Doriți să vă îndepărtați grăsimea din burtă, indiferent dacă sunteți fată sau tip. Adică cine nu vrea asta?

simplă

Dar dintre toți cei care doresc să arate bine și potriviți (citiți: cei care nu au renunțat), poate 20% dintre voi vor lucra pentru asta. Celelalte 80% sunt în mod tipic NATO, numai fără acțiune-vorbire. #Adevărul doare

Nu am timp. Pur și simplu nu am energie. Sunt leneș.

Dar ce se întâmplă dacă există o modalitate de a îndepărta cu ușurință grăsimea abdominală, cu o anumită dedicație din partea ta?

Verificați ce am găsit când navigați pe web.

O tehnică japoneză simplă care îndepărtează rapid și în siguranță grăsimea de pe burtă

Această metodă a fost utilizată de un actor japonez, Miki Ryosuke, care a descoperit accidental tehnica conform Bright Side.

El practica un exercițiu de ameliorare a durerilor de spate prescris de medicul său, pentru a fi făcut timp de două minute pe zi.

A observat efectul secundar neintenționat când și-a dat seama că a slăbit cu 13 kg și 12 cm de la talie după câteva săptămâni de a face asta.

Iată ce a făcut:

Faceți acest lucru timp de 2-10 minute zilnic.

Această metodă vă va întări și mușchii de bază și vă va crește metabolismul, ceea ce ajută foarte mult la pierderea în greutate. Mai ales pe la mijloc.

Și, desigur, ajută la ameliorarea durerilor de spate.

Știința din spatele metodei

Bine, sună foarte fantezist. Aș recunoaște că la început nu credeam că va funcționa. Adică, toți suntem obișnuiți cu conceptul de muncă grea pentru rezultate excelente. Deci sună prea bine pentru a fi adevărat.

Până am făcut un pic de săpat.

S-a constatat că grăsimile din corp constau din oxigen, hidrogen și carbon. Când oxigenul ajunge la aceste celule grase, acestea vor fi descompuse în carbon (C) și apă (H20).

Într-un studiu publicat de British Medical Journal în 2014, s-a afirmat că atunci când grăsimile sunt arse (sau oxidate din punct de vedere științific), 80% din acestea părăsesc corpul ca CO2 și 20% ca apă.

Aceasta înseamnă că, cu cât consumați mai mult oxigen, cu atât ardeți mai multe grăsimi.

Deci, de ce să nu încercați această tehnică cu impact redus, presupusă a fi extrem de eficientă pentru dvs.? Acest lucru este perfect pentru persoanele care nu pot face exerciții cu impact ridicat, cum ar fi alergarea din diferite motive.

La fel ca mine, care este prea gras pentru a alerga fără să-mi rănesc genunchii, așa că o voi face.

Cine știe, aș putea încărca cu nerușinare un videoclip de progresie doar pentru dracu. Dacă funcționează, asta este.