Un mic dejun sănătos, plin de proteine, cu o întorsătură! Îndrăznește să nu fii obsedat de aceste căni cu ouă de cartofi dulci de nucă. O opțiune de mic dejun portabilă, fără carne, care combină unele dintre cele mai bune ingrediente dintr-o singură trăsătură frumoasă de ouă.

dulci

Oooooh MAN Iubesc aceste cupe cu ouă. Este una dintre acele creații aleatorii de rețete pe care le voi face în anii următori. Cine-da-thunk ai putea combina pere, cartofi dulci și nuci cu ouă bătute și funcționează doar pentru cel mai sănătos, dar „demn de tratat” mic dejun de pe planeta Pământ?!

Nu pot decide ce ingredient îmi place cel mai mult combinat în aceste brioșe de ouă dulci compatibile cu paleo și Whole30 - este vorba de pere dulci, suculente sau de nucile prăjite crocante? Este ca și cum aș alege între cei doi copii ai mei! #imposibil

Vorbind de copii - dacă vă chinuiți să îi determinați pe cei mici să mănânce ceva cu puțină proteină dimineața pentru a-i menține plini și fericiți (oamenii mici înfuriați nu sunt o problemă glumitoare), aceasta este cu siguranță o rețetă pe care trebuie să o încercați casa ta. Nu numai că vorbim de proteine, dar de carbohidrați complecși, grăsimi sănătoase, vitamine din abundență și fibre. AAAAAAND salut (!) - Să vorbim despre realizarea acestora în weekend și aruncarea lor în cuptorul cu microunde toată săptămâna pentru micul dejun în câteva secunde. UŞOR. Acum vorbim limba mea.

A trecut mult timp de când am postat o rețetă de cupe de ouă, dar aceste cupe de ouă de cartofi dulci din nucă meritau să așteptați. Când am început Physical Kitchness, am postat aceste cupe de ouă paleo pizza și, în timp ce le iubesc încă ceva acerb, cea mai nouă creație de cupă de ouă îmi încântă pofta de dulce și de textură.

Da, pere și nuci cu ouă. Se schimbă viața. Fiecare mușcătură are un indiciu de dulceață care este absolut perfect (promisiunea nu este preponderentă), iar când primești câteva nuci acolo - WOAH, este doar magie. Și o surpriză de textură atât de necesară la care nu vă veți aștepta, ci dragoste garantată.

Pe scurt, cupele cu ouă mă fac să mă aprind. Și dacă nu am repetat de un milion de ori pe acest blog cât de nepriceput sunt, acest eseu de peste 500 de cuvinte care îmi mărturisește dragostea pentru aceste cupe de ou de cartofi dulci din nucă dovedește punctul meu de vedere. FOODIE 4 LIFE.

Aceste căni de ouă de cartofi dulci din nucă sunt o necesitate absolută atunci când faci chestia Whole30 și/sau paleo. Heck, chiar dacă nu ești, trebuie să le dai un vârtej. Aceste căni pentru micul dejun fără carne sunt ambalate în proteine ​​și sunt modalitatea perfectă de a începe ziua nebună. Poate că nici nu știți că sunt sănătoși (GASP!)

Asigurați-vă că încercați aceste cupe de ouă paleo pizza și aceste borcan de zidărie și cartofi dulci curcan măcinat! Câteva alte opțiuni excelente (și portabile) de mic dejun pe care le puteți face în prealabil și reîncălzi pentru mai târziu!

Nuc de pere Cartofi dulci ouă (paleo + întreg 30)

Aceste cupe de ouă de cartof dulce cu nucă paleo și Whole30 Pear sunt micul dejun sănătos perfect, cu o mulțime de aromă și o combinație de aromă pe care o veți iubi. O opțiune fantastică de mic dejun portabil și fără carne.