Rebecca Williams a studiat medicina la Universitatea Cambridge, unde a obținut și o diplomă în psihologie experimentală. Un medic generalist cunoscut pe scară largă la Londra, Rebecca a servit și în Pediatria Comunității și a publicat cercetări în domeniul medicinei complementare și alternative. Rebecca sa mutat la Johannesburg, Africa de Sud, unde a reușit să urmeze o asistență medicală holistică comunitară prin dezvoltarea unui program comunitar de instruire în domeniul sănătății pe care l-a predat în Mozambic, Zambia, Uganda și Nepal. Unele dintre cercetările publicate de Rebecca pot fi vizualizate pe Researchgate.

opti-men

Opti-Men promite o doză puternică de peste 60 de ingrediente pe porție (3 capsule) prin „Sistemul de optimizare a nutrienților”. Aceasta include un gram dintr-un amestec de bărbați amino, care conține aminoacizi precum L-arginină, L-glutamină și toți cei trei BCAA (L-valină, L-izoleucină și L-leucină). [1]

Cu toate acestea, cu 2.500% din vitamina B6 RDA pe o porție de 3 comprimate, de unde știi dacă este o doză sigură? Merită chiar să luați în considerare multivitaminele Opti - Men de la Optimum Nutrition?

Cititori Opti-Men: HCF® Happy, Calm & Focused oferă cititorilor noștri un eșantion gratuit pentru o perioadă limitată de timp. Faceți clic aici pentru această ofertă specială Aminoacizi [Amestec]!

1) Prezentare generală rapidă

Opti-Men este un supliment alimentar multivitaminic creat pentru a promova sănătatea și bunăstarea generală a bărbaților. Potrivit producătorului, această formulare este unică și puternică datorită „mai mult de 60 de ingrediente active”, inclusiv „vitamine și minerale cu potență ridicată” și este garantată pentru îmbunătățirea stării de sănătate a utilizatorilor săi.

Cu toate acestea, datorită listei extinse de ingrediente și a numeroaselor amestecuri proprietare, este puțin probabil ca Opti-Men să conțină suficiente ingrediente individuale pentru a oferi o doză terapeutică.

Echipa noastră de cercetători a analizat mai îndeaproape acest produs pentru a vedea dacă este un multivitaminic demn. Iată ce au descoperit cercetătorii noștri despre acest supliment multivitaminic.

2) Cum a început Opti-Men?

Cu peste 30 de ani în industria nutriției sportive, Optimum Nutrition produce în prezent unele dintre cele mai bine vândute suplimente nutritive sportive din lume. Produsele Optimum Nutrition sunt concepute pentru a vă îmbunătăți sănătatea și sănătatea, puterea și recuperarea și pentru a crește aportul de proteine.

Unele dintre cele mai bine vândute suplimente alimentare includ Gold Standard 100% zer, Essential Amin.O. Energie, Opti-Men, Liturghie serioasă, și Gold Standard 100% Plant.

Cum să contactați compania Optimum Nutrition:

  • Telefon: 1-800-705-5226 (9:00 am - 5:00 pm Ora standard centrală, de luni până vineri)
  • E-mail: [email protected]
  • Site-ul web: optimumnutrition.com

3) Detalii despre ingredientele și utilizările Opti-Men

Suplimentul multivitaminic Opti-Men include următoarele ingrediente active:

  • Vitamina K (sub formă de fitonadionă) 75 mcg
  • Vitamina E (sub formă de succinat de tocoferil D-alfa) 200 UI
  • Riboflavină 75 mg
  • Tiamină (sub formă de clorhidrat de tiamină) 75 mg
  • Biotină 300 mcg
  • Niacină (sub formă de niacinamidă) 75 mg
  • Acid folic 600 mcg
  • Calciu (sub formă de fosfat dicalcic dihidrat) 50 mg
  • Acid pantotenic (sub formă de pantotenat de calciu D) 75 mg
  • Zinc (sub formă de oxid de zinc) 15 mg
  • Iod (sub formă de iodură de potasiu) 150 mcg
  • Magneziu (sub formă de oxid de magneziu, asperat) 80 mg
  • Mangan (sub formă de sulfat de mangan) 2 mg
  • Cupru (sub formă de sulfat de cupru) 2 mg
  • Molibden (sub formă de chelat de molibden A.A) 80 mcg
  • Crom (sub formă de crom GTF) 120 mcg
  • Acid alfa lipoic 25 mg

