva metode naturale de slăbire care vă pot ajuta dieta și stilul de viață, precum și vă pot ajuta să vă îmbunătățiți metabolismul.

Amintiți-vă că fiecare persoană și corpul tuturor sunt diferite. Discutați cu medicul dumneavoastră despre călătoria dvs. de slăbire și discutați alegerile pe care le veți face pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.

Remedii naturale pentru slăbit

Una dintre modalitățile naturale de a pierde în greutate este de a începe cu schimbarea a ceea ce mănânci. Adăugarea de proteine ​​și fibre este o modalitate excelentă de a vă umple. Tăierea zahărului și a carbohidraților rafinați este o altă idee grozavă, deoarece ambele au fost asociate cu creșterea în greutate și bolile de inimă.

Oricât de surprinzător ar putea părea, adăugarea mai multor ape în dieta dvs. este o altă modalitate excelentă de a ajuta la pierderea în greutate. Nu aveți nevoie de cele zece 8 căni de apă pe zi, dar apa potabilă vă ajută frecvent să vă reglați metabolismul și să vă controlați foamea.

Uneori, răspunsul este să mănânci mai mult la momentele potrivite. Micul dejun este esențial pentru a începe ziua cu energie. Consumul unui mic dejun bun vă va ajuta să vă controlați foamea pe tot parcursul zilei și vă va împiedica să mergeți la soluții rapide, cum ar fi gustări cu zahăr pentru a vă menține.

Ierburi naturale pentru slăbit

Împreună cu schimbarea obiceiurilor, adăugarea anumitor ierburi naturale de slăbit vă poate ajuta să vă simțiți sătul mai mult timp. Rețineți că faptul că o plantă vă suprima foamea nu înseamnă că este sigur. Mai jos sunt câteva dintre ierburile despre care se știe că sunt sigure cu măsură.

Ardeiul Cayenne este un exemplu excelent de ierburi naturale de slăbit. Cayenne conține capsaicină, un compus din ardei despre care se știe că ajută la pierderea în greutate. Potrivit unui studiu publicat în jurnalul Bioscience Report, s-a constatat că capsaicina ajută la reglarea metabolismului oamenilor și la asistarea persoanelor obeze în pierderea în greutate.

Ghimbirul este o altă plantă excelentă atunci când vine vorba de pierderea în greutate. S-a demonstrat că are efecte antiinflamatorii asupra tractului gastro-intestinal, alături de a ajuta la metabolism. Într-un studiu publicat în Critical Reviews in Food Science and Nutrition, sa demonstrat că ghimbirul a cauzat o scădere a greutății corporale, a raportului șold-talie și a crescut nivelul colesterolului HDL, care este adesea considerat tipul bun de colesterol.

Curcuma este un alt plus excelent pentru grupul de suplimente naturale pentru slăbit. Curcuma conține curcumină, care s-a dovedit a avea un efect semnificativ asupra obezității și tulburărilor metabolice. Acest lucru a fost studiat în continuare în Revista anuală a nutriției, unde au ajuns la concluzia că este probabil să îi ajute pe cei care luptă cu obezitatea și bolile de inimă.

Este important să rețineți că, atunci când vine vorba de aceste remedii naturale pentru slăbit, consumul acestor ierburi în exces va provoca probabil mai mult rău decât bine. Limitați cât consumați și încercați să adăugați aceste ierburi la masa de zi cu zi.

Cum poate CBD ajuta la pierderea în greutate

Un alt produs natural este CBD sau canabidiolul. Produsele CBD provin din plante de cânepă, o plantă de canabis care se încadrează sub aceeași umbrelă ca și marijuana. Spre deosebire de marijuana, nu are efecte halucinogene.

S-a demonstrat că CBD ne afectează homeostazia interioară, care include metabolismul nostru. Este posibil ca pentru unii care iau zilnic ulei de CBD să ajute la scăderea în greutate.

