americani

Centrul și programele de fitness ale comunității indiene Salt River Pima-Maricopa l-au ajutat pe Alex Alejandre, care are dreptate, să piardă 75 de kilograme într-un an, încorporând astfel de antrenamente precum jiu-jitsu brazilian. (Fotografie de Daniel Gatalica/Cronkite News)

PHOENIX - Alex Alejandre a pierdut 75 de lire sterline într-un an. Soția sa, Mary, a pierdut 40 de ani.

Vor să ofere un bun exemplu pentru fiul lor, Nathan, în vârstă de 17 ani, și să ia o poziție personală împotriva obezității, care poate duce la diabet și la alte probleme grave de sănătate, în special la nativii americani.

„Sănătatea copilului meu este totul pentru mine. Vreau să crească pentru a fi sănătos ”, a spus Alex, membru al comunității indiene Salt River Pima-Maricopa. Cu ajutorul unui program comunitar, familia sa devine sănătoasă.

Adulții nativi americani sunt cu 50% mai predispuși să fie afectați de obezitate decât albii non-hispanici, potrivit unui raport al Centrelor federale pentru controlul și prevenirea bolilor. Americanii nativi au, de asemenea, de două ori mai multe șanse ca albii non-hispanici să aibă diabet, spune CDC.

Diabetul și obezitatea sunt legate; mai mult de 90% dintre persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt afectate de un anumit grad de obezitate, conform Coaliției de Acțiune în Obezitate. Excesul de greutate poate face celulele musculare și alte țesuturi mai rezistente la insulina auto-produsă.

Discriminarea istorică și diferențele moderne au lăsat nativii americani să aibă mai puțin acces la pământuri agricole bune și povești alimentare. Dar mai multe comunități, de la națiunea Navajo la tribul Pima-Maricopa, instituie programe pentru a educa și a ajuta membrii să lupte pentru o sănătate mai bună.

Mancarea nedorita si disparitatile istorice

Rezervația Navajo Nation, cea mai mare din SUA, se întinde pe 27.413 mile pătrate, dar are doar 13 magazine alimentare, potrivit American Nutrition Association.

„Avem restaurante de tip fast-food și multe altele în toată națiunea Navajo”, a declarat Lucinda Charleston, directorul programului Navajo Special Diabetes Project de către Departamentul de Sănătate Navajo. "O mulțime de indivizi sunt obosiți de la locul de muncă și caută o masă rapidă, ceea ce îi determină să mănânce junk food".

Obezitatea poate începe de la o vârstă fragedă, când accesul la activitatea fizică este limitat.

„P.E. (educația fizică) profesorii sunt deseori excluși din școlile din țară în care nu mai sunt disponibile fonduri ”, a spus Dr. Jill Jim, director executiv pentru Departamentul de Sănătate Navajo.

Pentru elevii din cele mai îndepărtate zone ale rezervării, a spus ea, plimbările cu autobuzul școlar sunt adesea de o oră sau mai mult, ceea ce înseamnă mai mult timp petrecut sedentar.

Obezitatea și diabetul sunt, de asemenea, înrădăcinate în discriminarea istorică împotriva indigenilor, potrivit Shervin Aazami, director adjunct al relațiilor congresuale la National Indian Health Board.

„Actele de genocid fizic și cultural, mutarea forțată din țările ancestrale, asimilarea involuntară în cultura occidentală și persecuția și interzicerea modurilor tradiționale de viață, a religiei și a limbii, au dus la rate disproporționat mai mari de probleme de sănătate în comunitatea nativă”, a spus el. .

Mary Alejandre, femeia Pima-Maricopa care a vărsat 40 de lire sterline, este de acord.

„Cred că cauza problemei este că ne-au izolat în aceste zone mici, cu terenuri inarmabile”, a spus ea. „A existat un amortizor asupra resurselor noastre de apă și, pentru a ne menține în viață, ne-au dat aceste cutii de conserve nesănătoase - făină, untură, conserve de legume, lapte praf etc.”.

Aazami a spus că guvernul federal nu pune suficiente fonduri în sistemul de sănătate american nativ, contribuind la diabet și obezitate. Finanțare pentru Indian Health Service, o divizie a S.U.A. Departamentul pentru sănătate și servicii umane a fost de aproximativ 5,8 miliarde de dolari în anul fiscal 2019, a spus el.

