Piele radiantă piersică, aspect elegant, Naomi Campbell este una dintre cele mai populare supermodele cu corpul perfect subțire, cu curbe incredibile. Modelul fabulos a început să fie modelat la adolescenta ei și nu a durat mult să câștige nume, faimă și glorie ca model.

Naomi a făcut întotdeauna parte din bârfele mass-media parțial datorită siluetei sale și a rămas pentru afacerile sale alături de unii bărbați de profil și influenți. Uimitorul a trecut deja de vârsta de patruzeci de ani, dar semnele încă îmbătrânite par să influențeze la minimum frumusețea magnifică. Dieta ei restrictivă și discretă și antrenamentele au fost extrem de responsabile pentru figura uimitoare, moștenește asomatorul.

antrenament
Antrenament pe plaja Naomi Campbell

Planul de dietă Naomi Campbell

Nu este fezabil să ai o figură perfect sculptată, cu excepția cazului în care pleci capul la o dietă echilibrată și la antrenamente de ardere a caloriilor. Bomba, fiind foarte vigilentă cu privire la dieta ei, mănâncă alimente încărcate cu nutrienți. Înțelegând impactul ostil al alimentelor care conțin gluten, ea rămâne departe de ele. Pâinea, pastele și alte alimente bogate în carbohidrați sunt în afara listei de produse alimentare consumate de ea. Frumusețea senzațională inculcă alimente bogate în proteine, cum ar fi ouă, carne, brânză, pește în mesele ei și le consumă cu legume ample, verzi și cu frunze, cum ar fi salată, castravete etc.

Spre deosebire de alte celebrități slabe care sunt rezistente la dezvăluirea secretelor lor de fitness, Naomi varsă cu sinceritate formula secretă a figurii sale de invidiat. Recunoaște că se află pe sirop de arțar de trei ori pe an pentru a-și curăța corpul și a cataliza procesul de ardere a grăsimilor din corpul ei. Deoarece procesul de detoxifiere asigură eliminarea substanțelor toxice din corpul tău, nu numai că pielea ta susține strălucirea tinerească, dar și metabolismul tău devine revigorat.

În timp ce urmează dieta cu sirop de arțar, ea se bazează foarte mult pe zeama de lămâie cu piper de cayenne și sirop de arțar adăugat în ea. În afară de aceasta, ea se îndepărtează de produsele alimentare dulci și sărate. Utilizarea ambelor produse alimentare fiind adversă pentru bunăstarea optimă a corpului dumneavoastră ar trebui să fie minimă în dieta dumneavoastră. La fel ca toți oamenii conștienți de sănătate, supermodelul se abține de la băuturi alcoolice și fumat. În afară de aceasta, ea își detoxifică corpul, urmând o dietă de suc sau cel puțin o dată pe săptămână.

Frumusețea loviturii înjură de toate elementele fundamentale care conduc la o piele strălucitoare cu un corp elegant. Pregătită să plătească orice taxă pentru menținerea siluetei sale, hottie este mai înclinată spre dieta vegană și o respectă din când în când. Cu toate acestea, o face să treacă cu greu, deoarece o dietă vegană îi face dificilă planificarea meselor. În afară de a avea produse alimentare sănătoase, ea se reverionează și la momentul mesei și se asigură că cina ei a trecut până la opt noaptea.

Rutină de antrenament Naomi Campbell

Frumusețea fierbinte fierbinte respectă cu adevărat antrenamentele. Rareori ilustrează atitudinea leneșă față de ei. Iar relația cordială cu antrenamentele merită cu siguranță supermodelul cu un corp fierbinte super tonifiat. Supermodelul sufocant iubește Pilates, yoga, antrenamentele pe girotonic în timp ce este antrenat și monitorizat de un expert în fitness, Vladislav Doronin. Yoga și Pilates, care se ocupă de abordarea holistică, îi conferă mulțumire și ușurare incredibile.

Dintre antrenamentele cardio, săriturile cu frânghia este antrenamentul ei cel mai de încredere, pe care îl execută pe măsură ce primește ceva timp liber. Sesiunea ei de antrenamente dureroase are antrenamentele ei practice timp de nouăzeci de minute într-o zi. Naomi nu se limitează doar la antrenamentele în interior, fiind agilă și plină de vitalitate, se angajează în diverse activități sportive, care nu numai că arde kilograme din corpul ei slab, ci și o revitalizează. Supermodelul fenomenal se bazează pe discrepanțe în antrenamente. Rareori rămâne aliniată la același tip de antrenamente pentru o perioadă lungă de timp. Antrenament cu greutăți, kickbox, jogging, înot etc. continuați să vă rotiți înainte și înapoi în programul ei de antrenament.

Recomandare sănătoasă pentru Fanii Naomi Campbell

Dacă doriți să aveți un corp subțire și tonifiat ca Naomi, prin încorporarea antrenamentelor în activitățile dvs. zilnice, puteți obține o figură ca ea. Pentru a scăpa de haos, mergeți la antrenamente dimineața devreme. Aici vine o tehnică ușoară de antrenament, pe care o puteți executa pentru a obține rezultate mai măgulitoare mai rapide.

Începeți antrenamentele cu cinci minute de antrenamente cardio. Vă puteți încălzi corpul prin urcare pe scări, sărituri pe frânghie, alergare etc. Deoarece încălzirea reduce șansele ca mușchii să fie răniți sau să sufere de durere, săriți peste ideea de a le evita.

După încălzire, creați un circuit care să cuprindă treizeci de muște cu gantere, treizeci de abdomene ale corpului inferior și treizeci de lunges. Antrenament în circuitul trecut, relaxați-vă timp de două până la cinci minute și treceți la antrenamente cardio, cum ar fi ciclismul, joggingul încă o dată. Dedicați-le cinci până la douăzeci și cinci de minute. Și încheiați antrenamentele cu exerciții de răcire, cum ar fi întinderea. Exercițiile de răcire sunt la fel de vitale ca și exercițiile de încălzire, deoarece îți reiau temperatura corpului la normal și mențin adrenalina care curge în corp pe tot parcursul zilei.