Membru
condensanți
Membru
„Niacinamida, utilizată în doze moderate, poate ajuta în siguranță la restrângerea producției excesive de acizi grași liberi și, de asemenea, ajută la limitarea conversiei risipitoare a glucozei în grăsimi. Există dovezi că diabeticii sunt deficienți cronic în niacină. Excesul de acizi grași din sânge deviază probabil triptofanul de la sinteza niacinei la sinteza serotoninei. ” Ray Peat
Am luat în total 1g-1,5g/zi și am observat o ușoară reducere a grăsimii din burtă, chiar dacă am un aport ridicat de grăsimi (aproximativ 100g).
Membru
Simt că niacinamida mă face să mă îngraș. Eu iau o singură doză de 100 mg cu un mic dejun bogat în carbohidrați. Aș spune că aportul meu de grăsimi este în general de 80g, în timp ce proteinele sunt de 180g și carbohidrații de 300g.
Este posibil?
Sunt „pre-diabetic”, așa că nu sunt sigur dacă b3 este un supliment bun pentru mine.
- Întrebări despre cum funcționează orice suplimente pentru pierderea în greutate Forum Slimming Slcrb
- Întrebări despre Niacinamidă Pierderea în Greutate Sculptarea Terapiei pentru arderea grăsimilor Pierderea în Greutate Sam Smith Wentzville
- SlimFit Keto Healthy Weight Forum Calculator de pierdere în greutate Healthy - Global Study UK
- Popular Forum de slăbire Oficial Vreau să slăbesc rapid fără mișcare
- Tarot pentru scăderea în greutate - Forum Aeclectic Tarot