Distribuiți acest lucru cu
Pe măsură ce soarele apare (în sfârșit), în curând vom fi inundați cu povești despre transformări ale corpului și sfaturi despre cum să pregătim „corpul de plajă” la timp pentru vară.
În această perioadă a anului, mulți dintre noi începem să urmăm diete la timp pentru a pierde în greutate pentru vacanța noastră.
Curiile reconfortante, tocanele și fripturile de iarnă au dispărut, iar salatele, peștele la grătar și legumele aburite sunt meniul du jour.
Am ținut și oprit dietă de la aproximativ 15 ani.
Acum am 26 de ani, deci sunt puțin peste zece ani de numărare a caloriilor, scriere de jurnale alimentare și practic gândire la mâncare și greutatea mea tot timpul.
Dietele au funcționat pentru o vreme, apoi nu au funcționat.
Gândirea la greutatea mea și la modul în care arăt m-a făcut total și cu totul nefericit. Chiar aș prefera să-mi petrec timpul gândindu-mă la altceva.
Greutatea mea și felul în care arăt nu sunt totalitatea ființei mele și am ajuns la această realizare doar în ultimele luni.
Am învățat că este important să mănânc bine și să mă hrănesc și că, deși am rezistat în trecut, exercițiile fizice (uneori) mă ajută cu anxietatea și depresia.
Regimul și gândirea constantă la greutatea mea nu sunt bune pentru mine și mă fac să mă simt destul de oribil și scăzut în legătură cu mine.
Și așa, pentru prima dată, nu voi încerca să „slăbesc” sau să „scap kilogramele” la timp pentru vacanța de vară din acest an.
În sfârșit învăț să mă iubesc și să mă accept - așa cum sunt.
Am 5’10 ”și port mărimea 18.
Dar sunt și scriitor, cineva căruia îi place să citească, să viziteze galerii de artă, să exploreze orașele europene și scrie o carte. Îmi place să gătesc și îmi place să fiu cu prietenii, familia și cei patru spanieli ai mei.
Sunt o persoană întreagă plină de vise și dorințe, contradicții și defecte - și sunt mai mult decât mărimea mea.
Îmi pare rău că se presupune că oricine are o dimensiune mai mare de 12 ani trebuie să vrea să „pregătească corpul de plajă”.
Că trebuie să vrem să nu mai mâncăm lucrurile pe care le iubim și să ne bucurăm, pentru a putea arăta într-un anumit fel.
Pentru cine? Pentru Instagram? Pentru alte persoane? Nu. Dacă suntem fericiți așa cum suntem, atunci ar trebui să fie suficient.
Nu iubesc nimic mai mult decât să văd oameni, indiferent de mărimea lor, distrându-se în vacanță.
Indiciul se află în cuvântul însuși - „vacanță”.
Nisipul dintre degetele de la picioare, apa de un albastru azuriu, înghețata care se scurg pe mâini. Este un moment de bucurie, fericire și râs. Un moment pentru a-ți face amintiri, a te relaxa și a te distra.
Sunt ca oricine altcineva; gândul de a sta întins pe un șezlong înconjurat de cărți cu valurile bătând mă umple de fericire.
Nu există nimic asemănător senzației de soare fierbinte de vară pe piele, singurele lucruri la care să te gândești sunt când să faci o siestă sau unde să mergi la cină.
Înotul în mare este unul dintre cele mai fericite lucruri vreodată și îmi place să mă răcoresc în apă atunci când căldura de la amiază devine puțin mai multă.
Vreau să fac și voi face aceste lucruri, indiferent de mărimea mea.
Dacă nu am urmat o dietă, nu am slăbit sau nu am scăpat o rochie la timp pentru vacanța mea, contează cu adevărat?
Pentru mine și pentru mulți alții nu.
Și nu ar trebui.
Poate pentru că mi-e atât de sătul că corpurile femeilor sunt controlate și comentate tot timpul.
Cred că am atins cu adevărat limita mea de a citi comentarii urâte despre corpurile altor persoane.
Un corp mai mare este încă frumos și este încă demn de distracție și aventuri.
O mulțime de oameni adoră să tragă vedetele în jos, dacă sunt fotografiate pe plajă, purtând un bikini, mai ales dacă celebritatea respectivă nu are mărimea 10 și are role stomacale sau celulită sau orice altceva pe care îl avem cu toții.
Doamne ferește dacă și ei mănâncă ceva.
Fotografiile sunt comentate cu cruzime și adesea duc la o dietă sau la un videoclip de exerciții de la celebra în cauză.
Desigur, dacă doriți să faceți dietă sau să slăbiți sau să mâncați mai sănătos pentru vacanță, atunci aceasta este în întregime alegerea dvs.
Trebuie să faci ceea ce este bine pentru tine și pentru propria ta fericire.
Tocmai am decis că, pentru mine, viața este prea scurtă ca să mă tem de o vacanță doar pentru că nu arăt într-un anumit fel.
Șansele sunt că nu voi avea niciodată mărimea zece și nu voi arăta niciodată ca un Kardashian pe plajă. (Mi-am făcut pace cu asta.)
Mai multe: Imagine corporală
Femeia primește abuz pentru că arată cu mândrie creșterea în greutate
Mama împărtășește răspunsul dulce al fiicei sale tinere colegului de clasă care a numit-o grasă
Cum să te descurci cu discuțiile despre greutate la Crăciun
Nu vreau niciodată să mă uit în urmă la o vacanță mult dorită și să regret asta pentru că eram așezat înfundat la umbră, prea frică să-mi scot sarongul și să fac plajă sau să sar în piscină.
Deci, nu mă voi mai teme sau nu voi mai fi conștient de sine.
Am voie să mă bucur de vacanță, în corpul meu, la fel de mult ca oricine altcineva, slab, subțire, curbat sau gras.
Cu toții suntem „pregătiți pentru plajă” și suntem cu toții suficienți, așa cum suntem.
- Rooks slăbind deja Bear Insider
- Slăbire Slăbiți corpul în mod non-chirurgical
- Ameliorarea apneei de somn poate depinde de slăbirea unei părți a limbii puțin observate
- Shape Up Belt Produs de slăbire Roz din plastic Corp Picior talie Shaper Shape Up Slăbire Saună Spa picior
- Băutură portocalie pentru slăbire și cele mai bune tipuri de detoxifiere pentru purificarea organismului de toxine și reducerea