Eddie a slăbit 52 de lire sterline cu ajutorul ajutorului surorii sale

gras

Eddie Davenport este un „super-erou” din viața reală, care joacă în filme de acțiune de succes precum Real Steel și Logan ca dublă cascadorie pentru Hugh Jackman. Pentru cineva care face o carieră de modelare, actorie și lovituri corporale și încă arată bine la aparatul de fotografiat, este greu de imaginat că nu are aproape nicio fotografie cu el din copilărie, deoarece era prea conștient de corpul său a sta pentru fotografii.

Nu ai ghici niciodată că Davenport, care a intrat în cea de-a patra ediție a ultimelor noastre căutări pentru bărbați, a fost tachinat și agresat în toată școala pentru greutatea sa.

Dar a fost și, pe măsură ce modelul, actorul și dublul cascadorului de 35 de ani pentru Hugh Jackman se uită înapoi, își dorește să-i poată spune copilului așezat singur în sala de prânz că: „Într-o zi, interiorul tău se va reflecta asupra exteriorul tău și vei fi exact cine vrei să fii. ”

Davenport a crescut în Tarpon Springs, Florida, urmărind filme de acțiune. El i-a admirat mereu pe eroi, visând să fie cândva unul dintre ei. Mama sa singură a lucrat trei locuri de muncă pentru a ține mâncarea pe masă, așa că dieta sa constă din „tot ce era mai ieftin” - de obicei Easy Mac, Top Ramen sau Cup-A-Noodles.

În ciuda greutății sale, a rămas activ jucând baseball până la liceu. Mărimea lui nu l-a deranjat cu adevărat până la liceu, când fetele au început să spună lucruri de genul: „Este drăguț și amuzant, dar nu vreau să mă întâlnesc cu copilul gras”.

Odată ce Davenport a început facultatea, majoritatea prietenilor săi de la liceu erau încă cu un an sub el, așa că a avut mult timp pe mâini.

„Sora mea știa că am timp liber, așa că m-a întrebat:„ Ce vrei să faci pentru tine? ”Și am spus:„ Nu mai vreau să fiu grasă ”.”

Sora lui a dat peste o carte, Body For Life, și i-a spus să arunce o privire asupra ei. Davenport a citit întreaga carte într-o singură noapte, inspirat și uimit de imaginile oamenilor chiar mai grei decât suferea transformări drastice ale corpului.

„Îmi amintesc că m-am entuziasmat atât de tare, pentru că acum aveam dovezi că aș putea să fac asta”, își amintește el.

Cartea a inclus un întreg program de exerciții și dietă. El și sora lui au decis să se angajeze pe deplin în programul cărții împreună.

Procesul a fost simplu, dar brutal. Davenport a sărit direct într-un nou regim de antrenament și și-a revizuit complet dieta. El și-a luat rămas bun de la alimentele procesate cu care era obișnuit, cum ar fi Cup-A-Noodles, mac și brânză, pizza și bomboane - și a început să încarce alimente întregi, cum ar fi fructe, legume, cereale integrale și carne slabă.

„A trebuit să mă învăț cum să gătesc. Unele fripturi pe care le găteam erau absolut dezgustătoare. Habar n-aveam ce fac. Au fost multe încercări și erori ”, a spus Davenport din primele câteva săptămâni de transformare.

Dar era hotărât să demonstreze că toată lumea greșea, așa că a rezistat poftelor sale pentru Taco Bell și bomboane, oricât de rele ar fi fost. Oferindu-și o zi de înșelătorie în fiecare duminică a făcut ca schimbarea să fie suportabilă.

„Aș fi în autoturismul Taco Bell până sâmbătă seara la 23:58 și, de îndată ce ar fi ajuns la miezul nopții, aș cumpăra Taco Bell”, a spus Davenport, „După Taco Bell, m-aș duce acasă, merg în pat. Apoi m-aș trezi și, dacă aș vrea să mănânc pizza la micul dejun, prânz și cină, aș face-o. ”

Programul a inclus, de asemenea, un regim complet de antrenament, care ar alterna între zilele de antrenament cu greutăți și zilele cardio (consultați aplicația Men’s Health pentru antrenamente de la stelele dvs. preferate de fitness). Antrenamentul cu greutăți a alternat între zilele corpului superior și cel inferior și zilele cardio au fost antrenamente specificate care au durat de obicei 20 de minute.

În doar patru luni, Davenport a trecut de la 230 la 178 de lire sterline, o pierdere totală de 52 de lire sterline. De atunci a pus niște mușchi sănătoși și slabi și astăzi fluctuează între 190 și 195 de kilograme.

(Căutați antrenamente care să vă ajute să pierdeți grăsime și să construiți mușchi slabi? Consultați Metashred Extreme de la Men's Health.)

Dar acesta a fost doar începutul. Davenport a avut încă vise de a fi o vedetă de acțiune, așa că atunci când a apărut o oportunitate în Orlando pentru a lucra la un spectacol de cină, „cam ca Medieval Times, dar cu pirați”, a luat-o. Aici Davenport a învățat mișcările de bază ale cascadoriei, cum ar fi lupta cu sabia, lupta corp la corp și căderile mari.

La scurt timp după aceea, a avut o altă ocazie de a deschide un spectacol în California. Acolo a întâlnit oameni care lucrau în filme și televiziune. De asemenea, s-a confruntat cu unele realități dure.

