Acum câteva săptămâni, un membru al partidului UKIP i-a spus lui Lenny Henry să părăsească țara *. Ei bine, se pare că o mare parte din el a ascultat - aproximativ trei pietre au plecat fără urmă!

Într-o notă mai serioasă (Motley și Lenny Henry, serioși?), Cum a făcut-o? Și de ce?

Cine este Lenny Henry?

Lenny Henry este o comoară națională. Unul dintre cei mai buni comedianți din anii 1980 (The Lenny Henry Show, Three of a Kind și multe apariții în alte emisiuni de comedie) și-a dezvoltat cariera în showbiz pentru a deveni prezentator (în special Comic Relief) și actor. S-a născut în 1958 în Dudley, inima Țării Negre - numită astfel datorită industriei miniere și energetice și totul s-a înnegrit.!

Astăzi este cel mai faimos în televiziunea și filmele pentru copii, fiind vocea capului micșorat în Autobuzul Cavalerului din Harry Potter și Prizonierul din Azkaban, precum și vocea lui Big în emisiunea Big and Small. De asemenea, el a exprimat multe cărți pentru copii cu BBC.

Timp de 25 de ani, Lenny a fost căsătorită cu comediana Dawn French, care, de asemenea, a slăbit mult.

Pierderea în greutate a lui Lenny Henry

În ultimii ani Lenny s-a îngrășat mult. Ca personaj mai mare decât de viață și comediant, acest lucru a fost întotdeauna acceptat. De ce ne așteptăm ca comedienii să fie puțin dolofani? Îi face cu adevărat mai amuzanți?

Nimeni nu a vorbit despre greutatea lui, până acum. Acum că a pierdut-o, toată lumea o observă brusc și întreabă de ce, cum, când, ce?

Decizia sa de a slăbi nu a fost să îmbunătățească modul în care arată sau să devină mai sportiv. S-a întâmplat pentru că a fost diagnosticat cu diabet și a dorit să facă ceva pentru a reduce riscul de apariție a complicațiilor.

Diabet

Din păcate, Lenny este puțin rău. El a dezvoltat diabetul de tip 2, o boală care afectează persoanele supraponderale odată ce acestea devin de vârstă mijlocie.

Cel mai bun mod de a aborda în mod natural problema este să slăbești. Deși acest lucru nu „vindecă” diabetul, acesta ajută la gestionarea stării și la controlul nivelului de zahăr din sânge.

Cea mai mare amenințare la adresa pacienților cu diabet este nivelul ridicat de zahăr din sânge - acest lucru dăunează vaselor de sânge, provocând tot felul de probleme de sănătate, inclusiv pierderea vederii, impotență, insuficiență renală, leziuni ale nervilor și risc crescut de boli de inimă. Aproximativ una din trei persoane cu diabet de tip 2 mor în cele din urmă de boli de inimă.

Lenny este conștientă de cât de grav este diabetul. Mamei sale, Winnie Henry, i s-a impus ambele picioare înainte de a muri de boală în 1998.

Lenny a preluat yoga ca mijloc de a se potrivi și de a-și controla greutatea. Face yoga Ashtanga, care este stilul nostru preferat. Ashtanga yoga este o formă foarte energică de yoga care pune accentul pe mișcare, precum și pe menținerea posturilor. O parte cheie a practicii este Salutul Soarelui, care se repetă de multe ori în fiecare zi.

Dieta scăzută GI

Lenny urmează acum o dietă scăzută GI, care este recomandată de NHS pentru toți cei diabetici sau care prezintă semne de pre-diabet.

O dietă cu conținut scăzut de IG permite numai alimentele cu conținut scăzut de zahăr sau, mai precis, cu un indice glicemic scăzut. Alimentele mai ușor de digerat sunt cu un conținut scăzut de Gi. Prin controlul aportului de zahăr controlați nivelul zahărului din sânge și acest lucru previne multe dintre problemele cauzate de diabet.

Lenny i-a explicat The Mirror: „Sunt un pic diabetic, așa că am urmat o dietă foarte strictă. Am pierdut între două și jumătate și trei pietre, eram mare. Nu trebuie să mănânci zahăr și să bei abia alcool ... toate lucrurile care îți plac. Nu poți să-ți croiești hobnob-ul în timpul zilei ”

Lenny Henry este dovada vie a faptului că poți pierde în greutate la orice vârstă, că diabetul nu te împiedică să slăbești și că poți fi totuși amuzant dacă ești slab.

Tweet-Gate

* Într-un Tweet, William Henwood a scris „(Henry) ar trebui să emigreze într-o țară neagră. Nu trebuie să trăiască cu albi. ”

Din nou, un membru al partidului UKIP își arată adevăratele culori. William Henwood a demisionat și a alunecat înapoi sub piatra de unde a venit.

henry

Jon Wade a studiat Științele Sănătății la Open University, specializându-se în nutriție, obezitate, diabet și BPOC și are, de asemenea, un BSc. de la Universitatea Coventry. Cercetează și scrie despre fitness, dietă și sănătate din 2006 și a publicat o carte electronică, The Low GI Diet Plan.