Amestecuri proprietare

  • Amino Men Blend (L-arginină, L-glutamină, L-valină, L-leucină, L-izoleucină, L-cistină, L-lizină HCl, L-treonină) 1 g
  • Phyto Men Blend [Pudră de ceai verde, Complex Hesperidin, Amestec de fructe (Extract de struguri, Pulbere de mere, Pulbere de afine, Pulbere de papaya, Pulbere de coacăze negre, Pulbere de portocale)] 100 mg
  • Amestec enzimatic (Papaină, bromelaină, alfa-amilază, lipază) 50 mg
  • Viri Men Blend (Extract de Saw Palmetto, Extract de Damiana, Extract de Panax Ginseng, Extract de pulbere de Ginkgo Biloba, Extract de dovleac, Concentrat de stridii crude) 50 mg

Alte ingrediente includ celuloză microcristalină, acid stearic, croscarmeloză sodică, hidroxipropil metilceluloză, silice, stearat de magneziu, ulei de floarea-soarelui și glicerină.

4) Funcționează Opti-Men?

Opti-Men include o gamă largă de vitamine. Toate vitaminele sunt utilizate de corpul nostru pentru a ajuta la funcțiile critice într-un fel sau altul.

De exemplu, vitaminele B (riboflavină, tiamină, vitamina B12, niacină, biotină, acid folic și acid pantotenic) contribuie la îmbunătățirea producției de energie și la reglarea metabolismului nostru. [2] [3] [4] [5] Alte vitamine precum vitamina D și vitamina C ne întăresc sistemul imunitar. [6]

Cu toate acestea, nu toate vitaminele sunt egale, mai ales când vine vorba de calitate. De exemplu, formula Opti-Men include vitamina E sub formă de succinat de d-alfa-tocoferil.

Experții sunt de acord că vitamina E ar trebui să fie furnizată sub formă de tocotrienoli și tocoferoli amestecați, deoarece rareori am consuma o singură formă de vitamina E la un moment dat. [7] [8] [9] S-a demonstrat că acest dezechilibru al aportului de vitamina E nu oferă niciun beneficiu persoanelor care suplimentează.

O altă decizie discutabilă luată de Optimum Nutrition este legată de alegerea lor de magneziu.

Magneziul este una dintre cele mai răspândite deficiențe de minerale din Statele Unite. [10] Acest lucru este îngrijorător având în vedere faptul că magneziul este legat de peste 300 de căi biochimice diferite din corpul nostru. [11] [12] [13]

În timp ce Opti-Men conține o cantitate echitabilă de magneziu pentru un supliment multivitaminic, există forme de magneziu mai bune decât ceea ce conține această formulare.

Mineralele există în mai multe forme. Fără a intra în prea multe detalii, formele standard de minerale includ oxizi, chelați, săruri și elemente pure.

Oxizii și sărurile se găsesc în general în produsele cu nivel inferior. Asta pentru că formele de oxid și minerale sunt mai ieftine de fabricat. Aceste forme nu sunt de obicei bine absorbite în intestin. [14] [15]

Un efect advers frecvent al administrării de doze mari de sare sau minerale oxidice este diareea. Din acest motiv, medicii vor prescrie în mod regulat oxid de magneziu pentru a aborda constipația.

5) Beneficii pentru sănătate Opti-Men

Conform Optimum Nutrition, multivitaminele Opti-Men pot oferi o gamă largă de beneficii atunci când sunt luate conform recomandărilor. Unele dintre aceste beneficii includ:

  • Conține cantități rezonabile de vitamina E și vitamina C, ambele fiind surse bune de antioxidanți și pot îmbunătăți rezistența în timpul antrenamentelor. [16]
  • Formula încorporează patru tipuri diferite de enzime digestive, ceea ce adaugă beneficiul unui sistem digestiv solid și permite utilizatorului să vadă o absorbție mai rapidă și mai bună a nutrienților.
  • Amestecul unic de vitamine, minerale și aminoacizi de la Opti-Men poate îmbunătăți producția musculară, crește nivelul de energie și ajută la menținerea și repararea mușchilor.
  • Opti-Men conține BCAA, utilizate în mod regulat pentru creșterea musculară și recuperarea mai rapidă. BCAA-urile prezente în formula pentru suplimentul Opti-Men sunt importante atât pentru post-antrenament, cât și pentru antrenament. [17]

