moduri

De aproape douăzeci de ani, lucrez cu femei pentru a le ajuta să rămână însărcinate. Deși sunt recunoscător pentru practica ocupată, nu pot să nu observ că numărul femeilor tinere (sub 35 de ani) cu probleme de fertilitate este în creștere. Adesea, aceste femei par relativ sănătoase; îmi spun că incapacitatea lor de a rămâne însărcinată este singurul lucru „greșit” cu ei. Istoricul meu în medicina chineză mă încurajează să privesc întotdeauna corpul ca întreg, așa că recunosc că infertilitatea este doar un simptom al unui dezechilibru mai mare și mai holistic.

Am scris o mulțime de articole discutând perspectiva medicinei chineze a problemelor de fertilitate, dar îmi dau seama că nu am reușit să raportez unul dintre cei mai de bază și evidenti contribuabili la infertilitate în țara noastră: trăim în ceea ce descrie Organizația Mondială a Sănătății ca o „supă toxică”. Văd femei care fac exerciții zilnice, practică yoga, încearcă să mănânce curat și cred că sunt relativ sănătoase. Deși nu vreau niciodată să-mi transform pacienții în nuci de sănătate înfricoșătoare și nevrotice, ar fi neglijent pentru mine să nu-i informez despre realitatea vieții noastre de zi cu zi: absorbim și inhalăm o cantitate ridicol de exorbitantă de toxine în fiecare zi, iar corpurile noastre sunt pur și simplu incapabile să le detoxifice.

Toxinele la care mă refer sunt toxinele de mediu, care includ erbicide, insecticide, pesticide, materiale plastice, detergenți, conservanți, produse cosmetice, aditivi pentru benzină, solvenți, lipici și metale grele. Antibioticele, produsele farmaceutice, radiațiile și stresul electromagnetic sunt, de asemenea, tratate de corpul dumneavoastră ca fiind toxice și pun o povară grea asupra ficatului. Peste 80.000 de substanțe chimice au fost dezvoltate, distribuite și aruncate în mediu în ultimii 50 de ani. Actualizarea inventarului EPA raportează că 27 de miliarde de lire sterline de produse chimice sunt produse sau importate în SUA pe an. Asta înseamnă 250 de kilograme de toxine per persoană! Mai înspăimântător este că acest raport nu include nici măcar combustibili, pesticide, produse farmaceutice sau produse alimentare.

Deși nu voi intra în detalii despre fiziologia modului în care toxinele îți afectează corpul, voi spune că acestea afectează aproape fiecare organ și sistem din corpul tău, de la ficat, rinichi și piele până la sistemul nervos și endocrin și mucoasa intestinală. . Baza de date cu toxice și boli leagă contaminanții chimici cu 180 de boli sau afecțiuni umane și OMS raportează că 50% din bolile cronice se datorează poluanților și toxinelor din mediu.

Nu numai că toxinele din mediu perturbă sănătatea endocrină și eficiența mitocondrială, ceea ce poate duce la infertilitate, dar multe dintre aceste toxine pot trece prin placentă. Deci, chiar dacă o femeie rămâne însărcinată, ea transmite, fără să vrea, toxine periculoase bebelușului ei. Grupul de lucru pentru mediu a raportat că sângele din cordonul ombilical al bebelușului mediu la naștere conține peste 200 de substanțe chimice (substanțe chimice care nu ar trebui să fie în sângele din cordonul ombilical al bebelușului!) În timp ce toxinele afectează toată lumea, copiii sunt afectați în special deoarece au o cale de detoxifiere inhibată și subdezvoltată. Deoarece nu ar trebui să poarte nicio încărcătură toxică, le este mai greu să proceseze toxinele și se acumulează mult mai ușor.

Cred personal că această acumulare de toxine la copiii noștri contribuie la creșterea rapidă a întârzierilor de dezvoltare și a tulburărilor neurologice din țara noastră.

O pacientă mi-a spus recent că ar prefera să nu fie informată despre magnitudinea cu care toxinele din mediu fac ravagii în sistemele noastre; că ignoranța este fericirea. Înțeleg complet acel sentiment. Dar ignoranța, din păcate, nu este o fericire. Este vorba de boli cronice, sensibilitate chimică, tulburări digestive, tulburări ale pielii, alergii cronice, tulburări endocrine, tulburări emoționale, tulburări neurologice și, în cazul ei, infertilitate. Dacă nu am putea face nimic în acest sens, atunci da, aș fi de acord că aș prefera să rămân neinformat și să mă bucur de viața mea.

