zile

Citesti

Nu am mâncat decât apă timp de 5 zile și aproape m-am găsit

Distribuiți acest articol:

Nu am mâncat decât apă timp de 5 zile și aproape m-am găsit

Disclaimer: Acest articol este menit să reflecte opinia și experiența autorului. Nu trebuie luat ca sfat medical. Depuneți rapid pe propriul risc și discreție și consultați un medic dacă nu sunteți sigur.

Știu că nu sunt singur în asta când spun că brânza, înghețata și alte produse lactate oferă o viață mondenă o aparență de sens. Cu toate acestea, în ultima vreme, produsele lactate mi-au dat probleme digestive. Mai mult, tocmai mă întorsesem de la un an la Hokkaido, unde iarna era lungă, rece și întunecată.

În timp ce combinația delicioasă de yakitori la grătar cu cărbune și bere a ajutat să-mi bat blues-ul de iarnă, mi-a lăsat, de asemenea, o burtă bine formată, bine formată.

Întrucât experimentasem de două ori postul în timpul universității din New York, m-am gândit, de ce nu? Au trecut aproape zece ani de atunci, dar la acea vreme, părea să-mi ajute problemele de lactoză.

Așadar, într-o sâmbătă dimineață, când m-am trezit fără să doresc să mănânc, m-am gândit: „Asta se întâmplă astăzi”.

Un prieten al bisericii a spus odată: „Întotdeauna asociem sexul cu păcatul. Dar ce zici de * numele liderului supraponderal *? Nici gălăgia nu este un păcat? "

În acel moment, îmi amintesc că am râs cu voce tare la o remarcă atât de neașteptată. De asemenea, mă întrebam dacă aș arde vreodată în iad pentru că am găsit acest lucru hilar.

Astăzi, după ce am supraviețuit destul de bine până în jurul orei 16:00, retribuția mea vine în sfârșit sub forma primei mele tentații: găluște de gyoza de casă cu o bază frumos crocantă, caramelizată.

O prietenă pe care am vizitat-o ​​așa s-a întâmplat să experimenteze pregătirea vasului și, când a ajuns la casa ei, mi-a împins în față o farfurie cu bucăți frumos aranjate. Aroma tigaie amestecată cu oțetul evaporat în mijlocul farfuriei aproape cristalizată în gura mea pentru a forma o găluște reală.

„Postesc”, mormăi prin salivă.

„Har? Nu posti lah, doar mănâncă! ” a șoptit ea.

Gânduri la „Ce naiba fac? Sunt nebun să fac asta? ” mi-a trecut prin minte. Parfumul uleios a fost atât de intens și bețișoarele se întind ușor la îndemână, m-am gândit să-mi înfig doar o gyoza în gură pentru a-mi pune capăt calvarului.

Cumva, am persistat.

Această creștere emoțională va continua să caracterizeze acest episod al postului. În anumite momente, chiar mi-a venit să renunț.

Din experiențele mele anterioare cu postul, mi-am dat seama că cea mai dificilă parte este să nu mănânci. Îi lipsea experiența socială de a mânca afară. Dacă nu practici un sport de echipă, este greu să te gândești la experiențe sociale care nu implică alimente sau băuturi. Chiar dacă faceți sport, „makan” sau sesiunea de binge de după este probabil cea mai socială și plină de satisfacții.

De data aceasta, am decis că nu mă voi lipsi de asta.

Și bineînțeles că am regretat-o.

În această după-amiază de duminică, prietenii mei s-au hotărât asupra centrului alimentar Old Airport pentru prânz. Pe lângă porțiunile lor individuale, aceasta a fost ceea ce au ordonat să împartă: aripi de pui, kway și un platou cu felii roșii strălucitoare, care picură în sosul casei.

În timp ce îi priveam lupindu-și mâncarea și mârâind de râs ca un pachet de hiene după o vânătoare de zebră, am stat cu brațele pe masă înghițind.

"Omg, acesta este atât de drăguț!" au exclamat la rândul lor în timp ce bateau din buze. Mulțumesc băieți, într-adevăr, că nu ați reținut.

Mai târziu în acea zi, în timp ce stomacul îmi zgâlțâia, m-am trezit căutam spre cea mai apropiată toaletă. Nu că aș încerca să te îngrădesc, dar ceea ce a urmat a fost, printre alte junk, mult lichid galben.

Dacă sunteți curios, probabil că ficatul meu producea digerarea grăsimilor.

Brut, dar omule, mi s-a părut uimitor. Se pare că corpurile noastre sunt capabile să regleze și să elimine ceea ce nu este necesar; o metaforă pentru reducerea, reaprovizionarea vieții cuiva și reconsiderarea cine suntem cu adevărat în mijlocul circumstanțelor noastre.

A rezista mâncării a fost greu, dar ceai și cafeaua mi-au lipsit cel mai mult; un semn sigur al dependenței.

Când ne-am așezat lângă un magazin de băuturi cu aspect modern, cu un magazin deschis, astfel încât să puteți vedea ce se întâmpla, proprietarul a „taricat” cu pasiune ceaiul și cafeaua cu fiecare comandă. A fost ceva în legătură cu acel lichid de culoare caramel care colectează spumă de-a lungul modului de a fi aruncat între recipiente care mi-a declanșat anxietatea FOMO.

De asemenea, mi-am dat seama că nu ar trebui să vorbesc despre asta imediat după ce am relatat fiorul călătoriei mele de urgență la baie.