6) Efecte potențiale Opti-Men

Deși suplimentele Opti-Men sunt greu cunoscute pentru efectele adverse, unele persoane pot prezenta încă efecte adverse ușoare, inclusiv:

  • Ameţeală
  • Insomnie
  • Disconfort gastro-intestinal
  • Greaţă
  • Constipație
  • Dureri de cap
  • Vedere neclara

7) Ce trebuie să știți înainte de a lua Opti-Men

Ca și în cazul majorității suplimentelor alimentare, trebuie să țineți cont de câteva lucruri înainte de a utiliza Opti-Men:

  • Nu luați Opti-Men dacă aveți vârsta sub 18 ani.
  • Opti-Men nu este destinat să înlocuiască o dietă sănătoasă și echilibrată.
  • Suplimentele Opti-Men ar trebui luate numai după ce ați dezvăluit istoricul medical unui profesionist din domeniul sănătății.
  • Produsul poate funcționa mai bine atunci când este luat alături de o dietă cu grăsimi sărace.
  • Acest supliment alimentar este conceput pentru a fi utilizat de bărbați, prin urmare nu este recomandat să fie consumat de femei.
  • Întrerupeți dacă aveți efecte adverse.
  • Poate conține alergeni. Verificați ingredientele de pe eticheta produsului pentru alergeni.

8) Cine vinde Opti-Men?

Suplimentul dietetic Opti-Men este disponibil pe scară largă online. Îl puteți achiziționa direct de pe site-ul oficial Optimum Nutrition sau de la diverse magazine online, cum ar fi Amazon, Walmart, eBay, BodyBuilding, GNC, Swanson sau SameDay Supplements.

9) Prețul Opti-Men

Prețul Opti-Men variază în funcție de mărimea porției, după cum urmează:

  • 90 de tablete (30 de porții) - 19,98 USD
  • 150 comprimate (50 porții) - 23,99 USD
  • 240 tablete (80 porții) - 36,99 USD

Cea mai bună valoare pentru bani vine din sticla de 250 de tablete. Fiecare porție a avut un preț de 0,46 USD, comparativ cu 0,48 USD pe porție cu sticla de 150 de comprimate.

Dacă doriți să economisiți bani la comanda dvs. suplimentară lunară, vă recomandăm să luați în considerare programul Amazon Subscribe & Save. Subscribe & Save vă permite să deblocați economii de până la 15% la o gamă largă de suplimente alimentare, inclusiv Opti-Men.

10) Cum se utilizează Opti-Men

Doza recomandată de Opti-Men este de 3 (trei) comprimate pe zi, împreună cu alimente. Luați o tabletă la micul dejun, una la prânz și alta la cină.

11) Variații ale Opti-Men

Opti-Men este un multivitamin disponibil doar sub formă de capsulă. Nu există arome disponibile. Cu toate acestea, puteți alege dintre următoarele dimensiuni de servire:

  • 90 comprimate
  • 150 comprimate
  • 240 comprimate

Sticla de 240 de tablete va oferi, desigur, cea mai bună valoare globală pentru bani. Totuși, sticlele mai mici vă oferă șansa de a încerca suplimentul timp de câteva luni înainte de a vă angaja la o comandă mai mare.

12) Ce spun utilizatorii

"Unii culturisti iau acestea, dar sunt potrivite pentru uz general. Îmi place câte vitamine și minerale și nivelul ridicat al acestor vitamine." [Citește recenzia completă]

"Îmi plac bărbații Opti. Sunt un preț rezonabil, dar pentru a-i întinde puțin mai mult, iau de obicei 2 zilnice în loc de cele recomandate 3. Îmi pot da seama când îmi lipsește câteva zile, încep să trag puțin, mai ales dimineața ". [Citește recenzia completă]

"Mi-am luat-o pe a mea câteva săptămâni acum și este incredibil. Simt o energie nesfârșită de parcă pot alerga la un maraton. Îmi place. Tabletele sunt cam mari, dar pe lângă asta, este ușor de înghițit cu apă, iar aroma este excelentă. "[Citește recenzia completă]

13) Linia de fund - „Funcționează?”

Fie că sunteți în căutarea unui corp mai sănătos sau a unui amator de antrenament, Opti-Men poate fi alegerea potrivită. Suplimentul nu numai că ajută la reducerea grăsimii corporale, ci și la îmbunătățirea forței fizice și a capacităților corpului.

