Regimul este o afacere mare. Nu există lipsă de pastile dietetice și suplimente pe rafturi care să promită pierderea în greutate, susținând o metodă rapidă și ușoară de eliminare a pilulelor, astfel încât să puteți arunca kilograme repede. Dar cât de eficienți sunt, într-adevăr, în a oferi adevărata amploare a pretențiilor lor de slăbire?

oare

Medicul celebru din Marea Britanie, dr. Xand van Tulleken, caută să testeze dacă pastilele pentru slăbit funcționează efectiv în episodul unu din noua serie, The Diet Testers, care se uită la SBS joi, 1 martie, la 20:35.

El acceptă trei tipuri populare de pastile dietetice disponibile în Marea Britanie și Australia - cetone zmeură, blocante pentru carbohidrați și arzătoare de grăsimi.

Iată rezultatele a trei experimente care apar în spectacol.

Cetonă de zmeură este compusul chimic care conferă fructelor de padure mirosul lor caracteristic.
Sursa: Sergey Kukota prin Flickr

Testat: pilula dietetică cetonă zmeură

Pilula dietetică cu cetonă de zmeură, renumită prin utilizarea lui Kim Kardashian, susține că ajută corpul să ardă grăsimile mai repede decât de obicei. Se crede că atinge acest lucru provocând grăsimea din celule să se descompună mai eficient și creșterea metabolismului.

Pur și simplu de dragul cercetării, dr. Xand van Tulleken testează pilula luând două doze pe zi, conform instrucțiunilor timp de două zile.

Conform etichetei mărcii pe care o probează, pastila dietetică cu cetonă de zmeură ar fi trebuit să-i suprime pofta de mâncare și poftele și să-i ofere puterea de voință necesară pentru dietă.

Deci, cum ar merge? Se simțea mai puțin flămând sau mai energizat?

"Toate dovezile provin de la hrănirea cetonelor de zmeură la șobolani și șoareci."

"Cetonele de zmeură pe care le-am testat nu au avut niciun efect asupra mea, am acordat că am făcut doar două zile și am încercat doar o singură marcă", spune dr. Tulleken în emisiune.

Profesorul de medicină metabolică de la Oxford Center for Diabetes, Fredrik Karpe, consideră că afirmațiile de marketing făcute de majoritatea pastilelor cetonă de zmeură nu sunt susținute de dovezi adecvate.

„Nu cred că știm [dacă ne ajută să slăbim], deoarece nu s-au făcut experimente pe oameni, într-un mod adecvat”, spune prof. Karpe, care apare în emisiune. "Toate dovezile provin de la hrănirea cetonelor de zmeură la șobolani și șoareci."

Dr. Tullekan este de acord: fără cercetări pe scară largă efectuate pe oameni, nu există dovezi reale că pastilele dietetice cu cetonă de zmeură sunt excesiv de eficiente în a ajuta populațiile să piardă în greutate.

„Din câte știm, cetonele zmeură nu au fost încercate pentru pierderea în greutate la oameni, așa că nu există nicio dovadă că acestea vor ajuta oamenii să piardă în greutate.”

Testat: blocante de carbohidrați

Următoarea pastilă dietetică din circuitul de testare rutieră a spectacolului este un blocant al carbohidraților. Suplimentul alimentar, cunoscut și sub numele de blocant de amidon, își propune să ajute la blocarea enzimelor necesare organismului pentru a digera carbohidrați specifici.

În esență, asta înseamnă că, luând o pastilă blocantă carbohidrați, poți mânca carbohidrați, dar corpul tău nu o va digera. Deci, dacă promisiunile de marketing sunt adevărate și acest medicament face ceea ce pretinde, atunci trebuie să-ți iei pâinea și să o mănânci și tu - corpul tău nu va absorbi toate carbohidrații din sânge sau nu va reține caloriile asociate.

Există multe tipuri de blocante pentru carbohidrați disponibile pe piață. În episodul unu din The Diet Testers, dr. Tulleken face echipă cu omul de știință de la Universitatea Oxford, profesorul Karpe, la spectacol pentru a examina mai detaliat acest tip de pastile dietetice.

„Dacă această [pastilă] este eficientă, atunci va exista o porție substanțială de mic dejun care nu va fi absorbită. Apoi, vor avea probabil vânt. ”

Ei au efectuat un studiu randomizat dublu-orb controlat cu placebo pentru spectacol. Au dat un grup mic de voluntari teste de sânge, apoi au împărțit grupul în două grupuri mai mici: unii cărora li s-a administrat un placebo și alții cărora li s-a administrat un blocant de carbohidrați.

Întregul grup a consumat apoi un mic dejun bogat în carbohidrați din cereale și iaurt. Apoi au făcut un test de sânge în fiecare oră timp de patru ore pentru a afla dacă carbohidrații au fost absorbiți în fluxul sanguin.

„Dacă această [pilulă] este eficientă, atunci va exista o porție substanțială de mic dejun care nu va fi absorbită”, spune prof. Karpe. „Atunci vor avea probabil vânt.”

Poate a fost pentru că camerele erau pornite, dar participantul a raportat efecte atât de evidente. De fapt, potrivit prof. Karpe, „persoanele care au luat blocantul carb au avut exact aceleași niveluri de glucoză din sânge ca și cele cu placebo”.

„Nu există nicio diferență între grupurile de aici”, spune el. - Nu a făcut nimic.

Studiul realizat pentru spectacol a fost doar mic și sa desfășurat pe o perioadă limitată de timp. A fost testat un singur blocant de carbohidrați.