Ingrediente

  • Pentru fiecare persoană:
  • spray cu ulei
  • 2 oua
  • 2 linguri taie lapte sau apă
  • sare și piper
  • umplerea la alegere
  • Instrucțiuni

    1 Stropiți o tigaie cu ulei și puneți-o la foc mediu-mare. Într-un vas bateți ușor ouăle, laptele, sarea și piperul împreună, apoi turnați amestecul în tigaie. Trageți amestecul de pe marginile tigaii folosind o spatulă și lăsați oul fiert să curgă în spațiu. Faceți acest lucru până când oul este gătit.

    ghid

    2 Adăugați umplutura la alegere la jumătate din omletă. Îndoiți cealaltă jumătate cu ajutorul spatulei. Gatiti inca cateva minute, pana cand umplutura este incalzita. Glisați ușor omleta pe farfurie pentru a servi.

    Variații

    Omletele fac o masă gustoasă și rapidă - și se adaptează ușor folosind umpluturile preferate. Iată câteva sugestii:

    Informații nutriționale (pe servire)

    Nu există informații nutriționale disponibile pentru această rețetă.