Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Morcov vs ceapă comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în morcov este doar un pic mai multe calorii decât în ceapă.

mult decât

Morcovul are 41 kcal la 100g și ceapa 40 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 2%.

În morcov și în ceapă, majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

morcov sau ceapă - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: morcov - Cu 2% mai mult decât ceapa.
  • Glucidele: morcov - Cu 3% mai mult decât ceapa.
  • Gras: morcov - 58% mai mult decât ceapa.
  • Fibre dietetice: morcov - Cu 39% mai mult decât ceapa.
  • Proteină: ceapă - Cu 18% mai mult decât morcovul.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în morcov este mai puțină proteină decât în ​​ceapă.

Există 1,1g la 100g de ceapă și 0,93g la 100g de morcov, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 18%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În morcov există mai mulți carbohidrați decât în ​​ceapă.

Există 9,34g/100g de carbohidrați în ceapă și 9,58g/100g în morcov, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 3%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În morcov este mai multe grăsimi decât în ​​ceapă.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,1g/100g de grăsimi în ceapă și 0,24g/100g în morcov. În acest caz, diferența este de aproximativ 58%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara morcovul cu ceapa în detalii.