Copiii care doresc dinți sănătoși pot fi ajutați în scopul lor, având o dietă sănătoasă și o nutriție adecvată. În timp ce micuții tăi gură, corpuri și minți sunt încă în creștere, au nevoie de fiecare ajutor pe care îl pot obține. Hines Little Smiles este specializat în stomatologie pediatrică în Columbus; suntem pregătiți să vă ajutăm să vă educăm cât de importante sunt alimentația și obiceiurile alimentare pentru copilul dumneavoastră. Faceți un moment pentru a afla mai multe despre el mai jos!

columbus

De ce este importantă alimentația și obiceiurile dietetice?

Gura copilului dumneavoastră (dinți, oase și țesuturi moi) necesită o dietă bine echilibrată pentru a fi sănătos. Cu o dietă dezechilibrată și nesănătoasă, copilul dvs. poate ajunge la cavități și numeroase probleme de sănătate orală; ca să nu mai vorbim de problemele generale de sănătate. Nutriția și obiceiurile alimentare sunt un aspect adesea trecut cu vederea al sănătății bucale.

Ce obiceiuri nutriționale și dietetice ar trebui să urmeze copiii mei?

În mod ideal, copilul dumneavoastră ar trebui să mănânce o varietate de alimente din cele cinci grupe de alimente. Acest lucru vă va asigura că primesc nutriția de care are nevoie corpul pentru a crește sănătos și puternic. În mod ideal, veți dori să le oferiți copiilor tăi mese sănătoase și apoi să le oferiți o opțiune de gustări benefice pentru sănătatea lor, cum ar fi brânzeturile, iaurturile și legumele.

Ce alimente ar trebui să evite copilul meu?

Ar fi dificil să numiți toate alimentele și băuturile pe care dvs. și copilul dvs. ar trebui să le evitați pentru obiceiurile alimentare. Alimentele cu calorii goale, cum ar fi chipsurile sau sifonul, trebuie evitate în totalitate sau consumate rar, deoarece există un beneficiu nutrițional redus acolo. Alte alimente care sunt tari, lipicioase sau cu un conținut ridicat de zahăr ar trebui în mod ideal să fie evitate, deoarece acestea pot provoca leziuni ale dinților. Aruncați o privire mai jos la exemplul tipurilor de alimente și băuturi care ar trebui evitate pentru sănătatea voastră orală:

  • Gheață: mestecarea pe gheață este una dintre cele mai rapide modalități de a vă deteriora dinții.
  • Citrice și aciditate: acest tip de alimente (lămâi, tei, portocale) erodează smalțul și pot irita aftele bucale.
  • Cafea și ceai: la fel ca alimentele citrice și acide, cafeaua și ceaiul vă pot deteriora smalțul. De asemenea, îți usucă gura; saliva este necesară pentru a vă proteja dinții.
  • Alimentele lipicioase: bomboanele, fructele uscate și alte alimente lipicioase se pot lipi de dinți și le pot deteriora orele suplimentare.
  • Mâncăruri crocante și tari: chipsurile și alimente similare pot duce la deteriorarea dinților atunci când îi trântiți prea tare.
  • Mâncăruri și băuturi zaharoase: Sifonul și bomboanele sunt principalii vinovați ai cariilor dentare; este mai bine să le tăiați complet, deoarece acestea oferă puțin sau deloc beneficii nutriționale.

Programează o întâlnire

Nutriția și obiceiurile alimentare sunt un factor important nu numai pentru sănătatea orală a copilului, ci și pentru sănătatea lor generală. Sperăm că dumneavoastră și copilul dumneavoastră veți practica o alimentație bună. Dacă doriți să programați o întâlnire pentru copilul dvs., nu căutați mai departe decât să contactați Hines Little Smiles! De asemenea, ne puteți contacta dacă aveți întrebări cu privire la alimentația și obiceiurile alimentare ale copilului dumneavoastră. Dr. Hines, Dr. Anderson, Dr. Norman, și Dr. Martinez, împreună cu echipa de la Hines Little Smiles, este mândru să vă ajute pe dumneavoastră și pe copiii dvs. din zona mai mare Columbus cu toate nevoile dvs. dentare!