Dacă sunteți un sportiv care se antrenează pentru un eveniment, practicați pentru un sport de echipă sau pur și simplu vă măriți rutina curentă de exerciții la sala de sport, vă putem ajuta să vă optimizați nutriția, astfel încât să vă puteți îndeplini toate obiectivele de antrenament și exerciții și să fiți la fel de puternici cât mai repede posibil.
Efectuarea pe cât posibil și a fi un atlet puternic presupune mult mai mult decât antrenament mai greu și băut un shake de proteine. De fapt, creșterea antrenamentului fără o alimentație adecvată poate avea ca rezultat o disponibilitate mai mică a energiei, care scade capacitatea organismului de a funcționa eficient. Ca urmare, este posibil să observați oboseală cronică, incapacitate de a câștiga sau de a construi mușchi, creșterea numărului de leziuni, durere musculară crescută și prelungită și antrenament dur fără îmbunătățirea performanței atletice.
Folosind metodologia unică de la Clinica Kahm, putem testa rata metabolică pentru a determina exact ce substrat (grăsimi, carbohidrați sau proteine) folosește corpul dumneavoastră ca combustibil. Datele din testul metabolic ne ajută să stabilim cel mai bun plan nutrițional pentru corpul dvs. pentru a vă îmbunătăți în cele din urmă performanța atletică. În plus, analiza compoziției noastre corporale ne va ghida să vă oferim „hrana pentru combustibil” pentru a vă menține la masa musculară optimă, împreună cu masa grasă sănătoasă, pentru a fi sinele dvs. cel mai eficient și mai puternic. Folosirea acestor teste ne permite să vă menținem pe un plan nutrițional consistent, care să vă mențină corpul cu performanțe bune, pentru a vedea rezultatele la sală, pe teren sau la linia de sosire. Faceți clic aici pentru a vedea unul dintre rezultatele testelor metabolice ale clienților noștri.
Încurajăm colaborarea deschisă cu antrenorul, formatorul, familia, medicul și alți profesioniști din domeniul sănătății, după caz. Dacă vă simțiți anxios sau stresat în legătură cu exercițiile fizice și performanța sau ați observat o scădere semnificativă, neplanificată a masei musculare, vă rugăm să citiți semnalele de avertizare din „Exercițiu compulsiv”.
- Noile reguli ale băuturilor sportive nutriționale Marathon ACTIVE
- Tendințe în industria alimentară și de nutriție sportivă O recenzie Critical Reviews in Food Science and
- Succesul triatlonului începe în sfaturile de nutriție a buricului de la nutriționista Katy Sports Melinda Molinas
- De ce sportivii pro au o alimentație teribilă; 33 Nutriție sportivă naturală pentru combustibil
- De ce personalizăm educația pentru nutriția sportivă pentru tinerii sportivi