Antrenor în domeniul sănătății, autor și specialist în viață conștientă
Nadya Andreeva este un antrenor de wellness certificat, autor și specialist în viață atentă. Pregătită profesional în alimentația atentă, yoga și psihologia pozitivă, Nadya ajută femeile să creeze o relație sănătoasă cu alimentele, care onorează chimia unică a corpului lor și elimină balonarea și neregularitatea.
Ea este gazda seriei YouTube, Ayurveda For Life. De asemenea, ea conduce programe sezoniere de detoxifiere pentru Yoga Journal Rusia, cu peste 6.000 de participanți în fiecare sezon. Cartea Nadiei, Burta fericită: Ghidul unei femei pentru a se simți vibrant, ușor și echilibrat este o resursă ideală pentru femeile care doresc să prevină și să elimine balonarea și constipația.
Nadya crede că sănătatea, energia și inspirația vibrante sunt greu de realizat fără un intestin sănătos și curat. Digestia noastră este responsabilă pentru sănătatea fiecărei celule nou construite, a sistemului nervos, a hormonilor, a sângelui. Fără absorbția adecvată a substanțelor nutritive și eliminarea eficientă a deșeurilor, este posibil să ne simțim drenați, să avem pofte, să nu avem energie și să suferim de dezechilibre hormonale.
Un tract GI funcțional fără probleme aduce ușurință, claritate și un sentiment de inspirație. Nadya este pasionată de a ajuta femeile să treacă de la a se simți grele, blocate, balonate și temătoare de alimente la a se simți împuternicite și capabile să aleagă alimente care să răspundă nevoilor unice ale corpului lor, creând o rutină zilnică care le lasă să se simtă întemeiate, dar ușoare. Burtica fericită le va oferi femeilor instrumente pentru a înțelege nevoile unice ale corpului lor și a-l ajuta să rămână echilibrat.
Nadya a fost prezentată în diferite mass-media, inclusiv Huffington Post Live, Yoga Journal Rusia, Glamour Magazine, Veria Living și Ted Talks.
Burtica fericita
Data publicării: martie 2014
Happy Belly Guide este foaia dvs. de parcurs personalizată pentru redescoperirea bucuriei unei relații sănătoase cu mâncarea, beneficiind în același timp de beneficiile unei digestii eficiente.
Folosind înțelepciunea Ayurveda, atenția și psihologia, Nadya Andreeva a creat ghidul Burta fericită, conceput pentru a ajuta femeile să-și vindece problemele digestive, să găsească alimente care să răspundă nevoilor unice ale corpului lor și să schimbe obiceiurile care sunt distructive pentru corp. Happy Burly este plin de sfaturi practice de viață și mâncare, exerciții de jurnalizare, precum și cunoștințe antice despre Ayurveda care vă vor ajuta să creați o abordare personalizată a alimentelor bazată pe pieptănarea înțelepciunii exterioare și interioare.
Această carte nu este un plan de dietă și nici o carte de bucate. Este un manual despre cum să creați o relație mai bună cu corpul și digestia dvs. prin construirea conștientizării, înțelegerii și un dialog deschis. Folosind experiența și cunoștințele dobândite din lucrul cu sute de femei în practica ei privată de coaching în domeniul sănătății, Nadya Andreeva încurajează cititorii să își găsească propria abordare echilibrată pentru a descoperi un model alimentar care ajută digestia lor. Această abordare personalizată provine dintr-o comunicare deschisă și o colaborare a minții noastre inteligente logice și a corpului nostru înțelept și intuitiv. Vei descoperi:
· Cum să reduceți și să preveniți balonarea după masă și să vă ajutați stomacul să fie regulat
· Depășește alimentația emoțională, supraalimentarea și bing-ul care supraîncarcă digestia și creează un dialog intern negativ
· Alimente ușor de digerat, care ajută la calmarea intestinului sensibil și iritat, oferind în același timp o sursă de energie bogată în nutrienți și satisfacție
· Sfaturi pentru a trata mâncarea cu drag și pentru a vă putea trata cu orice fel de mâncare, atâta timp cât știți cum să o echilibrați
· Cum să vă folosiți mintea și emoțiile pentru a vă ajuta să vă vindecați corpul
· Cum să te descurci cu unul dintre principalii dușmani ai unei digestii eficiente - stresul
De asemenea, veți avea acces la mai multe materiale online disponibile pentru descărcare gratuită odată cu achiziționarea cărților.
- Plantați-vă Ghidul de a trăi o viață sănătoasă, durabilă și echilibrată pe bază de plante; Chelsey Jade
- Ghid de varietăți de piersici - Caracteristici, date de recoltare și utilizări pentru mâncare, conservare la domiciliu, congelare
- Ghidul de supraviețuire al zilei de marți Ruby, restaurant dietetic, mâncare Fată flămândă
- Dovleac Swordfish The Fisherman Chef; s Ghidul Upland Coast
- Femeile negre obeze ca „Greutate socială moartă” Reinventând jurnalul „Femeia neagră bolnavă”