Femeile pot fi prinse într-un ciclu de oboseală, lipsă de stimă de sine, spune expertul

obezitatea

HealthDay Reporter

VINERI, 5 aprilie (HealthDay News) - Femeile care se luptă cu obezitatea cronică ajung să se angajeze în activitate fizică din ce în ce mai puțin de rutină, arată noi cercetări, confirmând ceea ce poate părea evident pentru unii.

Echipa de anchetă a recunoscut că observația lor se aliniază atât de clar cu înțelepciunea convențională încât ar fi greu să o descriem ca „știință a rachetelor”. Dar ei spun că al lor este primul studiu care stabilește cu rigurozitate ceea ce majoritatea oamenilor de știință au presupus mult timp că este cazul: că obezitatea are într-adevăr un impact negativ asupra obiceiurilor de activitate ale unui individ.

„O abundență de cercetări s-au concentrat asupra factorilor care cresc [riscul de] obezitate, din cauza numeroaselor boli cronice și a afecțiunilor asociate cu aceasta”, a declarat autorul principal al studiului, Jared Tucker, în prezent epidemiolog senior la Spitalul de Copii Helen DeVos din Grand Rapids, Mich. - Și pe bună dreptate.

"Cu toate acestea, inactivitatea fizică este, de asemenea, asociată independent cu multe dintre aceleași boli cronice, inclusiv bolile cardiovasculare și diabetul de tip 2", a adăugat Tucker. "Dar nu ne gândim adesea la factori care influențează nivelurile de activitate."

Tucker era un student absolvent atunci când cercetările, raportate online recent în jurnal Obezitatea, a fost dirijat.

„Studiul nostru sugerează că obezitatea va crește riscul reducerii nivelului de activitate fizică la femei”, a spus Tucker. Prin urmare, se pare că inactivitatea fizică și obezitatea pot fi implicate într-o buclă de feedback, în care niveluri mai scăzute de activitate conduc la creșterea în greutate, ceea ce duce apoi la niveluri mai scăzute de activitate.

Pentru a explora cum obezitatea ar putea deprima nivelul de activitate în rândul femeilor, autorii s-au concentrat asupra a peste 250 de femei de vârstă mijlocie care trăiesc în regiunea Mountain West din Statele Unite. Aproximativ jumătate dintre participanți au fost diagnosticați ca obezi.

Mai degrabă decât să le ceară femeilor să-și raporteze propriile rutine de activitate - o metodă de studiu care poate submina fiabilitatea - echipa a atașat accelerometrelor cu centură la toți participanții la studiu. Micul dispozitiv măsoară mișcarea diferitelor accelerații și intensități. Timp de o săptămână, tuturor femeilor li s-a spus să poarte curelele pe tot parcursul zilei, cu excepția cazului în care sunt expuse la apă, cum ar fi la duș.

Continuat

În medie, femeile au purtat curele timp de aproape 14 ore din perioada de 15 ore din zi (definită ca 7 a.m.-10 p.m.). Acest lucru a permis echipei să evalueze timpul total petrecut în activitatea fizică zilnică ușoară, moderată sau viguroasă.

Evaluările compoziției corpului au fost efectuate chiar înainte de începerea monitorizării accelerometrului și din nou 20 de luni mai târziu. La rândul lor, după reevaluarea de 20 de luni, femeilor li s-a cerut din nou să poarte accelerometrele pentru încă o săptămână de monitorizare a activității.

Rezultatul: Dintre participanții obezi, sa constatat că activitatea fizică scade cu 8% în general pe parcursul perioadei de studiu de 20 de luni. Acest lucru a echivalat cu o pierdere de 28 de minute active pe săptămână, au spus cercetătorii.

Femeile non-obeze, pe de altă parte, nu au prezentat nicio scădere a rutinelor de activitate fizică.

„Această constatare”, a spus Tucker, subliniază importanța menținerii unui stil de viață activ și a unei greutăți sănătoase pentru a preveni începerea acestui ciclu potențial de riscuri în creștere.

Lona Sandon, dietetician înregistrat și profesor asistent de nutriție clinică la Universitatea Texas Southwestern din Dallas, a declarat că viciositatea acestui ciclu înseamnă că acest lucru este adesea mai ușor de spus decât de făcut.

„Ceea ce știm este că obezitatea este în mod clar legată de un comportament mai sedentar,” a spus Sandon. "Dar se mișcă mai puțin și devin obezi sau pentru că sunt obezi că se mișcă mai puțin?"

Sandon a spus că există multe motive pentru care o femeie obeză ar înceta să mai fie activă.

„Cu siguranță, atunci când devii obez este doar mai greu să-ți miști corpul și devii ușor sau obosit cu foarte puțină activitate”, a spus ea. „S-ar evita pur și simplu din acest motiv.”

Problemele psihologice intră și ele în joc, a spus Sandon.

"A fi obez este legat de emoție și de imaginea corpului. Nu vrei ca oamenii să te urmărească. Nu te simți confortabil mergând la o sală de sport sau la un curs de fitness, deoarece oamenii ar putea să se uite fix", a spus ea. "Stima de sine scăzută, imaginea slabă a corpului și depresia se potrivesc adesea cu obezitatea. Există o lipsă de încredere că pot pierde în greutate și că, încercând să o facă, vor aduce doar atenție nedorită."

Ciclul obezității și inactivității „este o situație foarte complicată și dificilă”, a spus Sandon.