Un nou studiu sugerează că exercitarea insuficientă, mai degrabă decât consumul excesiv, poate fi în centrul epidemiei de obezitate din America.

obezitatea

Cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității Stanford raportează o corelație puternică între creșterea obezității și o scădere izbitoare a timpului pe care americanii îl petrec exercitând atunci când nu sunt la serviciu în ultimii 22 de ani.

Analiza lor nu a descoperit nicio dovadă că americanii și-au crescut numărul zilnic de calorii în aceeași perioadă de timp.

„Nu am spune că caloriile nu contează, dar principala mâncare este că trebuie să ne uităm foarte atent la activitatea fizică. Problema nu constă doar în aportul de calorii ”, a spus dr. Uri Ladabaum, profesor de gastroenterologie la Stanford Medical School. Ladabaum este, de asemenea, autorul principal al studiului care va fi publicat în numărul din august al American Journal of Medicine.

Studiul se bazează pe datele colectate de sondajul național de examinare a sănătății și nutriției din 1988 până în 2010, pe care Ladabaum și echipa sa l-au folosit pentru a căuta tendințele obezității, obezității abdominale, a activității fizice și a aportului caloric din ultimele două decenii.

Cea mai uimitoare constatare din studiu este scăderea cantității de exerciții pe care americanii le fac în timpul liber. Cercetătorii au descoperit că, din 1988 până în 2010, procentul adulților care au raportat că nu fac exerciții fizice în timpul liber au crescut dramatic de la 19% la 52% la femei și de la 11% la 43% la bărbați.

"Am bănuit că există o tendință în această direcție, dar nu și acea magnitudine", a spus Ladabaum. „Oamenii pot face mișcare în alte moduri, dar majoritatea oamenilor nu merg sau merg cu bicicleta la serviciu, iar majoritatea oamenilor nu sunt în locuri de muncă care necesită activitate fizică”.

În același timp, cercetătorii au descoperit că prevalența obezității a crescut de la 25% la 35% la femei și de la 20% la 35% la bărbați. În acea perioadă, proporția bărbaților și femeilor cu greutate normală a scăzut, în timp ce proporția bărbaților și femeilor supraponderale a rămas aceeași.

Dar aici vine partea surprinzătoare: cercetătorii nu au găsit nicio dovadă că oamenii consumă zilnic mai multe calorii în 2010 decât în ​​1988.

„Singura avertisment aici este că cantitatea de aport de calorii s-a bazat pe raportarea de sine, deci este posibil ca oamenii să nu-și amintească corect ceea ce au mâncat sau să nu fi raportat corect”, a spus Ladabaum.

Ladabaum observă că studiul ne poate spune doar că o scădere majoră a timpului petrecut în exerciții s-a produs în același timp cu o creștere a obezității, nu că una a provocat-o pe cealaltă.

"Studiul analizează tendințele și anumite asociații, dar nu dovedește nicio cauză și efect între acestea", a spus el.

El dorește, de asemenea, să clarifice faptul că aportul caloric mediu nu s-a modificat substanțial nu înseamnă că aportul caloric a fost optim la nivel de populație sau la nivel de indivizi.

"Pur și simplu nu am detectat o creștere substanțială în timp", a spus el.

Cu toate acestea, chiar și cu toate aceste avertismente, acest studiu ar putea fi încă folosit pentru a informa politica privind gestionarea epidemiei de obezitate din America.

„Chiar dacă este foarte dificil să se demonstreze în mod direct că intervențiile de sănătate publică care promovează activitatea fizică vor face diferența, cred că o vor face”, a spus el. Acest studiu ar trebui sa serveasca ca o intarire a mesajului ca trebuie sa ne gandim la o solutie multi-component in care dieta este o mare parte din ea, iar activitatea fizica este o parte mare, de asemenea.

Cu toate acestea, există o mare diferență între a spune oamenilor că ar trebui să facă exerciții fizice și de fapt să-i determine să o facă.

„Degetul care purgă puritanul în mine vrea ca oamenii sedentari să iasă de pe canapea și să facă mișcare, dar mediul meu de sănătate publică mă avertizează să merg dincolo de tabelele de date și să privesc viața americanilor de astăzi”, scrie Pamela Powers Hannely, editor manager al American Journal of Medicine într-un editorial.

Ea observă că mamele singure, în special, ar putea avea dificultăți în a-și da seama cum să-și exercite exercițiile în viețile lor deja agitate. De asemenea, se întreabă dacă acest lucru poate explica de ce creșterea obezității a fost cea mai răspândită la femeile cu vârste cuprinse între 18 și 39 de ani.

Pentru mai multe știri din lumea științei, urmează-mă @DeborahNetburn