Dar există o mulțime pe care o putem face.

Și nu este chiar atât de greu. În timp ce vă recomand să efectuați aceste modificări cu cel puțin o lună înainte de a rămâne gravidă, cu trei până la șase luni înainte este ideal. Este important să nu vă detoxificați în timp ce sunteți deja însărcinată sau alăptați. Poți fi în continuare conștient de reducerea expunerii la toxine, dar detoxifierea reală va elibera toxinele din celulele tale chiar în fluxul sanguin sau în laptele matern și chiar în copilul tău.

9 pași simpli pe care ar trebui să îi faceți înainte de a rămâne gravidă:

  1. Faceți o detoxifiere hepatică de 3 până la 4 ori pe an. Preferatul meu este Pure Encapsulations Detox Pure Packs. Puteți achiziționa kitul online prin link și puteți primi 10% reducere la toate produsele comandate. Dacă vă este mai ușor să savurați un ceai de detoxifiere pe tot parcursul zilei, încercați ceaiul meu de detoxifiere pentru detoxifiere preconcepțională. Dacă doriți să amestecați propriul kit de detoxifiere, este important să includeți glutation redus, un complex B, cisteină, vitamina C, folat și acid alfa lipoic. Putem programa o consultație pe bază de plante pentru a alege cea mai bună formulă pentru dvs. Ciulinul de lapte este o planta simpla care poate intari ficatul. Dacă aveți afecțiuni cutanate neîncetate sau alte afecțiuni care nu se ameliorează după detoxifierea ficatului, vă recomandăm să luați testul pentru toxina metalelor grele.

  1. Întotdeauna pe lista mea de modalități de îmbunătățire a sănătății este Acupunctura! Acupunctura poate ajuta la întărirea sistemelor de detoxifiere ale corpului, inclusiv ficatul și vezica biliară. Acest lucru va promova capacitatea organismului de a se detoxifica.
  1. Multe femei devin conștiente de produse doar odată ce spulberă ceva pe pielea nou-născutului, dar acum este momentul începe să fii hiperconștient despre toate produsele utilizate. Ceea ce intră pe piele sau în plămâni vă intră apoi în fluxul sanguin, care vă hrănește copilul. De la produse cosmetice, inclusiv parfumuri și oje la produse de protecție solară, până la produse de curățare și detergenți pentru rufe, uitați-vă la ingrediente. Dacă lista ingredientelor conține o substanță chimică pe care nu o recunoașteți, este probabil ca organismul dvs. să nu o recunoască și va trebui să fie procesată de ficat. Deoarece există cerințe minime pentru etichetarea a ceva de genul „verde”, nu vă bazați pe produs pentru a vă spune adevărul despre ingredientele sale. „Sensibil” și „Tot natural” nu înseamnă în esență nimic. Unele dintre produsele mele preferate de îngrijire a pielii sunt de la Poofy Organics. Produsele preferate de curățare și rufe sunt de la Honest Company. Aici puteți găsi o mare varietate de produse și machiaj curat pentru piele.
  1. Mananca curat. Luați sfaturile de la # 2 și aplicați-le la mâncare. Știu că o mulțime de femei însărcinate își permit să mănânce toate alimentele pe care s-ar putea să nu le lase să mănânce atunci când nu sunt însărcinate, dar acum nu este momentul să vă loviți de mâncare rapidă prin drumul spre casă de la serviciu (știți cine esti). Din nou, dacă nu înțelegeți sau nu știți ce este un ingredient, nici corpul dvs. nu. Evitați substanțele chimice care afectează endocrinul, cum ar fi grăsimile trans, zaharurile rafinate sau excesul de aditivi. Reduceți factorii inflamatori precum glutenul. Mai bine, nu mâncați alimente care vin în pachete! Cu cât este mai curat și mai aproape de alimentele întregi, cu atât este mai bine pentru corpul dumneavoastră. Creșteți suportul anti-oxidant din fructele și legumele proaspete.
  2. Fiți foarte atenți la pesticide și erbicide. Încearcă să mănânci organic ori de câte ori este posibil. Deși nu voi vorbi despre fiecare infractor, cel mai mare care mă preocupă extrem de mult, chiar speriat, este glifosatul, cunoscut și sub numele de RoundUp. Rețineți că atunci când mâncarea dvs. (carne și pui, lactate) a fost hrănită cu hrană încărcată cu pesticide, și dvs. (și bebelușul) îl absorbiți. Pentru cei dintre voi care doresc detalii despre modul în care Roundup afectează sănătatea umană, citiți mai jos *** Linia de fund - Sprijiniți etichetarea OMG-urilor și, atunci când vedeți că ceva conține OMG-uri, evitați ca ciuma.
  3. Evitați utilizarea materialelor plastice. Dacă trebuie să folosiți plastic, NICIODATĂ nu încălziți sau congelați. Condițiile acide accelerează, de asemenea, eliberarea de BPA, așa că nu depozitați alimente acide precum suc de lămâie, oțet sau sos de roșii în recipiente de plastic. Alegeți materiale plastice fără BPA ori de câte ori este posibil, dar fiți conștienți de faptul că BPA este înlocuit acum cu BPS (Bisfenol S) care nu a fost studiat prea mult, deci doar pentru că ceva spune că fără BPA nu înseamnă că nu va scurge toxinele în alimentele dvs. . Utilizați recipiente de sticlă pentru a vă păstra alimentele ori de câte ori este posibil. Există o mulțime de opțiuni minunate acum.
  4. Deschideți ferestrele. Există tone de substanțe chimice toxice utilizate nu numai în produsele de curățare, ci și în mobilier, saltele, materiale de ambalare etc. Lasă puțină aer proaspăt să intre. Toxinele pot elimina materialele de construcție timp de doi ani, așa că, dacă locuiți într-o casă nouă, obțineți mobilier nou sau o mașină nouă, aerisiți-le. Odorizantele de aer conțin adesea ftalați, deci alegeți odorizante fără substanțe chimice făcute cu uleiuri esențiale purificatoare precum lămâie, citronella, arbore de ceai, pin, mentă, salvie și rozmarin. Când aveți copilul, luați în considerare difuzarea uleiurilor esențiale purificatoare în cameră, mai ales dacă ați obținut un pătuț, un planor etc. Fac un minunat amestec de uleiuri esențiale organice la Apotecarul numit Purify
  5. Reduceți expunerea la CEM. Puneți o barieră între dvs. și computerul dvs. Nu vă puneți laptopul sau iPad-ul chiar în poală (mai ales nu când sunteți însărcinată!) Puneți dispozitivele personale într-o geantă în loc de a fi în buzunar și niciodată să nu le purtați în sutien (am văzut asta foarte mult !). Păstrați-vă telefoanele și dispozitivele electronice în afara dormitorului pe timp de noapte și deconectați totul atunci când nu sunt utilizate.
  6. Nu fumați. Glumești cu mine ?! Nu fumați.

