De KATIE McCALLUM

greutate

Oricine se poate infecta cu noul coronavirus care cauzează COVID-19. Dar, pe măsură ce continuăm să aflăm mai multe despre această nouă boală, devine din ce în ce mai clar că unele persoane sunt mai vulnerabile la boli grave decât altele - inclusiv cele care sunt foarte supraponderale.

„Este posibil ca oamenii să nu-și dea seama de acest lucru, dar obezitatea în sine este un factor de risc pentru spitalizarea sau plasarea în UCI ca urmare a COVID-19”, spune Dr. Kyle Stephens, chirurg în slăbire la Houston Methodist. „Și acest lucru este deosebit de îngrijorător, deoarece știm, de asemenea, că aproximativ 42% dintre adulții din S.U.A. sunt considerați obezi. ”

Având în vedere că acest nou virus va fi printre noi de ceva timp, iată trei lucruri pe care Dr. Stephens vrea ca toată lumea să știe despre obezitate și COVID-19.

Numai greutatea unei persoane își poate crește riscul.

Până acum, probabil ați auzit că adulții în vârstă și persoanele cu afecțiuni de sănătate subiacente, cum ar fi diabetul sau bolile de inimă, sunt mai vulnerabile la dezvoltarea unui caz sever de COVID-19.

Dar, chiar dacă vă simțiți sănătos, doar supraponderalitatea vă poate crește riscul de boli severe.

De fapt, obezitatea este factorul de risc numărul unu pentru dezvoltarea unui caz sever de COVID-19 la persoanele cu vârsta sub 55 de ani, avertizează Dr. Stephens. „Oamenii nu văd întotdeauna obezitatea ca fiind anormală, deoarece este destul de răspândită, dar este important să știți dacă greutatea dvs. vă pune în pericol COVID-19, precum și alte condiții de sănătate.”

O persoană este considerată obeză dacă are mai multă grăsime corporală decât ceea ce este considerat sănătos pentru înălțimea sa. O măsurare rapidă numită indicele de masă corporală (IMC) este utilizată ca instrument de screening pentru obezitate.

„Având un IMC de 30 sau mai mare crește riscul unei persoane de a dezvolta un caz sever de COVID-19 cu 27%”, Dr. Spune Stephens. "Și un IMC de 40 sau mai mare dublează riscul unei persoane."

Un caz sever poate fi mult mai greu de recuperat.

Încă nu este clar de ce obezitatea pune o persoană într-un risc mai mare, dar există unele teorii.

Unul dintre gânduri este că infecția poate exacerba dificultățile de respirație pe care le întâmpină adesea persoanele supraponderale, chiar dacă nu le știu. O altă teorie este că obezitatea poate crește șansele ca o persoană să se confrunte cu „furtuna de citokine” - o complicație a COVID-19, care pune viața în pericol. În cele din urmă, având mai multe grăsimi poate ajuta virusul să rămână mai mult din cauza proprietăților moleculare atât ale celulelor adipoase, cât și ale acestui virus special ”, explică Dr. Stephens.

Oricare ar fi motivul riscului crescut al unei persoane, este important să rețineți că, cu cât vă îmbolnăviți, cu atât vă va dura mai mult să vă recuperați.

„În afară de riscul imediat pentru viața ta, o boală severă probabil înseamnă, de asemenea, o recuperare mai lungă și poate duce chiar la deteriorarea pe termen lung a plămânilor”, explică Dr. Stephens. "Dacă boala ta devine atât de gravă încât ajungi într-o unitate de terapie intensivă și/sau pe un ventilator, recuperarea ta ar putea dura câteva luni."

Există măsuri pe care le poate lua o persoană obeză pentru a-și proteja sănătatea.

Toată lumea ar trebui să ia măsuri de precauție pentru a rămâne sănătoși, dar cei cu risc mai mare de boli severe ar trebui să fie și mai precauți și chiar mai vigilenți.

Dr. Stephens recomandă persoanelor obeze să ia în considerare următoarele sfaturi pentru a rămâne sănătoși în timpul pandemiei COVID-19:

Fii foarte precaut. Toată lumea ar trebui să se distanțeze social, să poarte măști de pânză și să practice o igienă excelentă a mâinilor, dar cei care sunt obezi ar trebui să ia în considerare faptul că sunt și mai vigilenți cu privire la aceste măsuri preventive decât cineva altfel sănătos. Dacă interacționați cu alte persoane, asigurați-vă că acestea sunt la fel de sigure ca dvs.

Asigurați-vă că celelalte condiții de sănătate subiacente sunt bine gestionate. Persoanele obeze și care au alte probleme de sănătate preexistente, cum ar fi bolile de inimă, hipertensiunea arterială și diabetul, ar trebui să fie sigure că vor lua toate medicamentele necesare pentru a-și gestiona starea generală de sănătate. A avea mai multe probleme cronice de sănătate poate crește și mai mult riscul unei persoane.

Sprijină-ți sistemul imunitar. Sistemul imunitar este complex și mulți factori contribuie la un răspuns imunitar sănătos. Cu toate acestea, a mânca sănătos, a face exerciții fizice în mod regulat și a dormi de calitate sunt modalități ușoare de a vă stimula în mod natural sistemul imunitar.

Și, deși nu există o modalitate rapidă de a slăbi, Dr. Stephens adaugă că nu este niciodată prea târziu pentru a începe - chiar dacă suntem în mijlocul unei pandemii.

„A fi mai mult acasă poate face mai ușor să consumi alimente sănătoase, întregi, să limitezi dimensiunile porțiilor și să eviți grăsimile saturate și carbohidrații simpli”, spune Dr. Stephens. „În plus, nu te teme să ieși afară și să mergi la plimbare. Atâta timp cât vă distanțați social, chiar și o plimbare de doar 15 minute este o modalitate excelentă de a începe în siguranță călătoria de slăbire în timpul acestei pandemii. "

Calculați-vă IMC

Începeți-vă călătoria de scădere în greutate la Houston Methodist Weight Management Center, oferind ajutor cu planurile de nutriție și exerciții, precum și alte soluții de slăbire.

Îngrijorat este posibil să aveți COVID-19?

Dacă aveți simptome COVID-19, puteți vorbi 24 de ore pe zi cu un furnizor de asistență medicală urgentă virtuală Furnizorul vă va putea ajuta să stabiliți dacă este nevoie de testare și vă va sfătui cu privire la ce să faceți în continuare.