Deci, merită luat în considerare Opti-Men? Ne place că Optimum Nutrition funcționează de zeci de ani, iar majoritatea produselor lor sunt foarte apreciate de clienți. Opti-Men nu face excepție și este unul dintre cele mai bine vândute suplimente de scădere în greutate/de îmbunătățire a performanței de pe Amazon.

În același timp, suntem sceptici din cauza numărului mare de ingrediente, combinațiilor potențial ineficiente de ingrediente și a rapoartelor despre reacțiile adverse adverse la unii utilizatori.

Deși suplimentul multivitaminic Opti-Men poate fi un supliment extraordinar, rețineți că este utilizat în mod obișnuit ca produs suplimentar, permițând utilizatorilor să-și îmbunătățească capacitățile corpului.

Nu există un accent întreg asupra sănătății fără o concentrare autentică asupra sănătății cognitive. De aceea, este esențial să găsești un produs care să susțină o minte calmă și mai concentrată.

Noul standard în suplimentarea creierului este HCF® Happy, Calm & Focused. Spre deosebire de mult prea multe suplimente, HCF propune o formulare FQ unică care poate oferi multe în ceea ce privește susținerea sănătății cognitive și a bunăstării generale.

Ca să nu mai vorbim, ne place să ofere acces TOATE BrainReference la un eșantion gratuit pentru o perioadă limitată.


Întrebări și răspunsuri comune Opti-Men

Suplimentul multivitaminic Opti-Men conține următoarele ingrediente active: Amino Men Blend (L-arginină, L-glutamină, L-valină, L-leucină, L-izoleucină, L-cistină, L-lizină HCI, L-treonină), fito Men Blend [Pulbere de ceai verde, amestec de fructe Hesperidin Complex (extract de struguri, pudră de mere, pudră de afine, pudră de papaya, pudră de coacăze negre, pudră portocalie)], amestec enzimatic (papaină, bromelină, alfa-amilază, lipază) (Extractul Saw Palmetto, Extractul Damiana, Extractul Panax Ginseng, Extractul pulbere de Ginkgo Biloba, Extractul de dovleac, Concentratul crud de stridii), Vitamina K (sub formă de fitonadionă), Vitamina E (sub formă de succinat de tocoferil D-alfa), Riboflavina, tiamina hidină (ca Thiam ), Biotină, Niacină (ca Niacinamidă), Acid folic, Calciu (ca fosfat dicalcic dihidrat), Acid pantotenic (ca D-Pantotenat de calciu), Zinc (ca oxid de zinc), Iod (ca iodură de potasiu), Magneziu (ca oxid de magneziu), asperat), mangan (ca sulfat de mangan), cupru (ca sulfat de cupru), molibden (ca Mo limbdenul A.A chelat), crom (sub formă de crom GTF) și acid alfa lipoic 25.

Opti-Men este un supliment alimentar multivitaminic creat pentru a promova sănătatea și bunăstarea generală a bărbaților.

Efectele adverse ale Opti-Men pot include amețeli, insomnie, disconfort gastro-intestinal, greață, constipație, dureri de cap și vedere încețoșată.

Îl puteți achiziționa direct de pe site-ul oficial Optimum Nutrition sau de la diverse magazine online, cum ar fi Amazon, Walmart, eBay, BodyBuilding, GNC, Swanson sau SameDay Supplements.

Prețul Opti-Men's variază în funcție de mărimea porției: o sticlă de 90 de tablete costă 19,98 USD, o sticlă de 150 de tablete costă 23,99 USD, iar o sticlă de 240 de tablete costă 36,99 USD.

Opti-Men este un supliment alimentar conceput pentru a promova controlul greutății și pentru a spori performanța fizică înainte și după antrenamente. Nu este destinat să fie un produs de sprijin cognitiv.

Deși formula conține diverse minerale, vitamine și aminoacizi, este puțin probabil ca Opti-Men să ofere beneficii semnificative ca supliment pentru creier.

La fel ca în cazul tuturor suplimentelor alimentare, consultați un medic dacă sunteți sub tratament cu medicamente eliberate pe bază de rețetă sau aveți o afecțiune medicală cunoscută.

Puteți lua suplimente multivitamine Opti-Men alături de alte suplimente alimentare. Cu toate acestea, vă recomandăm să consultați mai întâi un medic, deoarece formula conține peste 75 de ingrediente diferite, inclusiv o gamă largă de vitamine. Administrarea de vitamine peste cantitatea zilnică maximă recomandată poate duce la efecte adverse potențial periculoase.