nutriția peștelui de cod

grame grăsimi

Codul este, de asemenea, folosit ca parte a denumirii comune pentru o serie de alte specii de pești, iar o specie care aparține genului Gadus nu este numită cod (Alaska pollock, Gadus chalcogrammus).
Peștele de cod împarte aceeași familie de călugăriță și eglefin. Există 95 de calorii în 1 file de cod Pacific.

Găsiți informații nutriționale pentru peste 2.000.000 de alimente. Autentificare. Există 116 calorii în 5 uncii de cod Atlantic. Mergeți la generatorul de diete și introduceți numărul de calorii dorit.

Cel mai bun mod de a obține suficiente vitamine este să mâncați o dietă echilibrată cu o varietate de alimente.

Cod pește. Are numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv beneficii cardiovasculare, protecție împotriva cancerului de rinichi și fibrilație atrială.

Valorile zilnice se bazează pe dieta de 2000 de calorii și 155 kg de greutate corporală. 0% - Glucide. Specialitatea Culver: Cină cu 4 bucăți de filet de cod din Atlanticul de Nord cu cartofi prăjiți, salată de salată și rulou de cină Adaugă la urmărire Adaugă pentru a compara Creare rețetă Adaugă la alimentele mele Pește, cod, Atlantic, conserve, solide și lichide

Calorii din grăsimi 14. Vitamine în pește de cod. Obțineți informații nutriționale complete și alte dimensiuni obișnuite de servire a codului Atlantic, inclusiv 3 oz și 100 g. 100% 20 g Proteine. Cum se încadrează acest aliment în obiectivele tale zilnice?

2% Grăsimi saturate 0,3 g grame. Cerințele reale zilnice de nutrienți pot fi diferite în funcție de vârsta, sexul, nivelul de activitate fizică, istoricul medical și alți factori.

Informații nutriționale pentru pește, uscat și sărat, Atlantic, cod, valori zilnice și analize recomandate. Pește, cod, Pacific, crud Fapte nutriționale și calorii Pentru cele mai bune rezultate, asigurați-vă că activați opțiunea de PRINTARE IMAGINI DE FOND în următoarele browsere: - Firefox (Fișier> Configurare pagină> Format și Opțiuni) - Internet Explorer 6/7> Internet Opțiuni> Avansat> Tipărire) - În Internet Explorer 7 va trebui să ajustați setarea implicită „Reduceți pentru a se potrivi”. Codul conține o sursă bună de vitamine B1-B3, B5, B6, B12, D, E, magneziu, fosfor și alte vitamine și minerale. 6% sodiu 140 mg miligrame. Doriți să-l utilizați într-un plan de masă? Informații nutriționale. Calorii, carbohidrați, grăsimi, proteine, fibre, colesterol și multe altele pentru Cod Baked (Kroger).

Este omnivor și se hrănește cu anghile de nisip, eglefin, merlan, calmar, cod mic, crabi, midii, homari, macrou, viermi și moluște.

Vă oferim caloriile Codului pentru diferite dimensiuni de servire, informații nutriționale ale Codului și beneficiile pentru sănătate ale peștelui Cod pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să mâncați o dietă sănătoasă. Calorii din codul pe bază de calorii, grăsimi, proteine, carbohidrați și alte informații nutriționale prezentate pentru codul. Vitaminele sunt substanțe care se găsesc în alimentele pe care le consumăm. Unele dintre vitaminele găsite în peștele de cod sunt: ​​Vitamina A (40 UI), Vitamina B-9 (7 mg) și Vitamina B-3 (2,06 mg). Peștele este bogat în seleniu, magneziu, niacină, vitamina B6 și proteine. Calorii 189% Valoare zilnică * 2% Total Grăsimi 1,5 g grame. Codul este denumirea comună a genului de pește demersal Gadus, aparținând familiei Gadidae. Nutrienți din peștele de cod 100 de grame de pește de cod conțin 17,81 grame de proteine, 0,67 grame de grăsimi, fără carbohidrați și fără fibre.

Informații despre alergie: Sandwichul de cod din Pacificul de Nord al unui Wendy's conține ou, pește, gluten și grâu.
Dimensiunea porției: file (180 g grame) Cantitate pe porție. Cod pește. Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în cantități mici pentru a funcționa corect.

Cod Pește, Atlantic, gătit, căldură uscată 1 oz 29,8 calorii 0 grame carbohidrați 0,2 grame grăsimi 6,5 grame proteine ​​0 grame fibre 15,6 mg colesterol 0,0 grame grăsimi saturate 22,1 mg sodiu 0 grame zahăr 0 grame grăsimi trans

Sandwichul de cod Wendy's North Pacific nu conține lapte, arahide, crustacee, soia sau nuci. Codul este un pește din carne albă, scăzut, cu grăsimi, care este o sursă bună de proteine, fosfor, niacină și vitamina B-12. Introduceți propriile alimente Setați preferințele categoriei. 93/2.000 cal rămase.

Comparativ cu somonul, codul Atlantic are un conținut mai scăzut de calorii, deoarece codul este un pește slab.

33% colesterol 99 mg miligrame. Grăsimi mononesaturate 0,2 g grame. Generic Generic - Pește de cod 4 oz. Iată un tabel cu rezultatele căutării pentru peștii de cod; Nume aliment: Adăugați la urmărire Adăugați la comparare Creați rețetă Adăugați la alimentele mele.

O porție individuală de 100 g (crudă) de cod are mai puțin de 90 ... Peștele de cod aparține familiei Gadidae și genului Gadus.

Aveți 82 de calorii din 100 de grame de pește de cod, 4% din totalul necesar zilnic. Codul Atlantic, numit uneori scrod sau whitefish, este un pește complet diferit de codul Pacific, numit și cod Alaska, codul gri sau codul adevărat. Codul brut conține doar 82 de calorii pe porție, deci nu va contribui foarte mult la diurna zilnică. Obiective zilnice.

cod pește Informații nutriționale. 7 REZULTATE: cod pește Finfish și crustacee (6) Grăsimi și uleiuri (1) Nu îl găsiți? Deși este mai scăzut în omega-3 decât peștele gras, codul poate face totuși parte dintr-o dietă sănătoasă. Obțineți informații nutriționale complete și alte dimensiuni obișnuite de servire a codului Pacific, inclusiv 3 oz și 100 g. Un studiu recent publicat în American Journal of Preventive Medicine arată că păstrarea unui ...