marissa

Indiferent dacă vă luptați cu alimentația emoțională, infertilitatea, dezechilibrul hormonal, pofta de zahăr sau doriți doar să vă întoarceți pe drumul cel bun cu un stil de viață sănătos, știți că provocările dvs. sunt reale și că nu sunteți singuri. Sunt partenerul fără judecată care vă va ajuta să vă deplasați înapoi la sănătate, pentru a vă sprijini la fiecare pas.

Am fost și eu acolo. Împreună, vom trece peste asta.

Când lucrăm împreună, personalizez o abordare a dietei și a stilului de viață specific dvs. și obiectivelor dvs. Niciun fel de a mânca nu funcționează pentru toată lumea și nici o mâncare nu este limitată. Mă bazez pe un set de instrumente dovedit, care include nutriția alimentelor integrale, postul intermitent, echilibrarea macro-urilor, planificarea meselor și multe altele pentru a vă sprijini în atingerea obiectivelor dvs. de sănătate și wellness.

ce spun clienții:

Abordarea personalizată a lui Marissa m-a ajutat să îmi identific de ce și să aleg o direcție clară cu obiectivele mele. Cu sprijinul, întrebările și responsabilitatea lui Marissa, am făcut câteva modificări semnificative ale stilului de viață care, împreună cu o rutină de exerciții, au dus la o pierdere totală de 6 lbs. Sunt încântat să îmi folosesc în continuare de ce să continuu să lucrez la următorul set de obiective! -Gianna

Când am auzit prima oară despre postul intermitent, Am respins-o repede ca un mod și chiar dacă s-a dovedit că nu este, nu era pentru mine.

La urma urmei, tot ce am învățat vreodată m-a făcut să cred că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.

Ce este exact postul intermitent? Și ar trebui să o faci singur?

Postul intermitent este un program de masă care ciclează între perioadele de mâncare și perioadele de post.

Cercetările arată că postul intermitent este esențial în pierderea în greutate, arderea grăsimilor, echilibrul hormonal, regenerarea celulară, echilibrarea zahărului din sânge și reducerea inflamației.

Convinge-te singur!

Alătură-te mie la Provocarea mea de post intermitent de 5 zile, unde vei afla mai multe despre metoda 16/8 și te voi ajuta să începi, astfel încât să poți începe să experimentezi beneficiile pentru tine!

Recenzie Artipoppe Baby Carrier + Cod de reducere

Ce să împachetăm pentru muncă și livrare

Rutina mea de fitness în timpul sarcinii

Parfait de iaurt cu turtă și afine tangy și budincă Chia

CARTEA TA DE TRANSFORMARE CALDĂ HOLISTIC

În Transformarea voastră fierbinte din punct de vedere holistic, Antrenor integrat în sănătate și nutriție, premiat, certificat de consiliu, Marissa Vicario, își împărtășește propria călătorie către wellness făcând sănătos, în formă și echilibrat (alias Hot), mai puțin intimidant, mai accesibil și complet realizabil, indiferent unde vă aflați pe propria cale la un stil de viață mai sănătos. Gata cu „mâncați asta, nu atât”, antrenamente imposibil de intense, diete care elimină grupurile de alimente întregi, se agită cu ingrediente artificiale sau alimente obscure cu etichete de preț ridicate.

  • Acasă
  • Despre
  • Blog
  • Servicii
  • Carte
  • a lua legatura