Ultimul gând al zilei: Avem o mulțime de opinii despre sexualitatea și comportamentul altor persoane, dar cumva apetitul nostru neînfrânat, în special la bufete, este sărbătorit cu mândrie. Văzând singaporeenii cumulează mâncare la bufete îmi amintește întotdeauna de scena de deschidere din Spirited Away, unde părinții protagonistului se împiedică de o sărbătoare, se răsfăță cu mâncarea și, ulterior, se transformă în porci.

Având membre extrem de slabe, simt că abia mă pot târâ din pat. Cu toate acestea, după ce am împins mai departe, energia mi se revarsă în vene și chiar experimentez un nivel emoțional.

În primele două zile ale postului meu, pe care oamenii au tendința să îl descrie ca fiind cel mai greu, însoțirea durerilor de foame a fost o durere ușoară de cap care a bătut în întreaga zi. Nu tocmai nivelul migrenei de suferință, dar suficient de enervant pentru a vă face să doriți să scăpați de ea.

Pe baza jurnalelor de post, dintre care cele mai multe folosesc un ton pseudo-medical, new age, se presupune că durerile sunt corpul tău care dezintoxică acea parte a corpului. Acest lucru ar însemna că cea mai mare parte a toxicității corpului meu s-a acumulat în creierul meu, ceea ce probabil nu este prea departe de adevăr.

Dar până astăzi, ziua 3, nu mai simt durerile de cap.

În același timp, mi-am dat seama rapid că pierderea pauzei de prânz reduce la minimum plăcerea vieții. La urma urmei, cu factorii de stres de la locul de muncă, fusese întotdeauna ceva de așteptat cu nerăbdare.

Pentru a umple vidul, am urmărit în mod neplăcut Ugly Delicious de la Netflix și Buzzfeed’s Worth It. Hrănindu-se din pasiunea fiecărui bucătar atunci când vorbeam despre crearea mâncărurilor lor, mintea mea a început să participe la fantezii teribile de a gusta mâncarea pe ecran. Cu astfel de videoclipuri de înaltă calitate, gustul mâncării era aproape palpabil.

Cu alte cuvinte, am învățat că, dacă doriți o experiență mai captivantă atunci când urmăriți Masterchef US, încercați să posti înainte de a o urmări.

Nu trebuie să mă gândesc ce să mănânc la prânz și unde să-mi satisfac poftele, mă găsesc cu mai mult timp. Când încep să îmbrățișez foamea și slăbiciunea, învăț să mă simt confortabil cu sentimentele de incompletitudine.

În fiecare dimineață, am verificat oglinda pentru a vedea dacă mi s-a micșorat burta. Astăzi, observ că are vizibil și, din nou, primesc un nivel emoțional. Simt că am realizat cu adevărat ceva ce planificarea și ședințele nu ar putea.

Astăzi este, de asemenea, o zi plină de multă gândire. Iată, fără nicio coerență specială:

Burtica mea devenise o astfel de parte a status quo-ului corpului meu, încât a fost nevoie de ceva drastic, cum ar fi postul, pentru a scăpa de el. În mod similar, cred că o mulțime de modele de gândire îngrijorătoare și negative au devenit status quo. Să mă lipsesc de mâncare timp de cinci zile mi-a dat împingerea să-mi reconsider câteva modele de gândire.

Lipsit de mâncare, am reușit, atât emoțional, cât și poate chiar spiritual, să renunț la ceea ce nu-mi place la mine. Deoarece corpul tău solicită hrană, hrană, hrană tot timpul, alte nevoi emoționale pot deveni mai puțin presante ca urmare.

Acum îmi pasă mai puțin de cât durează oamenii să-mi răspundă, îmi fac mai puține griji dacă voi avea destui bani pentru viitor și gândurile care mă băteau ca „Nu sunt suficient de bun” par să mă fi părăsit.

Prin lipsa de hrană, am găsit un spațiu în care să stau calm și să mă gândesc cât de mult din aceste gânduri vreau să păstrez sau să modific.

În budism, durerea este asociată cu atașamentul. Poate că experimentam o formă de epifanie ușoară în care nu mă mai simțeam atât de atașat de anumite rezultate pe care mi le dorisem pentru viața mea. M-am ținut de foame și, din ea, am găsit un sentiment de forță, fără a fi nevoie să cedez în mod constant capriciilor și capriciilor corpului meu.

Mi-am rupt postul după ziua a 5-a, deoarece simțeam că starea de cetoză pe care o atinsese corpul meu începea să-mi mănânce mușchii.

A trecut aproximativ o săptămână de când am început să mănânc din nou și mă bucur mult mai mult de gustul mâncării. Fiecare înghițitură de cafea este o plăcere pură, un pic ca să-ți ștergi ceața de pe ochelari în timp ce înoți; există o nouă claritate a gustului și a vieții în general.

În ansamblu, după ce am trecut prin câteva crize personale, am simțit că este dificil să mă îndepărtez de un cadru negativ de gândire. Recent, mă simțeam stresat și ușor îngrijorat, chiar confruntându-mă cu probleme de insomnie. Îmi amintesc că prima noapte de post a fost unul dintre cele mai bune somnuri pe care le făcusem de ceva vreme, deși probabil a fost și din cauza lipsei de energie care însoțește lipsa de mâncare.

În orice caz, toate acestea îmi întăresc teoria că o mulțime de mâncare se bazează pe emoții. Dacă urmăriți pierderea în greutate arată cum ar fi Cel mai mare ratat sau Revenge Body cu Khloe Kardashian, ajungi să observi o transformare emoțională și psihologică pe măsură ce acești concurenți își pierd greutatea în plus.

Ceva de remarcat atunci când participați la un post de apă este să includeți ocazional sare în apa dvs. Corpul este incapabil să rețină apa fără sare și, probabil, acest post este un memento pentru a lua totul cu pasul, cu un vârf de sare.