Al lui Gaiseric Barbari O dietă obișnuită oferă o abordare răcoritoare a dietei, simplă, ușor de întreținut și eficientă.

obișnuită

Această dietă se bazează pe trei principii. Primul este de a limita proteinele animale - laptele, carnea, ouăle - în aportul de alimente. Al doilea este să găsești un mod de a mânca mai puțin pe care să îl poți întreține pe viață. Iar al treilea este să faci niște exerciții moderate.

Barbari's revi Gaiseric Barbari's O dietă obișnuită oferă o abordare răcoritoare a dietei, simplă, ușor de întreținut și eficientă.

Această dietă se bazează pe trei principii. Primul este de a limita proteinele animale - laptele, carnea, ouăle - în aportul de alimente. Al doilea este să găsești un mod de a mânca mai puțin pe care să îl poți întreține pe viață. Iar al treilea este să faci niște exerciții moderate.

Revizuirea de către Barbari a cercetărilor care susțin aceste principii este amănunțită, dar prezentată într-un mod simplu, direct, care atrage cititorul.

Spre deosebire de multe cărți dietetice, nu există rețete aici. Barbari nu poate găti, dar nu vede acest lucru ca pe un obstacol în calea adoptării unei diete sănătoase. El se deosebește de mulți autori de dietă prin susținerea puternică a meselor și legumelor congelate, despre care consideră că poate fi la fel de hrănitor ca orice ar putea pregăti bucătarul dietetic gourmet.

Aceasta este o scurtă carte despre dietă care introduce noi perspective asupra acestui subiect important. Acesta stabilește o abordare nu numai pentru a pierde în greutate, ci și pentru a duce o viață mai lungă și mai bună. . Marea