*** Utilizarea Roundup în multe alimente modificate genetic, inclusiv soia și porumbul, a crescut cu 6.500% între 1991 și 2010. Este absorbit prin plantă și nu se spală. Glifosatul are efecte grave asupra sănătății umane. Privează organismele vii de nutrienți, vitamine și minerale vitale. La om, este un chelator de magneziu, iod, zinc, fier și cobalt. Scade B12, glutationul și biotina, care sunt importante pentru capacitatea ficatului de a se detoxifica. Blochează absorbția de mangan, inhibând enzimele necesare pentru a produce neurotransmițători, care, în cele din urmă, pot duce la tulburări ale creierului legate de comunicare. De asemenea, poate bloca producția de fenilalanină, ceea ce poate duce la scurgere a intestinului.

Ca și cum nu ar fi suficient, acționează ca un antibiotic puternic, care poate duce la un dezechilibru al microflorei. Deci, chiar dacă puiul sau carnea pe care o consumați nu conțin antibiotice adăugate, dacă furajele lor conțin soia și porumb „Roundup Ready”, bacteriile benefice pot fi epuizate, ceea ce poate duce la acumularea altor specii patogene, cum ar fi B Strep și Clostridia.

Glifosatul se leagă, de asemenea, de aluminiu și mercur și funcționează sinergic pentru a crea deficiență în aprovizionarea cu sulfat a creierului, care poate contribui la autism, Alzheimer și Parkinson.

SITE-URI CITATE:

ARTICOLE IMPORTANTE

„Toxinele de mediu asociate cu diabetul și obezitatea” Medscape Medical News, iunie 2014

„Cancerul în copilărie și toxinele de mediu cresc ambele” Medscape Medical News, februarie 2011

"BPA și obezitate: această conexiune este reală?" Medscape Family Medicine, ianuarie 2013

Raportul săptămânal privind morbiditatea și mortalitatea „otrăvirea cu plumb pentru sugari asociată cu utilizarea Tiro, un produs cosmetic pentru ochi din Nigeria”

„Chimicalele fracking pot perturba activitatea hormonală” Medscape Medical News decembrie 2013