„Cu toate acestea, IHS Tribal Budget Formulation Workgroup, care este un organism reprezentativ la nivel național de lideri tribali, experți în buget și experți în politici tribale, estimează că IHS trebuie finanțat la peste 37 de miliarde de dolari pentru a satisface nevoile actuale de sănătate”, a spus Aazami. „Subfinanțarea cronică a sistemului de sănătate indian forțează o alocare mai mare de resurse pentru cele mai cumplite condiții de sănătate și contribuie la mai puține investiții în prevenirea sănătății publice”.

Devenind sănătos

Oficialii federali și liderii tribali pun în aplicare programe și servicii pentru a combate taxa de obezitate și diabet.

Serviciul indian de sănătate are un program special pentru diabet pentru indieni, care se concentrează pe prevenire și tratament. Aazami a spus că programul a redus insuficiența renală în stadiul final cu 54% și bolile oculare diabetice cu 50% în populația nativă.

CDC a finanțat programul Good Health and Wellness in Indian Country pentru a revitaliza alimentele native, a îmbunătăți reconectările la cultură și a informa comunitățile despre instrumentele tradiționale și modalitățile de a rămâne sănătos.

În 2014, Consiliul Națiunii Navajo a aprobat o taxă de 2% pe junk food pe băuturile îndulcite și pe alimentele bogate în grăsimi, sare și zahăr, inclusiv bomboane, chipsuri, produse de patiserie și prăjite cumpărate din rezervare.

Cercetările privind eficacitatea legii, efectuate de oficiali Navajo în colaborare cu departamentul de servicii de sănătate al Universității din Arizona din nord, au afirmat că obezitatea, diabetul și bolile conexe sunt probleme de sănătate multifacetate care nu pot fi reduse doar pe baza dietei, ci că Impozitul poate „aborda în cele din urmă problemele critice de sănătate publică, promovând comunitățile pentru a-și îmbunătăți sănătatea prin activitate fizică, educație pentru sănătate și cunoștințe tradiționale, precum și îmbunătățirea accesului la aceste resurse sănătoase”

Charleston a spus că educația este o parte cheie a programului Navajo pentru diabet.

„Accentul nostru principal este punerea în aplicare a trei domenii pentru prevenirea diabetului: creșterea educației diabetului, creșterea educației nutriționale și creșterea mai multor evenimente de activitate fizică în întreaga națiune Navajo”, a spus ea.

„Am pus toate cifrele deoparte și obiectivul nostru de a-i educa pe navajoși despre cum arată prediabetul și obezitatea, pentru că știm că prediabetul și etapele incipiente ale creșterii în greutate sunt reversibile”.

De asemenea, programul a implementat activități de wellness și centre de wellness în care copiii de vârstă școlară pot fi mai activi din punct de vedere fizic.

Salt River Pima-Maricopa Indian Community are, de asemenea, un centru de fitness, facilitatea Way of Life cu două etaje.

Familia Alejandre acordă credite centrului și programelor sale pentru a-și îndruma călătoria spre o sănătate bună.

Mary are o sesiune privată cu un antrenor personal în fiecare săptămână la facilitate, care oferă o zonă mare de antrenament cu greutăți, echipament cardio și o piscină și tobogan.

Alejandrii, care aleargă și maratoane și 5X, atribuie cea mai mare parte a pierderii lor în greutate jiu-jitsu-ului brazilian, ceea ce spun ei că face distracția să funcționeze.

„Există ceva în legătură cu cineva care te bate,” a spus Mary.

Ea, soțul ei și fiul lor adolescent sunt membri ai Kiko France Brazilian Jiu-Jitsu, unde se antrenează de mai multe ori pe săptămână.

După doi ani de antrenament, Alex a câștigat o centură albastră. Nathan și Mary sunt aproape de a-și atinge centurile albastre.

Pe lângă faptul că lucrează la condițiile fizice, își urmăresc dieta. Mary evită mâncarea nedorită, hrănindu-și în schimb mâncărurile tradiționale ale familiei.

„Tribul nostru Pima este foarte norocos să aibă un departament de conștientizare agricolă și de mediu în care cultivă alimente tradiționale și le cultivă”, a spus ea. "Au o grădină pe râul Salt unde puteți planta aceste alimente și le puteți recolta atunci când sunt disponibile."

Alex a spus că a mâncat alimente greșite când era mare.

„În copilărie, m-aș răsfăța cu mâncare nesănătoasă,” a spus el. „În zilele noastre evit asta. Mă asigur că nu am sifon, iar esența dietei mele este orezul și puiul. ”

Iar Alex și Mary Alejandre au mai marcat un gol. Fiul lor crede că părinții săi sunt un bun exemplu.

„Continu pe calea cea bună, pentru a rămâne sănătos atât din punct de vedere psihic, cât și fizic”, a spus Nathan.