Corpul fiecăruia și rata de metabolism sunt diferite. Chiar dacă CBD nu vă ajută să pierdeți în greutate, s-a dovedit a fi de ajutor pentru sănătatea și întreținerea intestinală, așa cum se arată într-un studiu din 2008 din Revista Europeană pentru Științe Medicale și Farmacologice.

Fapte despre pierderea în greutate a uleiului CBD

Mit: CBD te face doar să te simți răcit.

Fapt: Produsele CBD sunt luate dintr-o gamă largă de motive, inclusiv pentru a ajuta la somn, pentru a promova o mai bună concentrare și pentru a pierde în greutate. CBD și pierderea în greutate sunt legate datorită efectului pe care CBD îl are asupra sistemului endocannabinoid al organismului.

Sistemul endocannabinoid este format din receptori canabinoizi, care sunt afectați de substanțele chimice numite canabinoizi, care sunt produse la plante și animale. CBD este un canabinoid și luarea acestuia poate avea un efect pozitiv asupra sistemului endocannabinoid, ajutând la menținerea celorlalte sisteme ale corpului într-o stare de echilibru cunoscută sub numele de homeostazie.

Când corpul are mai mult țesut gras, dezvoltă, de asemenea, mai mulți receptori canabinoizi, ceea ce înseamnă că CBD ar putea avea un efect de echilibrare mai mare - inclusiv ajutându-vă să vă reglați apetitul și greutatea.

CBD îți face foame?

Mit: CBD îți face foame.

Fapt: CBD poate reduce pofta de mâncare. Un studiu din 2018 sugerează că administrarea de produse CBD ar putea încuraja organismul să blocheze anumiți receptori care vă fac să vă simțiți foame. Acest lucru ar putea, în teorie, să prevină gustarea și mâncarea excesivă.

CBD poate promova, de asemenea, descompunerea grăsimilor din corp, contribuind la reducerea grăsimii și greutății corporale. Un studiu a constatat că uleiul de CBD promovează un proces numit „rumenire”, care este atunci când țesuturile grase albe sunt transformate în grăsimi brune, care sunt mai dense și mai subțiri. Acest studiu a concluzionat că există potențialul ca CBD să fie un „agent terapeutic” util pentru prevenirea obezității.

Fapte despre pierderea în greutate a marijuanei

Mit: Utilizatorii de marijuana se vor îngrășa pentru că au întotdeauna munchies.

Fapt: Un studiu a arătat de fapt că consumatorii de marijuana erau mai puțin susceptibili să câștige excesul de greutate decât cei care nu au folosit-o niciodată. THC din marijuana (canabis) poate afecta microbiomul din intestin, ceea ce ar putea ajuta la reglarea greutății. Cu toate acestea, alegerea unor gustări nesănătoase și o dietă dezechilibrată poate duce la alte probleme nutriționale și digestive.

Când vine vorba de marijuana și pierderea în greutate, amintiți-vă că THC este un compus psihoactiv și afectează concentrarea și provoacă un sentiment „ridicat”. Acest lucru îl face nedorit pentru utilizarea zilnică, spre deosebire de produsele CBD, care conțin întotdeauna cantități neglijabile de THC și nu au efecte psihoactive.

CBD și pierderea în greutate: este tot ce ai nevoie?

Nu, la fel ca în cazul oricărui supliment, CBD este un plus pentru un stil de viață sănătos, nu un înlocuitor pentru alte opțiuni sănătoase. Ceea ce mănânci și activitatea ta fizică sunt încă două părți cruciale pentru menținerea sănătății generale. Amintiți-vă, o greutate sănătoasă nu înseamnă a fi slab! Este vorba despre a avea o greutate potrivită pentru dvs. și care susține procesele naturale ale corpului - contactați medicul dacă sunteți îngrijorat sau confuz cu privire la care ar trebui să fie greutatea ideală.

