Acțiune

boala

Obezitatea este una dintre problemele în creștere din lume, la adulți și tineri, care pot duce la numeroase complicații și pot duce la moarte. Există mai multe tipuri diferite de tratament eficient și control al greutății corporale, inclusiv tratamentul dietei, activității fizice, comportamentului, tratamentului medicamentos, tratament combinat și intervenții chirurgicale care pot reduce obezitatea.

Reducerea greutății corporale cu aproximativ 5-10% se dovedește a fi bună pentru sănătate în ceea ce privește reducerea numărului de factori de risc legați de obezitate. Recomandările pentru tratament se concentrează acum pe reducerea greutății de 5-10%, cu menținerea pe termen lung a greutății realizate.

Evaluarea greutății corporale

Când diagnosticați obezitatea, este necesar să determinați indicele de masă corporală (IMC) și măsura taliei. Măsurile IMC care indică obezitatea variază de la

  • IMC peste 25 - supraponderal și marcați punctul în care crește riscul de supraponderalitate.
  • IMC peste 30- obezitate și marchează punctul în care crește riscul de boli și deces ca urmare a greutății excesive.

Împreună cu IMC-ul autentic, este luată în considerare și talia, iar în cazul în care măsura taliei depășește 102 cm la bărbați și 88 cm la femei, riscul de a dezvolta boala ca urmare a supraponderabilității este crescut.

Tratament dietetic

Tratamentul dietetic este primul pas în reducerea șanselor de obezitate. Tratamentul include dieta pentru a reduce aportul zilnic de calorii. Măsurarea reducerii aportului de calorii este esențială pentru o slăbire lentă, dar constantă, care este importantă pentru menținerea pierderii în greutate. Strategiile dietoterapiei includ informarea despre conținutul de calorii al diferitelor alimente, compoziția alimentelor (grăsimi, carbohidrați și proteine), citirea etichetelor nutriționale, tipurile de alimente și modul de preparare a alimentelor cu conținut scăzut de calorii, dar totuși sănătoase și hrănitoare. Unele diete se bazează pe calorii scăzute, foarte scăzute sau cu conținut scăzut de grăsimi.

Activitate fizica

Activitatea zilnică redusă legată de muncă, transport și treburile casnice contribuie la procentul ridicat de supraponderalitate și obezitate. Pentru a pierde în greutate, medicii recomandă o activitate fizică de 30 sau mai multe minute pe zi, de preferință în fiecare zi. Activitatea fizică este considerată o parte esențială pentru pierderea în greutate. Grăsimea abdominală și, în unele cazuri, circumferința taliei pot fi reduse modest prin activitate fizică regulată.

Terapia comportamentală

Terapia comportamentală implică schimbarea obiceiurilor legate de nutriție și activitate fizică și adoptarea de noi comportamente care promovează pierderea în greutate. Strategiile de terapie comportamentală pentru a reduce greutatea și a menține noua greutate includ anumiți pași care trebuie urmați pentru a avea o terapie eficientă. Primul pas este înregistrarea zilnică a tiparelor de dietă și exerciții și transformarea acestui lucru într-un obicei și un stil de viață nou. Un alt pas este identificarea cu adevărat a situațiilor cu risc ridicat și evitarea conștientă a oricăror pericole eventuale și potențiale. Pentru a schimba cu adevărat obiceiurile proaste, trebuie să schimbi obiectivele nerealiste și convingerile false despre pierderea în greutate și imaginea corpului pentru a adopta unele realiste și pozitive. De asemenea, un alt lucru pozitiv care va avea cu siguranță un impact pozitiv asupra dvs. este dezvoltarea unei rețele de sprijin (familie, prieteni sau colegi) sau aderarea la un grup de sprijin care poate fi un mod pozitiv și motivant de a încuraja pierderea în greutate.

Tratament chirurgical

Tratamentul chirurgical este recomandat ca o alegere de tratament pentru persoanele obeze cu un IMC peste 40 sau un IMC între 35 și 39,9, urmat de probleme grave de sănătate. . Înainte de operație, pacienții trebuie informați cu privire la riscurile și beneficiile preconizate ale tratamentului medical. Modificarea chirurgicală a stomacului și a intestinelor acționează într-un mod care reduce cantitatea de alimente pe care o persoană o poate mânca. Intervenția chirurgicală este o metodă confirmată de control pe termen lung a greutății corporale a unei persoane cu obezitate severă. Eforturile au fost pași mari în dezvoltarea unor proceduri mai sigure și mai eficiente în procedurile chirurgicale moderne legate de obezitate. Pacienții trebuie să fie motivați și dedicați conceptului de schimbări ale stilului de viață după operație, deoarece simpla intervenție chirurgicală nu este o soluție pe termen lung dacă pacientul continuă cu stilul de viață condus înainte de operație.