Fiica mea împlinește 2 ani luna viitoare.

greutatea

Când fiul meu împlinise 2 ani, eram în cea mai bună formă a vieții mele. Exersam regulat, uneori de două ori pe zi, pentru că se simțea bine și îmi plăcea. Mâncam sănătos și mă răsfățam ocazional. Înainte de a avea copii, stilul meu de viață nu a fost niciodată deosebit de activ sau sănătos.

După ce s-a născut fiul meu, aș avea valuri de dietă și exerciții fizice, pierzând din cele 50 de kilograme pe care le-am pus în timpul primei sarcini. Dar totul părea să se încadreze exact la vârsta de 18 luni și, în sfârșit, am simțit că îmi recuperez groapa.

La a 2-a aniversare, am făcut un test de sarcină. Soțul meu și cu mine tocmai începusem să încercăm. Am fost două săptămâni.

La început, ne-am gândit că vom spaționa copiii noștri la doi sau trei ani distanță. De îndată ce unul nu mai avea scutece, aș scoate altul. Dar acum, iată-ne. Vrem un al treilea copil, dar am amânat din nou să rămân însărcinată timp de cel puțin încă un an, pentru că nu am slăbit din a doua sarcină.

Nu am pierdut nimic.

Acest lucru ar putea părea superficial pentru unii. Este. Dar este important pentru mine. Mi-e dor să privesc și să simt așa cum am făcut-o când fiul meu era mic. Chiar și după ce am avut un copil, am fost mai fericit cu corpul meu decât am fost vreodată înainte de a avea copii. Nu am fost niciodată o persoană pozitivă pentru corp. De asemenea, nu am avut niciodată o relație sănătoasă cu mâncarea - cu excepția perioadei în care fiul meu era tânăr și am putut găsi o rutină care să funcționeze cu programul nostru, cu stilul nostru de viață.

Și nu vreau să pun mai mult timp și mai multe obstacole între mine și un obiectiv care s-a dovedit deja dificil de atins de data aceasta.

Am câștigat 40 de kilograme ultima mea sarcină. Am pierdut puțin aici, am câștigat-o acolo, de mai multe ori în ultimii doi ani. Cea mai mare problemă a mea este că nu am găsit o modalitate de a face din îngrijirea mea o prioritate, în timp ce am grijă de o casă și de doi copii. Există timp în ziua mea. Există posibilitatea de a schimba obiceiurile în fiecare zi. Dar există, de asemenea, o mulțime de muncă de făcut - comisii de alergat, muncă de făcut, treburi de finalizat, copii cu care să se joace, mese de făcut. Sunt frecvent ultimul pe lista mea de lucruri de care să am grijă.

Mai multe lucruri au fost diferite în această etapă. Alergam regulat o vreme, mâncam mai bine și mă simțeam bine. Apoi am căzut pe scări într-o seară și am avut un hematom pe șold care mi-a făcut durere doar să merg. Alergarea a fost exclusă. Au trecut câteva săptămâni până când am putut chiar să mănânc singură.

Apoi am început să sufăr de migrene frecvente. Aș intra într-un ritm timp de o săptămână sau două, apoi o migrenă m-ar scoate afară pentru câteva zile și aș fi aruncat exact în momentul în care începeam o rutină. Pornirea și oprirea a fost o problemă frecventă și este demoralizantă.

De multe ori, este energie. Sunt obosit. Dar excretarea îmi oferă în mod regulat mai multă energie - ciclu vicios.

Este și mâncare. Atunci când faci din mâncare locul tău de stres și îngrijorare, este un viciu atât de ușor de căzut. Voi avea o zi grea, voi mânca junk și mă voi hotărî să fac mai bine mâine. Dar mâine continuă să fie amânată.

Nu sunt dispus să rămân însărcinată din nou înainte de a slăbi. Și nu până nu am menținut pierderea în greutate suficient de mult timp încât să mă simt încrezător că nu voi reveni în vechile mele obiceiuri. Chiar acum mă uit în oglindă și persoana care se uită în spate nu este cineva care îmi place să fiu. E tristă. E frustrată. Ea nu face nimic în legătură cu asta. Nu vreau să fiu din nou nefericit în propria mea piele. Și nu vreau să fiu și mai puțin fericit în pielea mea rămânând însărcinată acum.

Eu și soțul meu ne dorim amândoi un copil. Sunt gata să am un alt aspect în viața mea. Este dincolo de frustrant că greutatea mea mă împiedică de ceva ce știu că vreau să fac.

Să mă fac o prioritate - ca o prioritate - este greu. Dar este necesar. Mă întorc încet într-o rutină din nou și sunt foarte atent pe scări. Vreau să mă uit în oglindă și să mă văd din nou. Și vreau să mă întorc la fabricarea bebelușilor cât mai curând posibil, dar încă nu.