Pentru majoritatea oamenilor, următoarele alegeri pot promova un stil de viață sănătos:

  • Activitatea fizică regulată - persoanele mai puțin capabile ar putea fi capabile să găsească rutine de exerciții de susținere sau exerciții adaptate pentru mobilitate redusă.
  • Consumați multe fructe și legume proaspete.
  • Căutați cereale integrale și pâine.
  • Alegeți surse sănătoase de proteine, cum ar fi carnea slabă, ouăle și leguminoasele.
  • Bea multă apă - uneori senzația de foame înseamnă de fapt că ești deshidratat.
  • Dormiți bine și încercați să respectați o rutină fixă ​​de somn.

Ca parte a unui stil de viață sănătos ca acesta, consumul zilnic de CBD ar putea ajuta la menținerea drumului către greutatea ideală.

Beneficiile uleiului de cânepă pentru pierderea în greutate

Luarea produselor pe bază de cânepă precum CBD pentru scăderea în greutate este populară deoarece:

  • Uleiurile și tincturile de CBD sunt convenabile și ușor de utilizat.
  • Uleiul de CBD nu are efecte secundare cunoscute.
  • Uleiul de CBD este complet natural.
  • Multe uleiuri de CBD sunt complet organice.
  • Uleiurile sunt ușor absorbite de organism, spre deosebire de unele suplimente de tablete, care au de obicei ingrediente adăugate.

Desigur, CBD nu este luat doar pentru pierderea în greutate. Dacă decideți să utilizați ulei CBD pentru scăderea în greutate, de ce alte beneficii vă puteți bucura?

  • Niveluri de stres reduse
  • Concentrare mai bună
  • Somn îmbunătățit

CBD poate promova, de asemenea, o bunăstare generală mai bună.

Cel mai bun ulei de CBD pentru slăbit

Atunci când alegeți uleiul de CBD pentru a pierde în greutate, există câteva lucruri de luat în considerare:

  • De unde vine uleiul dvs. de CBD?
  • Produsul este de înaltă calitate?
  • Căutați garanții, cum ar fi testarea terților.
  • Cânepa trebuie cultivată organic.

Produsele CBD Pure Relief se concentrează pe ameliorarea naturală a problemelor vieții, prin intermediul plantelor de cânepă cultivate organic, care sunt tratate cu expertiză pentru a extrage ulei de CBD de cea mai înaltă calitate. Fiecare produs pe care Pure Relief îl vinde trebuie să suporte teste de laborator de la terți pentru a se asigura că îndeplinește și depășește standardele ridicate actuale de calitate și respectă toate reglementările din industrie.

A lua ulei de CBD este ușor de făcut o parte obișnuită a rutinei de sănătate și vă poate ajuta chiar să reglați sau chiar să pierdeți în greutate. Nu uitați; nu înlocuiește o dietă sănătoasă și exerciții fizice! Dar, combinat cu aceste lucruri, ar putea să vă ușureze drumul către scăderea în greutate în fiecare zi.

Aveți hipotiroidism? Tratamentele naturale pentru scăderea în greutate pot funcționa pentru dvs.

Hipertiroidismul poate fi un vinovat imens atunci când vine vorba de creșterea în greutate nedorită și o serie de alte simptome. Glandele tiroide vă afectează toți hormonii, ceea ce face ca efectul hipertiroidismului să fie mai impozant.

Hipotiroidismul și tratamentele naturale pentru scăderea în greutate pot părea imposibile, dar toate ierburile discutate anterior pot ajuta la tratarea simptomelor cu efectul lor calmant. Uleiul de CBD, cu impactul său asupra homeostaziei și contribuind la menținerea echilibrului corpului, poate fi, de asemenea, un supliment util în tratarea simptomelor asociate cu tiroida hiperactivă.

Aceste ierburi, precum și uleiul de CBD, sunt suplimente care vă pot ajuta să vă pierdeți greutatea mai ușor. Consultați-vă cu medicul despre cum să încorporați aceste suplimente în lupta dvs. împotriva hipertiroidismului.