Acțiune

Încheierea unei căsătorii este întotdeauna dificilă, dar poate fi și periculoasă? În ceea ce privește dieta, aparent așa. Un nou studiu care a studiat persoane cu vârste cuprinse între 39 și 78 de ani arată că după divorț, separare sau văduv, bărbații își scad considerabil consumul de fructe și legume, în timp ce femeile care au pierdut sau sunt în afară de celelalte semnificative au arătat puțin sau nu schimbarea consumului lor.

Dr. Harris Stratyner, psiholog cu sediul în Scarsdale, precum și profesor asociat clinic în cadrul Departamentului de Psihiatrie de la Școala de Medicină Icahn din Spitalul Mount Sinai, oferă câteva informații. „Dietele pentru bărbați se deteriorează adesea după divorț, deoarece soțiile lor au avut grijă de ei în ceea ce privește sănătatea, ceea ce s-a tradus prin cumpărături sănătoase de mâncare, alegeri de masă și alegeri de restaurant”, explică el. Deși Straytner subliniază rapid că un astfel de efect se bazează mai puțin pe rolurile de gen decât natura relațiilor conjugale. „Nu este„ treaba femeilor ”să faci cumpărături sau să gătești mâncare”, explică el. „În multe cupluri mai în vârstă, roluri mai tradiționale ar contribui la explicarea, cel puțin parțială, a discrepanței”.

Oricare ar fi rădăcina, acest declin specific sexului reprezintă amenințări serioase. Dacă nu primiți suficiente fructe sau legume sau să modificați aportul, puteți duce la un risc crescut de anumite tipuri de cancer și diabet de tip 2. Fructele și legumele oferă, de asemenea, vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea cardiovasculară, scheletică, a ochilor și a nervilor, printre alte funcții importante ale corpului.

deterioratoare
Ca o precauție suplimentară, Stratyner indică o scădere a socializării ca posibilă cauză. „Bărbații pot fi adesea mai puțin activi”, observă el. „Și studiile au arătat că, în multe cupluri, soțiile sunt de fapt mai implicate în realizarea planurilor sociale, ceea ce îi ridică pe bărbați de pe canapea și scade stilul de viață sedentar.” În parte, el remarcă faptul că „nivelurile de depresie ar fi, de asemenea, interesante de studiat”, analizând întrebări dure precum: „Soții după divorț au devenit mai deprimați într-un mod care se manifesta prin lene, consum crescut de alcool - ceea ce este un deprimant al sistemului nervos central - și agățat în baruri, care servesc alimente nesănătoase pentru a însoți alegerile de băuturi, ceea ce duce cu siguranță la potențiale boli de inimă? ”

În ceea ce privește motivul pentru care femeile par mai puțin predispuse să sufere aceleași efecte negative, Stratyner teoretizează că presiunea societății „încă întărește femeile să rămână în formă pentru a fi atractive pentru bărbații cu care ar putea ieși, în timp ce bărbații pot fi în continuare atrăgători în societate, în ciuda unui pic de burtă ”, deși speră că aceste așteptări se schimbă. Dar, deocamdată, o recentă acceptare culturală a „tatălui bod” pare să confirme această afirmație.

Totuși, când vine vorba de alegeri dietetice mai sănătoase, Stratyner pune responsabilitatea exclusiv asupra individului. „Bărbații trebuie să facă alegeri alimentare mai sănătoase, să nu se teamă să intre în sala de gimnastică, să caute consiliere profesională dacă se simt deprimați după divorț, să se mândrească cu aspectul lor și, în general, să realizeze că, dacă fac acest lucru, vor trăi mai mult și se vor simți mai bine ”, explică el, înainte de a oferi un sfat concis:„ Bărbaților divorțați care se apropie de 40 de ani: Schimbați-vă gândirea misogină. Femeile sunt în căutarea unor băieți care sunt în formă, mănâncă sănătos, nu consumă mult alcool, ies de pe canapea, le tratează ca parteneri egali și care se interesează la fel de mult ca și ei să facă planuri sunt sortiți, probabil, să fie singuri. ”