04-10-2016 11:18 - ultima editare pe 06-06-2020 20:15 de MatthewFitbit

putut

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

DanielRobert

04-10-2016 11:18 - ultima editare pe 06-06-2020 20:15 de MatthewFitbit

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Mi-am stabilit un nou obiectiv de slăbire de zece kilograme. Cu toate acestea, nu găsesc unde pot stabili intervalul de timp pentru ca această pierdere în greutate să se întâmple. Limita zilnică de calorii a fost calculată, dar această limită de calorii nu este stabilită în raport cu cât va dura perioada de slăbire? Mi-aș imagina că limita mea de calorii ar fi foarte diferită dacă aș vrea să slăbesc zece lire sterline în două luni, spre deosebire de șase luni.

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

DanielRobert

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Mi-am dat seama de asta. . Problema a fost că mi-am stabilit doar un obiectiv de slăbire. Nu mi-am stabilit un obiectiv nutrițional. Obiectivele nutriționale vă permit să setați o deficiență calorică de scădere în greutate, care va estima cât va dura pentru a vă atinge obiectivul de scădere în greutate.

11-04-2016 11:15 - editat 29.03.2017 07:04

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

RobertoME

11-04-2016 11:15 - editat 29.03.2017 07:04

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Bună ziua @DanielRobert, bine ai venit în comunitatea noastră Fitbit! Mă bucur că ați aflat cum să stabiliți un interval de timp pentru obiectivul dvs. de greutate. Într-adevăr, modul de a face acest lucru este prin crearea unui plan alimentar. Pentru toți noii veniți care ar putea să vă vadă postarea, voi împărtăși pașii de când învățăm ceva nou în fiecare zi. Iată deci pașii:

  1. Conectați-vă la tabloul de bord fitbit.com.
  2. În partea de sus, faceți clic pe Jurnal și apoi pe Alimente .
  3. Faceți clic pe butonul Începeți din secțiunea Plan alimentar.
  4. Introduceți greutatea inițială, greutatea țintă și intensitatea planului atunci când vi se solicită. În funcție de intensitatea pe care o alegeți, veți vedea data estimată pentru atingerea obiectivului.
  5. Dacă doriți să editați intensitatea mai târziu, faceți clic pe pictograma roată din caseta Calorii în comparație cu ieșirea și faceți clic pe pictograma creion de lângă Intensitatea planului. De aici vă puteți schimba și greutatea obiectivului.

  1. Din tabloul de bord al aplicației Fitbit, atingeți dala Food Plan. Aceasta este țiglă care spune „Începeți un plan alimentar” sau, dacă aveți deja un plan alimentar, arată numărul de calorii rămase pentru o zi.
  2. Urmați instrucțiunile de pe ecran pentru a vă configura planul alimentar și nu uitați să economisiți. În aplicația Fitbit pentru iOS puteți alege să vă stabiliți propriul obiectiv caloric sau să vă ajute Fitbit să vă setați unul.
  3. Dacă doriți să editați intensitatea mai târziu, vă puteți ajusta obiectivul alimentar. Pentru a vă ajusta obiectivul alimentar și alte obiective, urmați instrucțiunile din Cum îmi urmăresc obiectivele de fitness cu Fitbit?

Ne vedem mai tarziu si pasi fericiti.

„Lucrurile mărețe sunt realizate de o serie de lucruri mici adunate împreună”. Ce se gătește?

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

SimnelCak

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Mă bucur să găsesc acest răspuns aici. Eu și soția mea am avut probleme să găsim asta. Am configurat-o chiar la începutul obținerii fitbit-urilor noastre. Când am mers să o facem din nou, nu am mai putut să o găsim.

Echipa Fitbit, poate o zonă pentru îmbunătățiri viitoare!

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Neversn

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Odată ce v-ați stabilit obiectivul, există o modalitate de a vedea dacă sunteți pe cale să-l atingeți? Urmăresc caloriile/nutriția și îmi înregistrez greutatea. Am stabilit un obiectiv de pierdere în greutate, dar nu-mi dau seama dacă sunt de fapt pe cale să-l ating.

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

bcsurvivor

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

acesta trebuie să fie un fir vechi = deja a început aparent. - nu văd nimic menționat aici pe computerul meu dashoabrd sau în aplicație. aplicația îmi spune că pot mânca doar 800 de cal pe zi - total frustrat. și gata să arunc această aplicație, dar am nevoie de ea pentru încercarea mea clinică

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

ubedawg

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Am vrut să vizualizez și să schimb și setările planului meu și am devenit din ce în ce mai frustrat. Dar am găsit-o în cele din urmă. Nimic din toate postările de pe forum nu era aproape de asta.

Nu puteți modifica un plan de slăbire/hrană pe iOS. Am putut să o fac doar pe computer.

Conectați-vă la Fitbit.

Mergeți la Food Plan. Ar trebui să spună „Astăzi, mai pot mânca bla bla bla”

În dreapta verbului respectiv, există o săgeată îndreptată spre dreapta. Apasa pe el.

Acum scrie „Calorii in vs out”, care arată calorii consumate și arse. Din nou, există o mică săgeată spre dreapta, îndreptată spre dreapta. Faceți clic din nou pe el.

Acum vă aflați în Rezumatul planului. Aici puteți face clic pe Editați planul, care vă va permite să vă schimbați greutatea țintă sau cât de curând doriți să atingeți greutatea respectivă. Cu cât intervalul de timp este mai scurt, cu atât sunt calculate mai puține calorii.

Nu știu de ce nu pot edita acest plan în aplicația IOS, deoarece așa am creat planul.