Publicare pe: 10 iulie 2019 11:00 AM | Actualizat | Birou SJ

Este incontestabil adevărat că sexul intim și pasional cu partenerul tău te poate lăsa epuizat și flămând la sfârșit. De fapt, cercetările au arătat că sexul intens arde aproximativ 150 de calorii la fiecare 30 de secunde. Prin urmare, este normal să aveți pofte alimentare după o activitate intensă precum sexul.

niciodată

Cu toate acestea, știți că consumul unor feluri de mâncare imediat după sex ar putea face să vă dezvoltați probleme de sănătate? Da, unele alimente pot fi prea grele pentru sistemul dvs. în acel moment și pot duce la o mulțime de disconforturi.
Prin urmare, dacă doriți să vă odihniți liniștit după sex, nu mâncați și nu beți niciodată următoarele alimente după o sesiune intensă, indiferent cât de flămânzi vă sunt sau cât de apetisante sunt alimentele.

1. Cafea/ceai

Natura exhaustivă a sexului vă poate lăsa sete când ați terminat. S-ar putea să începeți să vă gândiți să luați o ceașcă de cafea sau ceai, dar permiteți-mi să vă avertizez - nu încercați niciodată acest lucru. Aceste băuturi conțin cofeină, care vă poate perturba hormonul care vă induce somnul și vă poate ține treaz mult timp. Prin urmare, este posibil să aveți unele datorii de somn pentru ziua respectivă, care vă pot afecta productivitatea.

Deci, în loc să luați o ceașcă de cafea sau ceai imediat după sex, este recomandabil să luați mai întâi un pui de somn sau să dormiți pentru a vă calma corpul și mintea. În plus, sunteți liber să luați o ceașcă de apă sau ceai verde, dar asigurați-vă că evitați orice băutură cu cofeină pentru a permite sistemului dvs. să-și recapete echilibrul. Când te ridici din pui de somn sau dormi, poți lua apoi ceai sau cafea.

2. Pizza

Acesta este unul dintre cele mai încântătoare alimente de mâncat împreună cu un iubit; poate ați încercat o dată sau de două ori. Dar nu faceți greșeala de a mânca pizza imediat după sex, deoarece ar putea da naștere unui disconfort stomacal care ar putea provoca un somn liniștit.

Adevărul este că pizza este prea grea pentru intestinele tale după sex. Acest lucru se datorează faptului că circulația sângelui dvs. este încă foarte mare în acel moment. De fapt, experții au arătat că organismul poate fi iritat după o sesiune intensă atunci când mănânci făină rafinată împreună cu brânză. Acestea sunt constituenții principali ai pizza și pot deveni dificili pentru sistemul digestiv.

Deci, dacă nu doriți să experimentați o supărare sau neliniște din cauza alimentelor grele, stați departe de pizza imediat după sex.

3. Alcoolul

Nu faceți niciodată greșeala de a lua o sticlă de alcool imediat după sex, dacă nu doriți să vă iritați sistemul și să vă simțiți slăbit și amețit. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul este un deprimant și poate încetini metabolismul corpului.

În plus, vă poate oferi și un sentiment de beție care poate declanșa furie și depresie. Nu este chiar rău, nu crezi? Știu că nu vrei să fii într-o astfel de stare după un moment plăcut cu partenerul tău.

Din nou, când luați alcool, acesta vă poate afecta negativ echilibrul și coordonarea imediat după sex. Acest lucru poate fi rău pentru dvs. dacă trebuie să ieșiți la serviciu sau ceva urgent imediat după o sesiune atât de intensă. Corpul tău are nevoie de odihnă după sex și a lua alcool nu este cel mai bun în acel moment, așa că evită-l ca pe o ciumă.

4. Brânză

Deși brânza este absolut delicioasă, nu o consumați niciodată imediat după sex, deoarece este grea și poate crește presiunea asupra sistemului digestiv. În plus, are un conținut ridicat de grăsimi și sodiu, ceea ce îl face dificil de digerat, mai ales atunci când aveți probleme cu ficatul sau digestia. Amintiți-vă că metabolismul dvs. încetinește pe măsură ce îmbătrâniți, deci aveți grijă de brânză dacă doriți cu adevărat o odihnă liniștită după sex și nu doriți să aveți probleme digestive. Cu toate acestea, după ce dormiți sau vă odihniți corect, puteți mânca brânză, dar urmăriți cantitatea pe care o luați. Fii avertizat!

5. Ou

Sper că știi că ouăle au un conținut ridicat de colesterol și grăsimi, iar atunci când le consumi imediat după sex, ar putea provoca neliniște și neliniște în corpul tău. Nu mâncați niciodată nicio formă de ouă, fie că sunt prăjite, scotiate sau fierte.

De asemenea, feriți-vă de orice aliment procesat care conține ou, deoarece ar putea fi, de asemenea, dificil de prelucrat imediat după sex. Ceea ce are nevoie corpul tău după sex este odihnă, deoarece metabolismul tău va fi lent. Deci, de ce să te umpli cu ceva cu putere calorică ridicată? Asigurați-vă că evitați acest lucru dacă într-adevăr trebuie să vă odihniți.

6. Jetoane

S-ar putea să gustați niște brânză înainte de a face sex, dar nu le luați niciodată după sex dacă nu doriți să vă simțiți rău sau vinovați. Aceste alimente prăjite și procesate au un conținut ridicat de sodiu și pot provoca probleme digestive atunci când sistemul dvs. este încă de stabilit după sex. Indiferent cât de încântat ați fi să luați niște chipsuri, rezistați acestei tentații. Ați putea spune „ce se întâmplă cu cele coapte?” De asemenea, au un nivel ridicat de sodiu, așa că ai grijă de ele imediat după sex.

7. Pâine

Feriți-vă și de pâine după ce faceți sex, deoarece vă pot face să deveniți flatulenți și să aveți o mulțime de crampe, ceea ce vă poate face sistemul nedezvoltat atunci când ar trebui să vă odihniți.

Ceea ce trebuie să știți este că pâinea conține o cantitate mare de FODMAP (oligozaharide fermentabile, dizaharide, monozaharide și polioli) care nu este ușor de digerat în organism. Acest lucru poate fi deranjant și vă poate rupe sistemul de odihnă necesară după un moment sexual intens.

Concluzie

Ferește-te să te umpli cu alimente și băuturi grele precum cele enumerate mai sus, imediat după sex. Acestea vă vor provoca doar probleme metabolice, neliniște și odihnă slabă. Asigurați-vă că urmăriți ceea ce mâncați imediat după sex, deoarece ceea ce are nevoie sistemul de corp este ceva ușor și o cantitate bună de odihnă.