Combustibil pentru trimitere

pentru alpiniști

Ghișeul dvs. unic pentru sfaturi nutriționale

Felicitări, ai găsit-o! site-ul web doar pentru nutriția de alpinism administrat de un dietetician înregistrat! Acesta este un loc în care puteți găsi resurse despre nutriție cu o răsucire a pozitivității corpului. Înălțăm alpiniștii oferind informații de calitate prin prisma acceptării corpului, a alimentației intuitive și a incluziunii.

Lumea nutriției este confuză. Este ușor să te împotmolești în informații conflictuale. De unde știi cine are dreptate și ce este potrivit pentru tine? Bine ați venit la Nutrition for Climbers (NFC). Un spațiu unde puteți învăța informații practice, susținute de știință. Luăm subiecte nutriționale complexe și le traducem în informații utile pentru a vă zdrobi proiectul, a vă menține sănătos și a vă alimenta alpinismul.

Experiența Marisa a fost prezentată în Rock & Ice, Gym Climber Magazine, TrainingBeta podcast, publicații științifice și în cartea Nutrition for Climbers.

Avem postări pe blog, cursuri, seminarii web și chiar o carte. Întotdeauna creăm mai mult conținut pentru a vă permite să faceți alegeri nutriționale potrivite pentru obiectivele și sănătatea dvs. de alpinism.

Cursuri și seminarii web

Create cu gândul la alpiniști, subiectele variază de la nutriția de alpinism comp până la hacks pentru altitudini mari și orice altceva între ele. Urmăriți cursurile oricând, oriunde, de câte ori doriți.

De asemenea, găzduim în mod regulat seminarii web live, așa că intră pe lista noastră de e-mailuri pentru a fi la curent.

Cartea nutriției pentru alpiniști

Acesta este ghidul pe care l-ați căutat. Cel care vă ajută să vă plimbați prin toate acele informații nutriționale conflictuale. Cel care vă oferă informații practice, utile puteți aplica imediat pentru a vă susține antrenamentul și a vă zdrobi alpinismul. Aspectul frumos și ilustrațiile unice sunt gândite cu atenție pentru a putea fi citite și ușor de utilizat.

Te-am acoperit cu orice tip de alpinist: vegani/vegetarieni, alpiniști adaptivi, adolescenți, nevoi unice de alimentare pentru femei și multe altele. În plus, diferite situații de alpinism, cum ar fi viața camionetei, călătoriile, înălțimea mare și nutriția pentru fazele de antrenament. Chiar și secțiuni despre suplimente și 80 de planuri de masă pentru diferite faze de antrenament. Totul este aici. Totul pentru tine.

Peste Au fost utilizate 195 de referințe pentru a crea acest manual unic, cuprinzător. Această resursă utilă, acționabilă, este indispensabilă oricărui alpinist care dorește să îmbunătățească sănătatea și performanța.

Comandați astăzi prin publicarea Fixed Pin. Încercați să păstrați calmul, știm că este interesant!

Sfaturi nutriționale pentru alpiniști/alpiniști adaptivi

Sfaturi nutriționale pentru competiție și recuperare: Adaptați-vă strategia nutrițională pentru a se potrivi stilului dvs. de alpinism. De exemplu, dacă petreceți mai mult timp în rețele statice, mișcări mai susținute (mai degrabă decât dynos și mișcări rapide, intense) sau mai multă urcare în stil de rezistență, alimentați-vă corpul pentru a se potrivi acestor nevoi. O scurtă sesiune de alpinism poate necesita doar 30-60 de grame ...

Un ghid dietetician pentru colagen pentru alpiniști

Colagenul pare a fi un subiect foarte popular acum. Văd în continuare alpiniștii postând pe rețelele de socializare întrebări de genul „Am nevoie de colagen? Pare util. Va ajuta cu adevărat? ” Care sunt afirmațiile legate de suplimentarea cu colagen? Există o mulțime de afirmații în jurul colagenului, de la îmbunătățirea sănătății pielii, a părului și a unghiilor, până la ...

Sfaturi pentru alpiniștii cu diabet

Scăderea nivelului de zahăr din sânge în timpul trimiterii Scenariu: Partea preferată a zilei dvs. a sosit în sfârșit. Ești la sala de gimnastică care stă sub un traseu care te-a zdrobit ultima dată în loc de invers. Dar cu spirit reînnoit, ai recâștigat forță, calm și ai găsit mai multă sâmbure mentală ...

Servicii

Nutriția pentru alpiniști (NFC) a fost creată pentru a oferi alpiniștilor informații nutriționale utile și accesibile.

Oferim următoarele comunității de alpinism:

  • Conținut blog
  • Cursuri și seminarii web
  • Cartea Nutriție pentru alpiniști
  • Coaching individualizat pentru nutriție (prin Real Nutrition, LLC)
  • Ateliere
  • Scrierea de conținut original pentru publicații
  • Revizuire de specialitate a conținutului pentru publicații

Aveți întrebări nutriționale arzătoare? Ai un subiect despre care vrei să știi? Avem răspunsuri! Completați formularul de mai jos cu ideile dvs. uimitoare de subiect și întrebări nutriționale. Putem să-l folosim pentru o viitoare postare de blog sau un articol de lungime din seria Cererea unui prieten.

Contactați Marisa pentru a obține ajutor coaching nutrițional individualizat, ateliere sau conținut pentru publicația dvs.

Puteți afla mai multe și puteți rezerva o întâlnire online pe site-ul ei de afaceri, Real Nutrition, LLC.