„M-am întâlnit cu agenți și m-au întrebat ce vreau să fac și am spus că vreau să fiu în filme de acțiune. Mi-au cerut literalmente să-mi ridic cămașa, mi-am văzut stomacul și mi-au spus că nu voi reuși, pentru că eram doar în medie ”, a spus Davenport. „Eram doar slab; Nu eram musculos. ”

Davenport a spus că a ridicat o copie a Men's Health și pe copertă era Ryan Reynolds, care avea la acea vreme un tip de corp similar cu cel al său - așa că a deschis problema pentru a afla exact ce trebuia să facă pentru a fi tăiat ca și coperta tip.

„M-am uitat la ce a mâncat și ce antrenamente a făcut și am încercat să urmez asta. În ediție, el a spus că a făcut mai întâi exerciții ab, deoarece a fost meditativ. Am început și eu să fac asta și până în prezent îmi fac încă exercițiile abdominale înainte de a începe un antrenament. Este într-adevăr meditativ ”, a spus el.

Davenport a început, de asemenea, să se educe exact la ceea ce avea nevoie să mănânce, a redus în zilele de înșelăciune și a început să se concentreze asupra câștigului muscular, ridicând greutăți și adăugând un antrenament la intervale de intensitate mare. A ținut capacul închis în camera lui ca motivație.

La acea vreme, Davenport lucra la un spectacol care era pe punctul de a se încheia. Nu a avut niciun plan de rezervă, dar apoi a primit o altă pauză norocoasă: un prieten din afaceri l-a chemat în noaptea ultimei sale emisiuni, care era specială de Halloween, și i-a spus despre o oportunitate de film.

„Spectacolul meu de Halloween s-a încheiat la 3:30 dimineața și tipul ăsta mi-a spus să fiu pe platou la 5:30 în aceeași dimineață”, a spus el, „Așa că m-am dus acasă, am făcut duș, am luat ceva mâncare și m-am dus. ”

Au fost sute de băieți la audiție, dar coordonatorul cascadorilor i-a aruncat o privire lui Davenport și a crezut că este aproape de aceeași înălțime ca actorul principal. El a primit concertul și a făcut cascadorii pentru actorul principal și câteva „scene robot”, și asta a fost.

Davenport nu știa nimic despre film decât câteva săptămâni mai târziu: acel film era Real Steel, iar actorul principal era Hugh Jackman.

De acolo a izbucnit în zăpadă și a continuat să joace pentru Jackman în mai multe filme, inclusiv cel mai recent film X-Men, Logan. În plus față de cascadoria pentru Jackman, Davenport a ajuns să joace și rolul clonei lui Jackman în Logan.

Poate că Hollywood-ul și-a schimbat fața, dar trupul din film era tot Davenport.

Deci, cum se menține în formă un tip ocupat, a cărui meserie depinde complet de corpul său? Se pare că nu este atât de imposibil pe cât ai crede.

„Dacă nu trebuie să obțin un aspect cu adevărat specific, schimb ceea ce fac la fiecare trei luni”, a spus el. El alternează între antrenamentele cu greutăți mari și antrenamentele de rezistență ușoară și exercițiile de greutate corporală aproximativ la fiecare trei luni pentru a „oferi (articulațiilor) sale o pauză”.

Davenport a spus că în mod normal se antrenează 6 zile pe săptămână, împărțindu-le între antrenament cardio și forță. Se menține la intervale de intensitate mare pentru zilele sale cardio.

„Amprentele de vânt sunt cele mai bune, mai ales dacă încerci să te distrugi și să te apleci”, a spus Davenport, „Te fac să simți că vei muri, dar chiar funcționează”.

În ceea ce privește dieta sa, a fost nevoie de ani de experiență pentru a afla în cele din urmă la ce a răspuns cel mai bine corpul său. Davenport alternează între a mânca 6 până la 8 mese mici pe zi, de obicei „mese slabe” constând din pui la grătar, quinoa și sparanghel și post intermitent. Davenport a descoperit că postul intermitent îl ajută să se aplece rapid și, de asemenea, îi permite să aibă mai multă flexibilitate în programul său de masă în afara postului său. În zilele sale de post, Davenport va alege o fereastră de 8 ore pentru a mânca și apoi va posta pentru celelalte 16. (Pentru mesele care vă vor ajuta să reduceți grăsimea și să mențineți mușchii, consultați Dieta Metashred din Men's Health).

De asemenea, și-a luat rămas bun de la zilele sale de înșelăciune: „Voi înnebuni după iaurt înghețat, dar corpul meu este atât de obișnuit să mănânc curat încât să respingă tot ceea ce este în afara dietei mele”, explică el. „Oamenii mă întreabă întotdeauna de ce sunt atât de strictă în ceea ce privește dieta și exercitarea. În această industrie, modul în care arăt este într-adevăr singurul lucru pe care îl controlez. ”

Inspirat din povestea lui Davenport? Oricine poate face o schimbare ca și el, spune el.

„Este vorba despre mentalitatea ta. Trebuie să vă dați seama exact ce doriți să fie și să păstrați întotdeauna asta în mintea voastră ", a spus el," Și amintiți-vă că procesul durează timp, așa că nu vă descurajați când nu vedeți niciun rezultat. Doar ai încredere în proces și rămâi la el. ”

Căutarea definitivă a bărbaților în sănătate pentru bărbați acceptă încă înregistrări! Crezi că ai ceea ce trebuie pentru a fi vedeta noastră de copertă din noiembrie? Intrați până pe 20 iunie 2017.