efectele

Obezitatea și-a extins aria de acoperire la nivel global și multe persoane din EAU au fost, de asemenea, afectate. După cele mai recente Statisticile obezității din Emiratele Arabe Unite prevalența acestei afecțiuni în rândul copiilor și adolescenților este de la 6% la 15% la bărbați și de la 4% la 19% la femei. La bărbații adulți, intervalul este de 2% - 29%, iar pentru femeile adulte, este de 4% - 46%. Aceste statistici indică în mod clar că persoanele din Emiratele Arabe Unite sunt la limita de a se confrunta cu afecțiuni severe care apar din cauza obezității. Prin urmare, este esențial să cunoaștem cauza reală a acestei probleme și să adoptăm diverse prevenirea obezității pași.

Înțeles obez

O persoană este considerată obeză dacă are mai multe grăsimi acumulate în corp decât este necesar. Excesul de greutate apare la indivizi, atunci când consumă mai multe calorii decât este necesar organismului. Creșterea obezitatea în EAU este o chestiune de îngrijorare care trebuie abordată imediat.

Cauzele obezității în EAU

În timp ce cauzele obezității sunt frecvente în aproape toate țările, dar dacă discutăm în special EAU, atunci principalele cauze ale nivelurilor ridicate de obezitate sunt:

  • Schimbări în mediile culturale și sociale
  • Lipsa activităților fizice
  • Dieta și nutriția necorespunzătoare și nesănătoase
  • Genetic
  • Factori comportamentali și de mediu
  • Probleme medicale crescute, cum ar fi tulburarea alimentară excesivă, sindromul ovarului polichistic la femei și afecțiunea Cushing

Efectele obezității

Unele dintre efectele majore ale obezității asupra oamenilor sunt:

  • Probleme de respirație, cum ar fi apneea în somn, afecțiuni pulmonare obstructive
  • Afecțiune cardiacă coronariană
  • Depresie
  • Diabet
  • Afecțiuni ale ficatului sau vezicii biliare
  • Cancerele, în principal ale intestinului și prostatei la bărbați, cancerul uterin și al sânului la femei
  • Boala de reflux gastroesofagian sau GERD
  • Colesterol ridicat și hipertensiune arterială
  • Accidente vasculare cerebrale și afecțiuni articulare, cum ar fi osteoartrita

Cum să preveniți obezitatea

Cel mai bun lucru despre această afecțiune este că poți oricând să-l combți și să-ți împiedici corpul să se confrunte cu orice problemă majoră de sănătate.

Unele dintre măsurile preventive pe care le puteți adopta pentru a combate obezitatea sunt următoarele:

  • Obezitatea poate fi gestionată într-o mare măsură prin introducerea unor modificări ale stilului de viață. Inclusiv activități fizice, yoga, exerciții sau aerobic și o dietă sănătoasă pot ajuta o persoană să-și mențină bunăstarea fizică într-o mare măsură.
  • Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată, bogată în vitamine, nutrienți și fibre.
  • Rămâneți activ cu exerciții fizice regulate, cum ar fi mersul cu bicicleta, înotul și mersul pe jos.
  • Verificarea regulată trebuie să facă parte din programul dvs. de gestionare a greutății. Un control în timp util al întregului corp este singura modalitate de a identifica apariția obezității oricărei alte afecțiuni din organism înainte ca aceasta să devină severă.

Când adoptați oricare dintre opțiunile de prevenire, luați în considerare întotdeauna riscurile și beneficiile asociate cu aceasta. Completați formularul de interogare pentru a găsi acum mai multe detalii despre obezitate.