Distribuie această pagină

Alergam zilnic pe banda de alergat. Alerg cu o viteză de 8,5 km/oră pentru aproximativ 1 kilometru în 7,5 minute. Merg cu o viteză de 5 km/oră pentru aproximativ 3 kilometri în 36 de minute. Vă rog să-mi spuneți cu ce ritm ard calorii. Vreau să știu că caloriile contează individual pentru 8,5 km/oră și 5 km/oră. Vă rog să dați informații despre asta domnule

Întrebat pentru bărbat, 23 ani 62 vizualizări v

omletă

Bună ziua, cum ar trebui să număr caloriile prezente în alimente. De ex. Dacă mănânc Shahi paneer 100 g, numărul său de calorii este de 136 conform aplicației Healthifyme, dar dacă i-aș număra caloriile pe ingrediente ar fi destul de diferit. Cum ar trebui să o număr

Întrebat pentru bărbat, 25 de ani 78 vizualizări v

Nu am găsit răspunsul pe care îl căutați?

Discutați online cu un dietetician experimentat și primiți răspuns la întrebările dvs. de sănătate în doar 5 minute.

Planul meu de dietă: La trezire: oțet de mere + praf de scorțișoară + suc de lămâie cu apă călduță (1 pahar) Pre micul dejun: lapte (pachet Amul Taaza Tetra) cu semințe de chia (10 g) Mic dejun: 2 albușuri de ovule + ovăz/Museli/Pâine brună cu tartin de brânză Prânz: Orez (100 g) + Daal + Sabzi + Ocazional Carne + Salată Seara: Ceai verde + Biscuiți digestivi Su

Întrebat pentru bărbat, 29 de ani 85 Vizualizări v

Dacă aportul meu de calorii este de 1600 în funcție de BMR. Pentru a pierde în greutate câte calorii trebuie să consum sau trebuie să consum aceleași 1600 de calorii. Acum am 62 kg, înălțimea 5'2 și femeie.

Întrebat pentru Femeie, 39 ani 59 vizualizări v

Bună ziua, este sănătos pentru o persoană obeză la limită să mănânce 2 omlete întregi de ouă și 2 chappatis pentru cină. Va ajuta acest lucru la pierderea în greutate cu exerciții normale. Sau ar trebui să evit gălbenușul?

Întrebat pentru bărbat, 22 ani 93 vizualizări v

Valorile nutriționale ale albușurilor de ou vă rog și câte pot fi consumate pentru scăderea în greutate într-o zi. Sunt o serie de proteine, iar ouăle vin sub legume sau fără legume?

Întrebat pentru bărbat, 23 ani 74 vizualizări v

Fără diete complicate. Doar sfaturi de specialitate.

Consultați-vă online cu un dietetician

Întrebarea adresată pe această pagină este o întrebare gratuită. Puteți pune o întrebare de sănătate gratuită descărcând aplicația Practo.